Laura Pilates Studio

Plus qu’un métier, une passion ❤️‍🔥

Petit post pour vous partager à quel point j’aime mon métier ✨ Je le fais avec passion et envie tous les jours 💫

Pour ceux qui ne connaissent pas mon parcours, j’ai commencé comme élève en 2011 📅 J’ai découvert que cette discipline me permettait de mieux connaître mon corps et ses capacités 🤍

Mes professeurs de l’époque m’ont donné envie de continuer, et quelques années plus t**d, alors que je n’étais plus heureuse dans mon métier, j’ai décidé d’en faire le mien 💭

C’était à une période où j’avais choisi de tout plaquer pour découvrir un autre continent 🌍
C’est en Colombie, à Bogota, que je rencontre mon premier mentor, , et que je commence à travailler pour 🇨🇴 Mes premiers cours devant 12 reformers, en espagnol 🫣

Puis je rentre en Belgique, où des portes s’ouvrent 🚪 Je travaille dans plusieurs studios et je rencontre plein de personnes formidables, dont Marina chez .pilates, avec qui je me forme à la méthode 🤝

J’ouvre ensuite mon premier studio 🏡, qui est aujourd’hui entre les mains de super coachs 💪, et que je continue à gérer à distance 💻

Puis vient Marseille ☀️, où je rencontre Jeanne, avec qui j’ouvre mon deuxième studio, .marseille 🧡

Ce parcours m’a toujours guidée vers la même envie : partager ma passion pour le sport, et plus particulièrement pour le Pilates 🧘‍♀️✨

Aujourd’hui, je veux transmettre encore plus loin : former les futurs professeurs de Pilates, comme j’ai un jour rêvé de le devenir 🌟

Hello Insta,

Petit post pour les mamans 🤍

Vous le savez sûrement, mais je suis devenue maman il y a un peu plus d’un an. Je vous propose donc dans ce post quelques idées pour rester en mouvement pendant vos balades en poussette, si comme moi c’est l’un des seuls moyens d’endormir bébé en journée 🙈

Rester sportive quand on devient maman est un vrai défi, mais c’est tout à fait réalisable 💪

Parfois on a l’impression de manquer de temps, d’énergie ou même de motivation. Pourtant, quelques minutes de mouvement pendant une balade peuvent déjà faire beaucoup de bien. Pas besoin d’une séance parfaite : l’important est simplement de bouger, de prendre l’air et de s’accorder ce petit moment pour soi.

Votre bébé s’adapte toujours à ce que vous faites. N’oubliez pas de vous accorder ce temps : si vous vous sentez bien dans votre corps, vous vous sentirez encore mieux comme maman 🥰

Hello à tous 🔥

Voici un flow pour réaliser un Teaser, l’un des exercices emblématiques du Pilates classique.

Un mouvement qui demande contrôle, force abdominale profonde et coordination.
Ici, on ne cherche pas la vitesse… mais la précision.

✨ Active ton centre
✨ Allonge la colonne
✨ Respire dans l’effort

Le Teaser, c’est l’équilibre parfait entre puissance et fluidité.
Qui l’aime autant qu’il le redoute ? 😏