Wellness Sport Club Lyon 3 Vendôme

Les piliers de la santé 🧘

Et si prendre soin de sa santé ne se résumait pas à attendre d’avoir un problème ?

Notre ostéopathe partenaire Loîc Rochand vous propose un nouvel atelier Santé & Bien-être pour explorer les grands piliers qui influencent notre santé au quotidien : activité physique, mobilité, sommeil, alimentation, gestion du stress, respiration…

L’objectif ? Mieux comprendre votre corps et identifier des actions simples et concrètes pour prendre soin de votre santé au quotidien, sans rechercher la perfection ni bouleverser vos habitudes.

Au programme :
● Comprendre les principaux piliers de la santé et leurs interactions
● Identifier les habitudes qui peuvent réellement faire la différence
● Faire le point sur ses propres habitudes et priorités
● Repartir avec des outils simples, concrets et applicables au quotidien
● Échanger et poser vos questions dans un cadre convivial

📅 Samedi 19 septembre de 10h30 à 11h30
📍 WellNess Sport Club Vendôme
👥 Petits groupes – places limitées
🙌 Accessible à tous les adhérents WellNess
💶 Tarif libre – participation conseillée : 10 €
👉 Inscrivez-vous dès maintenant : Je m’inscris à l’atelier « Les piliers de la santé » : https://my.weezevent.com/rdv-sante-les-piliers-de-la-sante-1?locale=fr-fr&o=qr-code&utm_source=chatgpt.com

Parce que prendre soin de sa santé commence par mieux comprendre ce dont notre corps a besoin. 💙

J-4 avant la rentrée chez WellNess sport Club ! 💥

Après un bel été ensoleillé, il est temps de reprendre vos bonnes habitudes sportives. 😊

Dès ce lundi 24 août, finis les horaires d'été et place au planning de rentrée !

Retrouvez vos cours favoris, découvrez de nouveaux rendez-vous et profitez de quelques évolutions pensées pour vous offrir toujours plus de choix et de flexibilité dans votre pratique sportive.

Au programme, les nouveautés à ne pas manquer :

✔️ Un nouveau rendez-vous bien-être le midi ! Suite à l’engouement rencontré par le Yoga Anti-Stress, un nouveau créneau a été ajouté au planning le mardi midi. Une pause idéale pour relâcher les tensions, se recentrer et s’accorder un moment pour soi au cœur de la journée.

✔️ Avis aux sportifs matinaux : retrouvez un Cross-Training le jeudi à 7h30 pour une séance complète et intense, idéale pour démarrer la journée avec énergie et motivation.

👉 Retrouvez votre nouveau planning à l’accueil du club ou sur l’application mobile WellNess+.

Belle rentrée à toutes et à tous,
L'équipe WellNess Sport Club Vendôme

[ÉVÈNEMENT : RELANCEMENT BOXING]

Prêts pour une rentrée 100% énergie ? 💥

Vos coachs vous donnent rendez-vous le lundi 24 août à 20h30 pour découvrir la toute nouvelle chorégraphie Boxing.

Des enchaînements rythmés, un maximum d'intensité et zéro contact : tout est réuni pour une reprise explosive !

Vous n'avez jamais testé le Boxing ? C'est le moment idéal pour découvrir cette activité ultra complète… Résultats garantis 😉

👉 inscrivez-vous dès maintenant sur l'application WellNess+.

On vous attend nombreux !

La team WellNess Sport Club

Cet été, pas question de lever le pied 💪Votre club reste ouvert pour vous permettre de continuer à vous entraîner, bouger et profiter à fond de vos séances !

📆 Du lundi 27 juillet au dimanche 23 août inclus, un planning spécial et horaires "spécial été" seront mis en place.

Horaires d'été :

Du lundi au jeudi : 8H à 22H
Vendredi : 8H à 21H
Samedi : 8H à 17H
Dimanche : 9H à 14H
👉Fermeture exceptionnelle le samedi 15 août.

🏊‍♀️ La piscine sera fermée pour son entretien annuel du 10 août au 16 août inclus. Les cours aquatiques seront donc annulés durant cette période.

Pour consulter le planning d'été de votre club, rendez-vous sur l'application wellNess+ et en club.

Bel été à toutes et à tous !

[INFOS CLUB]

Bonne nouvelle ! Votre club sera ouvert le mardi 14 juillet de 8h à 17h 🔥

👉 Rendez-vous sur l'application WellNess+ pour consulter le planning et les derniers cours de la journée.

Alors, plutôt repos bien mérité ou séance sportive au programme ? ​😊​

Bonne journée à tous,
L'équipe WellNess

[ PILATES ET RETOUR À SOI ]

Accordez-vous une parenthèse bien-être mêlant Pilates Ball, stretching et méditation avec Marine et Lucas lors du PILATES ET RETOUR À SOI !

Un moment privilégié pour prendre soin de vous, relâcher les tensions et retrouver sérénité et équilibre.

Rendez-vous le dimanche 12 juillet de 14h30 à 16h45.

Renseignements et inscription au 06.30.19.42.09 ou au 07.81.20.89.68.

[ RIDE 100 % MADONNA ]

Vivez 1 heure de RPM 100 % Madonna avec Sarah et Antoine lors du RIDE 100 % MADONNA !

Un ride immersif et festif sur les plus grands titres de la reine de la pop, spécialement remixés pour l’occasion. Un véritable show sur vélo vous attend !

Rendez-vous le dimanche 27 juin de 18h à 19h.

Renseignements et inscription au 06.58.96.79.15.

Les relancements Les Mills reviennent le samedi 20 juin dans votre club 🔥

Pour cette 3ᵉ édition de l’année, retrouvez les nouvelles chorégraphies et playlists de vos concepts préférés : Bodypump, RPM, Sprint, Bodyjam, Bodyattack… et bien d’autres.

Un rendez-vous 100% énergie, fun et de bonne humeur à partager tous ensemble💥. Et n’hésitez pas à inviter vos amis pour partager cette expérience inédite !

Consultez le planning exceptionnel de votre club sur WellNess + et pensez à vérifier si vos cours habituels sont maintenus !

[INFO CLUB]

Parce que la cohésion est l’un des piliers de notre culture d’entreprise…

Vos équipes participeront au séminaire annuel WellNess Sport Club les 12 & 13 juin prochains.

A cette occasion, les horaires de votre club ainsi que les plannings des cours seront exceptionnellement modifiés.

👉 Pensez bien à vérifier si votre cours habituel est maintenu sur WellNess+.

Merci pour votre compréhension 😉
L'équipe WellNess

[ DANCE & STRETCH ]

Retrouvez Camille R et Camille B pour un mélange rythmé de BodyJam et de BodyBalance version stretching lors du DANCE & STRETCH !

Entre danse, mobilité et détente, profitez d’un moment dynamique et relaxant le dimanche 14 juin de 14h à 16h30.

Renseignements et inscription au 06.59.34.86.43.