Studio Nai'A

Notre principe est le suivant :

« Votre corps est votre bien le plus précieux ; il abrite et reflète votre âme. Prenez-en soin comme s’il s’agissait d’une pierre précieuse que nous sculpterions. » Joseph Pilates

Les cours collectifs et le travail sur machines dans mon Studio à Marseille 7eme arrdt a repris une belle place cette année, venez découvrir cette discipline physique hors pair ! Si vous voulez comprendre et pratiquer le Pilates, le Pilates sur machines est vraiment indispensable dans son apprentissage global afin d’optimiser et d’assimiler de manière intensive la méthode de travail complète. Grâce à ces appareils, vous gagnerez en efficacité et atteindrez vos objectifs plus rapidement, permettant d’accomplir un travail millimétré pour atteindre la perfection en ce qui concerne la respiration, l’alignement, la force, la
souplesse l’équilibre par le contrôle. Votre évolution sera bien plus évidente sur les appareils. Nous y travaillerons les besoins particuliers de chaque élève avec des exercices de la méthode classique et du système entier, donc sur plusieurs machines et non seulement le reformer, mais aussi le cadillac (wall-unit), la wunda-chair, Lader-barrel, le spine corrector etc…).
Chaque groupe musculaire est complètement isolé sur l’appareil afin de travailler des besoins particuliers, utile pour la rééducation. Ce travail est utilisé pour décomposer un mouvement en plusieurs parties et restaurer ou corriger les chemins neuro-musculaires du mouvement.

Tous les cours se prennent sur rendez-vous. Whatsap , e-mail, téléphone. On vous réponds Max en 1h, (en vacances peut être 1 jour.)

Peut-être que la mesure la plus profonde d’une vie n’est pas combien nous accumulons, mais combien nous restons pleinement connectés à nous-mêmes, les uns aux autres et au monde vivant.

Les 3 planning : collectifs , collectifs plus visuel et sur machines !

Bonjour, Voici la 10ème rentrée du Studio Naia dans le 7eme arrdt de Marseille. Un rendez-vous incontournable si vous vivez dans le 7eme arrdt ou aux alentour, pour apprendre la méthode traditionnelle de Joseph Pilates. Et non de la « gym-Pilates ». Ici on vous transmets la vraie méthode, l’authentique et la seule méthode selon les principes fondamentaux.

Aussi, nous prenons soin de vous.

Que vous souhaitiez gagner en force, en souplesse et en équilibre, améliorer votre concentration, mieux gérer votre stress, mieux dormir, renforcer vos muscles, retrouver une meilleure posture, soulager vos maux de dos…

Ou tout simplement faire un sport utile et intéressant, bouger en conscience et prendre soin de vous.

✨Pilates • Yoga • Deep Stretch

Au Studio Naia, nous vous accompagnons dans une pratique attentive, progressive et adaptée à chacun.

Et pour cette rentrée, nous proposons des tarifs dégressifs !

16 € le cours d’essai
À partir de 18 € la séance

Alors… ce serait dommage de s’en priver !

📍 Studio Naia — Marseille 7e

Bonjour, c’est la 10e rentrée du Studio Naia !

Ici, on prend soin de vous.

Que vous souhaitiez gagner en force, en souplesse et en équilibre, améliorer votre concentration, mieux gérer votre stress, mieux dormir, renforcer vos muscles, retrouver une meilleure posture, soulager vos maux de dos…

Ou tout simplement faire un sport utile et intéressant, bouger en conscience et prendre soin de vous.

✨Pilates • Yoga • Deep Stretch

Au Studio Naia, nous vous accompagnons dans une pratique attentive, progressive et adaptée à chacun.

Et pour cette rentrée, nous proposons des tarifs dégressifs !

16 € le cours d’essai
À partir de 18 € la séance par abonnement annuel.

Alors… ce serait dommage de s’en priver !

📍 Studio Naia — Marseille 7e