Espace Impulsion

"Je ne le reconnais plus..."

C'est une phrase que j'entends régulièrement de la part des parents d'adolescents.

Pourtant, dans la majorité des situations, le problème n'est pas obligatoirement que l'adolescent est devenu "difficile".

🔎 La problématique peut être que nous interprétons ses comportements avec un regard... d'adulte.

- Un silence devient de l'indifférence.
- Une opposition devient de la provocation.
- Des heures passées sur le téléphone deviennent un manque de motivation.

⁉️ Et si nous nous trompions de lecture ?
Comprendre un adolescent ne consiste bien évidement pas à tout accepter. Cela consiste plutôt à comprendre ce qui se cache derrière ses comportements.

✨ Dans mon nouvel article, je partage 5 clés essentielles pour mieux comprendre son adolescent, notamment :

✔️ Pourquoi son cerveau ne fonctionne pas encore comme celui d'un adulte.
✔️ Ce que les parents voient... et ce que l'adolescent vit réellement.
✔️ Les 4 erreurs de communication qui alimentent les conflits, souvent avec les meilleures intentions.
✔️ Des solutions concrètes pour retrouver un dialogue plus serein.

📖 L'article est à découvrir ici : https://espace-impulsion.fr/5-cles-pour-mieux-comprendre-son-adolescent-et-retrouver-une-relation-plus-sereine/

Je reste à votre écoute pour échanger sur le sujet 😊

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✨ Je suis Séverine Roiret, coach en orientation et fondatrice d’Espace Impulsion.

J’accompagne, depuis plus de 10 ans, les ados et jeunes adultes en réorientation, à mieux se connaître pour construire leur projet d’avenir aligné avec leurs forces et envies.

📚 Auteure du livre « Aidez votre ado à trouver sa voie… sans drama » (Vuibert).

Votre ado (ou jeune adulte) se questionne sur son orientation, mais ne sait pas par où commencer ? Profitez de ce temps estival pour amorcer la réflexion et l'accompagner dans ses choix d'avenir !📆

🎯 Le pack projet d’avenir est un accompagnement sur-mesure pour les 14-25 ans, qui permet de :
-Découvrir sa personnalité et ses forces
- Comprendre ses motivations profondes
- Explorer des pistes d’orientation alignées avec ses envies
- Poser des décisions éclairées pour construire son avenir

☀️ Démarrer dès maintenant, dans une période plus calme, permet à votre ado de prendre le temps, puis poursuivre pendant l’année scolaire suivante, en toute confiance.
L’accompagnement comprend 5 séances personnalisées.

Retrouvez plus de détails sur le site internet : https://espace-impulsion.fr/14-25-ans/ ou contactez-moi :

📞 Séverine ROIRET – 06 41 83 22 11
✉️ [email protected]

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✨ Je suis Séverine Roiret, coach en orientation et fondatrice d’Espace Impulsion.
J’accompagne, depuis plus de 10 ans, les ados et jeunes adultes en réorientation, à mieux se connaître pour construire leur projet d’avenir aligné avec leurs forces et envies.

📚 Auteure du livre « Aidez votre ado à trouver sa voie… sans drama » (Vuibert).

✨ Merci au magazine Psychologies et @‌Aurore Aimelet pour cette mise en lumière, et pour la confiance accordée à mon expertise dans cet article consacré à une question que nous nous posons tous un jour :
"Que désirons-nous vraiment au fond ?"

Entre ce qui nous rassure, ce qui nous fait rêver, ce que l'on attend de nous et ce qu'il serait raisonnable de choisir, il n'est pas toujours simple de distinguer nos véritables aspirations.

C'est pourtant une question essentielle. Car derrière nos choix d'études, de carrière, de reconversion ou de vie personnelle, se cache souvent la même recherche : celle du sens et de l'épanouissement.

🚀 Dans mes accompagnements, je constate chaque jour que les réponses les plus justes ne se trouvent pas à l'extérieur de nous, mais dans une meilleure connaissance de nos motivations profondes, de nos valeurs et de ce qui nous met réellement en mouvement.

Et vous, savez-vous aujourd'hui distinguer ce qui vous rassure de ce qui vous anime vraiment ?

Pour trouver le dossier en entier "Nos Désirs - les reconnaître, les réaliser" : psychologies N°483 - Juillet 2026

🎯Parcoursup : la phase complémentaire peut changer votre trajectoire.

Depuis le 2 juin, de nombreux lycéens vivent les résultats Parcoursup avec leur lot de satisfaction, de déception, de doutes... et parfois d'incompréhension.

🔎 Si vous n'avez pas obtenu de proposition qui vous convient, ou si vous réalisez aujourd'hui que vos envies ont évolué depuis votre inscription en mars, sachez qu'une nouvelle opportunité s'ouvre à vous.

✅ La phase complémentaire de Parcoursup débute le 11 juin.

