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Lundi 10:45 - 11:45 15:00 - 16:00 Jeudi 18:30 - 19:30

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Retrouvez toute l'actualité des cours de fitness et de yoga chez Fit' & Relax !

17/09/2026

Bonjour 😊

La reprise des cours de fitness ne tardera pas à arriver mais pour ce soir, il n'y aura pas de marche, car la pluie est annoncée !

On se retrouve bientôt 🥰

Laura

31/08/2026

🎉 UNE BONNE NOUVELLE POUR LE FITNESS DU JEUDI ! 🎉

Après plusieurs semaines de recherches… nous avons enfin trouvé notre salle ! 🥳💪

Grâce à la municipalité, nous aurons le plaisir de nous retrouver pour le cours de Fitness du jeudi au Centre culturel Ansart à Maing 🏠✨

Un grand merci à la municipalité pour son aide et sa confiance ❤️ Commune de Maing

📅 Concernant la reprise des cours :
Je n’ai pas encore de date officielle de reprise dans la salle. Je vous tiendrai bien évidemment informés dès que celle-ci sera fixée. 😊

☀️ Mais si la météo nous le permet, pourquoi attendre ? 😉
Nous pourrons éventuellement nous retrouver dès le jeudi 17 septembre pour une petite marche sportive ou un cours de Fitness en extérieur 💪🌿

Une façon de reprendre tranquillement, de se retrouver et de se remettre en mouvement dans la bonne humeur ! 🥰
👉 Je vous confirmerai bien sûr cela quelques jours avant en fonction de la météo.

📅 Rendez-vous également pour les renseignements et les inscriptions :
👉 Samedi 12 septembre 2026
⏰ De 10h à 17h
📍 Salle de la Carroire
à l’occasion du Forum des Associations 🎊

Venez nous rencontrer, échanger avec nous et surtout… vous inscrire pour une année sportive pleine d’énergie ! 🔥💪

Que vous soyez débutant(e) ou déjà sportif(ve), il y aura de la bonne humeur, du mouvement et surtout beaucoup de motivation ! 😍

👉 Alors, qui sera de la partie le jeudi ?
On vous attend nombreux ! 🥰

28/08/2026

📢 Petit point concernant le cours de FITNESS du jeudi 🏋️‍♀️💪

Pour le moment, nous n’avons malheureusement toujours pas de salle disponible pour accueillir le cours du jeudi.

Nous sommes encore dans l’attente de retours de certaines villes 🤞 afin de trouver une solution pour pouvoir reprendre les cours dans les meilleures conditions.

👉 Nous faisons tout notre possible et nous vous tiendrons bien évidemment informés dès que nous aurons du nouveau !

Merci pour votre patience et votre compréhension ❤️
On croise les doigts pour une bonne nouvelle très vite ! 🍀

À très bientôt pour transpirer ensemble 😜💪

27/06/2026

Je tenais chaleureusement à vous remercier pour cette année, mais également pour vos cadeaux.

Une année de terminée mais attention : ne pas attendre septembre pour "continuer" le sport 😜

Je vous embrasse bien fort et j'ai hâte de vous retrouver en septembre, toujours avec le sourire 😊

Laura

25/06/2026

🥳 Pot de fin d'année 🥳

Après une année riche en efforts, en sueur, et en bonne humeur, il est temps de se retrouver pour partager un moment convivial ensemble !

Rendez-vous pour notre pot de fin d'année afin de clôturer cette belle saison sportive dans la bonne humeur. 🎉

Merci à toutes et à tous pour votre énergie, votre motivation et votre fidélité tout au long de l'année. J'ai hâte de partager ce dernier moment avec vous avant les vacances ! 💪❤️

À ce soir !

Laura

17/06/2026

💃🕺 Ce soir, c'est notre tout dernier cours de fitness de l'année ! 🎉

Pour clôturer cette belle saison sportive ensemble, je vous ai préparé une séance spéciale :

🔥 Échauffement dynamique sur des rythmes latins pour faire monter l'énergie et la bonne humeur. 💪 Ensuite, un cours rétrospective avec une sélection d'exercices que nous avons réalisés tout au long de l'année : cardio, renforcement musculaire... un joli résumé de tous nos efforts ! 🧘‍♀️ Et pour terminer en douceur, un moment de stretching afin de relâcher les tensions et prendre soin de notre corps.

Merci à toutes pour votre motivation, votre assiduité et votre bonne humeur tout au long de cette année. J'ai hâte de partager cette dernière séance avec vous ! ❤️

📍 Rendez-vous ce soir pour finir la saison en beauté !

10/06/2026

🔥 FITNESS CE SOIR 🔥

Pour cet avant-dernier cours de l'année, je vous ai préparé une séance complète pour faire le plein d'énergie et se dépasser ensemble ! 💪✨

💃 Nous commencerons par une séance de Latin Dance pour faire monter le cardio dans la bonne humeur et sur des rythmes ensoleillés pour faire revenir le soleil.

🏋️‍♀️ Nous enchaînerons avec un renforcement musculaire complet du corps : jambes, fessiers, abdominaux, dos, bras... rien ne sera oublié 😈 !

🧘‍♀️ Et pour terminer en douceur, place au stretching afin de relâcher les tensions.

📍 Rendez-vous ce soir avec votre bonne humeur et votre motivation !

04/06/2026

Prêtes à bouger ? 💪

Au programme de ce soir :

🏃 Échauffement cardio pour faire monter l'énergie et préparer le corps à l'effort

🍑 Renforcement musculaire spécial fessiers pour tonifier et renforcer le bas du corps

🔥 Séance de gainage pour travailler la sangle abdominale, améliorer la posture et gagner en stabilité

🧘 Stretching pour terminer en douceur, relâcher les tensions et favoriser la récupération

Un cours complet pour se dépenser, se renforcer et repartir avec une belle sensation de bien-être !

📍 Rendez-vous ce soir avec votre bonne humeur et votre motivation !

27/05/2026

Coucou 😊
Je remplace le cours de fitness de ce jeudi 28 mai par une marche dans Maing à cause de la chaleur 🥵🌡️

20/05/2026

Ce soir, on prend du temps pour soi 💪✨

Au programme :
🔥 Échauffement cardio dance avec poids pour se défouler et faire monter l’énergie
🧘‍♀️ Séance de Pilates pour renforcer le corps en profondeur
🌿 Fin du cours avec un moment stretching pour relâcher les tensions et se reconnecter à soi

Un cours complet pour bouger, respirer, se tonifier et repartir bien dans son corps et dans sa tête 💖

📍 Rendez-vous ce soir !

Adresse

Complexe Sportif Louis Aragon
Maing
59233

Heures d'ouverture

Lundi	10:45 - 11:45
	15:00 - 16:00
Jeudi	18:30 - 19:30

Site Web

https://sites.google.com/view/amicalelaiquedemaing/accueil

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