Chez Pernelle : massage - yoga - açaï bowl

Un vendredi par mois, on crée une parenthèse rien que pour vous. ✨

Du mouvement doux, du Yoga Nidra, la voix de Maryam, la lumière des bougies…
et pendant que vous vous laissez porter, je passe auprès de chacune pour quelques instants de massage.

90 minutes pour ralentir, respirer, relâcher et ne plus avoir à penser à rien🤍

Un petit groupe, une ambiance intimiste, et un rendez-vous que l’on aime retrouver chaque mois.

🌞 Chez Muse - Marseille
🌙 Yoga Nidra & Massage
✨ 1 atelier par mois

Tu viens ? 🫶

Le yoga m’apprend une chose chaque jour :

ralentir ☁️

respirer 🧘‍♀️

revenir à l’instant présent 🌞

Et toi, quand est-ce que tu as pris un vrai moment pour toi pour la dernière fois ?

Dans un monde où tout va vite, où l’on court après le temps, il existe encore un langage qui n’a pas besoin de mots : celui du toucher 💆🏼‍♀️

Le massage californien est une invitation à ralentir 😌

Par ses mouvements lents, enveloppants et fluides, il aide le corps à relâcher progressivement les tensions accumulées et l’esprit à quitter, le temps d’un instant, le tourbillon du quotidien.

Lorsque l’on se sent accueilli, écouté et touché avec bienveillance, le corps se met naturellement en état de détente. La respiration devient plus profonde, les muscles se relâchent, le mental s’apaise peu à peu. C’est souvent à ce moment-là que l’on réalise à quel point on était fatiguée… sans même s’en rendre compte.

Le toucher est l’un de nos premiers langages. Il rassure, réconforte et nous reconnecte à nous-mêmes. Dans une société où l’on est constamment sollicitée, s’offrir une heure sans avoir rien à faire, rien à prouver et nulle part où aller est parfois le plus beau des cadeaux. 🤍

Mon massage californien n’est pas seulement un moment de détente.

C’est une parenthèse où l’on dépose ce qui pèse, où l’on respire un peu plus profondément, où l’on reprend doucement contact avec son corps 🦶