C'est une véritable deuxième chance pour :

➡️ les candidats sans proposition satisfaisante ;
➡️ ceux qui souhaitent revoir leur projet ;
➡️ ceux qui découvrent de nouvelles formations ;

L'orientation n'est pas une course où il faut absolument avoir trouvé sa voie à 17 ans. C'est un chemin qui se construit, s'ajuste et parfois se réinvente.

Avant de candidater à nouveau, prenez le temps de vous poser ces questions :

❓ Qu'est-ce qui me motive réellement ?
❓ Dans quel environnement ai-je envie d'évoluer ?
❓ Quel projet me ressemble aujourd'hui ?

💫 Parfois, une réponse qui semblait être un échec le 2 juin devient l'opportunité de construire un projet plus aligné quelques semaines plus t**d.

📅 Dates clés à retenir :
Début : jeudi 11 juin 2026
Fin : jeudi 10 septembre 2026

👉 Cette phase d’admission complémentaire vous permet de formuler jusqu’à 10 nouveaux vœux, uniquement parmi les formations qui ont encore des places disponibles.

La liste évolue régulièrement, alors restez attentif : de nouvelles opportunités peuvent apparaître à tout moment !

Si vous avez besoin d'éclairage sur cette phase : contactez-moi 😊
📞 Séverine ROIRET – 06 41 83 22 11
✉️ [email protected]



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✨ Je suis Séverine Roiret, coach en orientation et fondatrice d’Espace Impulsion.
J’accompagne, depuis plus de 10 ans, les ados et jeunes adultes en réorientation, à mieux se connaître pour construire leur projet d’avenir aligné avec leurs forces et envies.
📚 Auteure du livre « Aidez votre ado à trouver sa voie… sans drama » (Vuibert).

Prendre le temps de mieux se connaître pour mieux grandir et mieux choisir.

✨ Cette semaine, j'ai eu un grand plaisir d'intervenir auprès des élèves de Seconde et de Première du Lycée La Trinité dans le cadre d'une semaine dédiée à : tout ce qu'ils n'apprennent pas dans les livres, dont la connaissance et confiance en soi.

Une initiative que je tiens particulièrement à saluer 👏

Dans un contexte où les adolescents sont souvent confrontés très tôt à des choix importants, prendre le temps de travailler sur la connaissance de soi est loin d'être anodin. C'est même, selon moi, l'une des bases essentielles pour construire un projet d'avenir solide et épanouissant.

👉 Avec les élèves de Seconde, nous avons exploré la découverte des qualités à travers le « Soleil des Qualités » et un jeu de rôle permettant de mettre en lumière les forces révélées par leurs expériences de vie.

👉 Avec les élèves de Première, nous avons travaillé sur l'aide à la décision grâce aux outils : des Valeurs et des Drivers.
L'objectif : comprendre que nos choix ne sont pas faits au hasard mais qu'ils sont souvent guidés par des repères personnels profonds qui nous sont propres.

💡 Au-delà des outils, ce qui m'a marqué cette semaine, ce sont les prises de conscience, les échanges et parfois même l'étonnement de certains jeunes lorsqu'ils découvrent qu'ils possèdent déjà de nombreuses ressources pour avancer.

Un grand merci au Lycée La Trinité pour sa confiance renouvelée et pour son engagement auprès des élèves 🙏 .
Offrir ces temps de réflexion et d'introspection est un véritable investissement pour leur avenir.
Parce qu'avant de choisir une voie, il est bien nécessaire de mieux se connaître soi-même. 💫

📆 La fin de l’année scolaire approche… et avec elle, parfois, les doutes, les remises en question ou les déceptions.

👉 Passage non validé, besoin de réorientation, hésitation sur les spécialités, perte de motivation ou sentiment de ne plus être à sa place… autant de situations qui peuvent rapidement devenir sources de stress pour un jeune.

Dans ces moments-là, rester seul face aux choix à faire est rarement la meilleure option.

✨ Le “Pack 2h : mieux se connaître pour mieux choisir” permet à votre ado ou jeune adulte de prendre du recul, clarifier ses envies, identifier ses moteurs et retrouver une direction plus alignée avec lui-même.

Espace Impulsion accompagne les jeunes dans ces périodes charnières avec une approche personnalisée, concrète et bienveillante, pour les aider à rebondir et construire un projet qui leur ressemble vraiment.💫

Le savez-vous ? 🤔
Parcoursup 2026 : votre ado doit classer ses vœux en attente entre le 5 et le 8 juin. Pourquoi ? Pour accélérer les propositions .

Beaucoup de familles découvrent cette obligation au moment des premiers résultats… dans le stress, l’émotion et parfois la confusion.
Pour éviter de faire ce classement à "chaud" : anticiper !

💡 Pendre le temps dès maintenant de préparer sa hiérarchie personnelle avec 5 critères essentiels : projet, environnement, localisation, plan A/B/C et envie profonde.

Méthode concrète : noter chaque vœu sur 10 et comparer objectivement.

Préparer aujourd'hui, éviter la panique demain ! 💪

🎬 Clap de fin pour cette année, concernant les accompagnements des 1ères et Terminales de l’ICOF, sur leur réflexion autour de l’orientation.

