Nautilus Club de Plongée à Metz

STAGE APNÉE : JOUR 5

Ça y est, déjà le dernier jour de notre stage chez Blue Addiction à LALONDE LES MAURES, Toutes les bonnes choses ont une fin 😢

L’heure est au bilan :

👉 coaching au top,

👉 Météo incroyable pendant toute la semaine ☀️

👉 Spots très bien choisis pour l’explo, Port Cros, Gabinière…🤩

👉 un hébergement aux petits oignons aux Voiles d’Azur 😋

👉 Une super ambiance de groupe avec un bel esprit d’équipe 🤝💪

👉. Un groupe unanime pour revenir l’année prochaine. 😁

👉👉Après une saison hivernale d’apnée en piscine, la découverte des sensations de l’apnée verticale en milieu naturel est incroyable et addictive 😆😊😋

Vous souhaitez découvrir l’apnée 🤿, le Nautilus Club propose des baptêmes en piscine gratuits et les formations apnée dans le cadre de la Ffessm - Fédération Française d'Etudes & de Sports Sous-marins.

Contactez nous à l’aide des liens du site 😀

JOUR 3 DU STAGE APNÉE : RELÂCHE 🏝️

Après 2 jours d’apnées, voici une journée relâche pour reposer les oreilles et les organismes.
Journée placée sous le signe de la détente et bonne humeur 🎉🥳
Rando sur le sentier littoral Ouest de la Presqu’île de GIENS, 7km et 300m de D+,
Par un beau soleil un peu chaud ☀️ 🥵.
Après midi plage et snorkeling 🤿

Prochain épisode JOUR 4 avec reprise des apnées 🐙🐬

Et voilà ! Le dernier casse croûte du Nautilus club de la saison s est déroulé dans la joie et la bonne humeur ! Dommage pour les absents vous serez là l année prochaine ?? Nous oui ! Merci à vous et bonnes vacances bonnes bulles et à tt bientôt ❤️

STAGE APNÉE JOUR 2.
Après une première immersion lundi,
la 2eme journée est consacrée à l’apnée verticale le matin, avec immersion libre ( sans palmes) et poids constant,
et Explo l’après midi.
Vivez avec nous, notre progression à travers les photos et vidéos 📽️.
Encore 3 publications à suivre pour partager nos expériences 🙂

Record du monde d’apnée en poids constant d’Alexey MOLCHANOV 136m en 4mn30.
Magnifique Vidéo commentée.

136 meters (446 feet) on a single breath 🙂‍↕️ I set a world record in freediving (using monofin), reaching 136 meters on a single breath. It’s not just a test of physical endurance, but mental toughness against darkness and crushing pressure at depths few people dare to explore. Top 5 facts about the dive ⬇️ 1. World Record: I held my breath for 4 minutes and 37 seconds, reaching a depth of 136 meters (446feet). 2. Managing Lung Expansion – The biggest risk freedivers face on ascent is lung overexpansion. At depth, their lungs shrink to a fraction of their normal size. If they ascend too fast without exhaling properly, their lungs could expand too rapidly, leading to lung barotrauma. 3. Pressure Management: Equalizing the pressure in my ears, sinuses and making sure my lungs are compressed without injuries, all of these was critical to avoid pain and freefall into abyss. 4. The Riskiest Moment: The final 30 meters of the ascent are the most dangerous—this is where most blackouts happen due to rapidly expanding air in the lungs and last bits of oxygen and energy reserves. 5. Since freedivers only take a single lungful of surface air, they do not accumulate excess nitrogen in their tissues. This means they can ascend quickly without needing decompression stops like scuba divers. Follow @alexeymolchanov for more records 😊 Gear @molchanovsfreediving . . #freediving #freediver #skills #worldrecord #breathwork

Blue Addiction passe au niveau supérieur !
Les formations Wave Molchanovs arrivent enfin à La Londe-les-Maures… et pour célébrer ce lancement exceptionnel, nous aurons l’immense plaisir d’accueillir Alexey Molchanov en août.

🔥 Oui, le recordman du monde.
🔥 Oui, le fondateur de la méthode Molchanovs.
🔥 Oui, une légende vivante de l’apnée.

Cet été, tu vas pouvoir vivre une expérience unique :
🌊Wave 1 : les bases solides de l’apnée moderne
🌊Wave 2 : profondeur, relâchement, maîtrise
👉Une session de verticalité avec Alexey
👉Une conférence exclusive
👉Des échanges privilégiés dans un cadre exceptionnel

Les dates :
📅 Wave 1 : 15–17 juillet & 5–7 août
📅 Wave 2 : 14–17 juillet & 4–7 août
📅 Alexey : 5 & 6 août
Les places sont ultra limitées et les inscriptions d’août partent très vite.

👉 Je découvre les Wave et je réserve ma place : [email protected]

On a hâte de t’accueillir dans le bleu pour une progression inoubliable 💙

STAGE DE LA SECTION APNÉE A LALONDE LES MAURES

Un groupe de la section apnée du NAUTILUS CLUB est en stage apnée 🤿chez BLUE ADDICTION à LALONDE LES MAURES.
Au programme du premier jour :
- théorie
- compensation
- apnée verticale

Vous découvrirez les photos et vidéos au fil du séjour.