BASE Wing Chun Nice France

ENG:

A small excerpt from a comune day of training with my Sifu and friend Jean-Marc Noblot.

Work area: from arm distance to grappling.

The objectives of the exercise:

1 - Don’t call the shots.
2 - Use the body structure to produce power in shots despite the speed of ex*****on.
3 - In the grappling phase, maintain (like chi-sao) a constant pressure towards the center of gravity of the partner.
4 - In the final phase, the partner tries to give up so as not to be caught in the pool. The attacker must seek (without sacrificing the power of the previous shots) to reach the partner's pelvis before his arms.

FRA:

Un petit extrait d'une comune journée d'entraînement avec mon Sifu et ami Jean-Marc Noblot.

Zone de travail: de la distance des bras au grappling.

Les objectifs de l'exercice sont:

1 - Ne pas téléphoné les coups.
2 - Utilisez la structure du corps pour produire de la puissance dans les coups nonostrante la vitesse d'exécution.
3 - Dans la phase de grappling, maintenir (comme dans le chi-sao) une pression constante vers le centre de gravité du partenaire.
4 - Dans la phase finale, le partenaire essaie de baisser les bras pour ne pas se laisser prendre au bassin. L’attaquant doit chercher (sans sacrifier la puissance des coups précédents) d’atteindre le bassin du partenaire avant ses bras.

ITA:

Un piccolo estratto di una normale giornata d’allenamento con il mio Maestro e amico Jean-Marc Noblot.

Zona di lavoro: dalla distanza di braccia al grappling.

Gli obbiettivi dell’esercizio sono:
1 - Non telefonare i colpi.
2 - Utilizzare la struttura del corpo per produrre potenza nei colpi nonostrante la velocità d’esecuzione.
3 - Nella fase di di grapling mantenere (come nel chi-sao) pressione costante in avanti verso il baricentro del compagno.
4 - Nella fase finale il compagno prova ad abbassare le braccia per non farsi prendere al bacino. L’esecutore deve cercare (senza sacrificare la potenza dei pugni precedenti) di arrivare al bacino del compagno prima delle sue braccia.