🎯 20 jeunes ont bénéficié d’un accompagnement personnalisé sur 3 séances de 45 minutes en individuel.

Sur inscription des parents, ils ne savaient pas trop ce qui les attendait.
Puis à leur rythme, ils ont posé leurs premières réflexions, compris comment cheminer, ou encore trouvé leur projet.

Ils en parlent mieux que moi :

✨“Revenez l’année prochaine pour les autres. Cela m’a été très utile. La 1ère séance sur le fonctionnement des études supérieures m’a vraiment éclairée. Puis pour mon dossier Parcoursup cela a été très rassurant d’avoir quelqu’un qui connaissait comme vous” Kim -Terminale

✨“J’ai apprécié les 3 séances. Je ne savais pas du tout ce que j’allais faire en début d'année et je n’aurais jamais penser faire toutes ces portes ouvertes. J’ai pris de l’avance pour l’année prochaine, et avec toutes les explications sur parcoursup, je suis rassurée pour mon dossier” Jade - 1ère

✨“A la 1ère séance, je n’avais aucune motivation, je ne croyais pas que quelque chose pourrait m’intéresser, surtout que je ne souhaitais pas continuer mes études. En parlant de sport, vous m’avez fait découvrir le BPJEP de l’UCPA. J’ai adoré les portes ouvertes et compris que c’est ce que je voulais faire : ski l’hiver / sports d’eau l'été. Je suis heureux d'avoir trouvé ma voie, soulagé, je sais quoi répondre maintenant qu’on me questionne sur mon avenir” Tristan - 1ère

Merci à tous ces jeunes pour leur confiance, et leur partage.

🙏 Un énorme merci également à toute l’équipe de l'APEL de l’ICOF, dont Luc Baudet ainsi qu'à la direction de l'établissement Florence marchand et Bertrand Eygun qui a permis ce magnifique partenariat au service des jeunes.

🙂 Une pensée et un merci particulier à virginie couturier pour la mise en relation, qui a déclenché cette belle aventure.

💫 Hâte de poursuivre l’année prochaine

⁉️ Faites-vous confiance à votre ado ?

La clé pour développer la confiance de votre ado est de lui faire prendre conscience qu’il est acteur de son succès, et qu’il possède toutes les ressources pour faire face aux défis de sa vie.

💡 Pour ce, l’encourager, le responsabiliser, et lui faire confiance contribue à cultiver sa propre confiance en lui.
En effet, un adolescent développera plus facilement sa confiance en lui lorsqu’il :
1 - Se sent encouragé
2 - Sent que VOUS lui faites confiance dans ses choix
3 - Est respecté - reconnu
4 - Est responsabilisé
5 -Peut toujours avoir une personne de confiance à ses cotés
6 - Se sent écouté sans être jugé
7 - Se sent aimé

Vous pouvez poser directement les questions auprès de votre adolescent sur ces 7 points pour percevoir ses ressentis. Et si une des réponses est négative, trouvez ensemble une solution pour faire évoluer la situation. Les questions ouvertes invitent à l’exploration.

Exemple de questions ouvertes pour déceler ensemble de nouveaux modes de fonctionnements :
- Que ressens-tu par rapport à nos encouragements ?
- Que te dis-tu par rapport à la confiance que je te témoigne ?
- Comment voudrais-tu que l’on fonctionne ensemble ?
- De quoi as-tu le plus besoin pour développer ta confiance ?

⁉️ Valorisez-vous ses qualités ?

Lors de mes accompagnements je pose régulièrement la question
- “Si tes parents avaient à me parler de toi, qu’est ce qu’ils me diraient ?”.
Les 3/4 ne savent pas répondre à cette question 😕

😉 N’hésitez pas à poser la question à votre ado, pour découvrir sa réponse. Cela peut être un moment très sympa à vivre en famille.

Même si la communication peut être compliquée avec votre adolescent en cette période de vie, je vous invite à valoriser ses points forts. En effet, nous exprimons souvent ce qui ne convient pas, mais nous exprimons plus rarement ce que nous apprécions chez eux. Et pourtant, cette valorisation l’aiderait fortement à développer sa confiance.

✨ Le manque de confiance en soi n’est vraiment pas définitif, tout comme une compétence, la confiance se développe.

hashtag en soi hashtag hashtag

rocket “Il était dans le brouillard… et il a fini soulagé avec un projet clair.”

Voici le retour que j’ai reçu récemment du père de Milo (lycéen en Terminale), à la fin de l’accompagnement Pack Projet d’Avenir (5 séances).

Ce qu’il faut comprendre derrière ces mots, c’est que ce cheminement ne vient pas juste après un seul rdv, un test miracle, ou encore une discussion en surface, c’est un travail en profondeur.

Ce travail, dans un cadre prédéfini, fait la différence :
👉 Passer du flou à la clarté
👉 De la pression à l’apaisement
👉 De l’attente à l’action

Et quand ces trois éléments s’alignent, tout devient plus simple pour le jeune comme pour ses parents.

Merci à ce père pour son retour, et sa confiance blush