Club du Rhône Boxe & MMA

En boxe, la meilleure attaque commence toujours par une défense solide 🥊

3 réflexes défensifs que chaque combattant doit maîtriser — et que nos coachs t’enseignent dès le premier cours :
🔒 Le verrouillage de la garde — poings aux pommettes, coudes au corps. Une garde n’est jamais passive : elle absorbe et prépare la riposte immédiate

↩️ Remettre sans attendre — bloquer ou esquiver sans répliquer laisse l’avantage à l’autre. Chaque défense enchaîne sur un contre direct

🔄 L’esquive par le buste et les jambes — ne jamais reculer en ligne droite. Fléchir sur les appuis, engager la rotation du buste et garder le regard fixé sur l’adversaire

La technique ça ne s’improvise pas : ça se construit séance après séance avec un vrai suivi 💪

📣 Reprise des cours en septembre — inscris-toi maintenant avant le rush 🔥
✅ Frais de dossier à 39€ au lieu de 99€
✅ Premier prélèvement en septembre

Lien en bio 👆 Enregistre ce post pour ton premier round 🧡

La préouverture c’est maintenant🔥

Septembre approche et les cours reprennent très vite : mais avant ça, on te propose de prendre de l’avance avec notre offre préouverture août 👊

📣 Frais d’adhésion à 39€ au lieu de 99€
⚠️ Offre valable du 15 au 31 août seulement : après c’est terminé.

Un seul abonnement pour accéder à toutes nos disciplines en illimité : Boxe, MMA, Grappling, Jujitsu Brésilien, Judo et bien plus encore 🥋

Les places sont limitées, ne laisse pas passer l’offre 👆 Lien en bio pour t’inscrire en ligne.

📍 9 rue de l’Épée, 69003 Lyon

Depuis 1949, le Club du Rhône c’est bien plus qu’une salle — c’est une institution. 🏛️🧡

Plus de 70 ans d’histoire, de discipline, de respect et de passion pour les sports de combat à Lyon. Des générations de pratiquants qui se sont croisés sur le ring et les tatamis, portés par des professeurs engagés au quotidien.

Boxe, MMA, Grappling, Judo… Chaque discipline, une même philosophie : te faire progresser techniquement, développer ton cardio et te dépasser semaine après semaine 🥊

La rentrée approche. Les cours reprennent en septembre et les places se remplissent vite.

📣 Offre rentrée — places limitées :
✅ Frais de dossier à 39€ au lieu de 99€
✅ 1er mois à 9€
✅ Premier prélèvement en septembre : rien à payer cet été

Enregistre ce post et clique sur le lien en bio pour planifier ta rentrée sur le ring 👆

3 000 abonnés ❤️

Merci à vous, vraiment.

Derrière ce chiffre, ce sont surtout vous qui faites le Club du Rhône : ceux qui poussent la porte le matin, qui transpirent sur les tatamis, qui reviennent semaine après semaine.

Depuis 1949, c’est vous qui faites vivre ce club. Et on espère vous accompagner encore longtemps 🧡🥊

Et si tu nous suis sans encore avoir franchi la porte… la rentrée approche 👀

📣 Frais de dossier à 39€ au lieu de 99€ + 1er mois à 9€ : lien en bio 👆

☀️ Tout l’été, le Club du Rhône reste ouvert ! 💪

Continuez à vous entraîner à votre rythme, du lundi au vendredi de 6h à 22h.
📅 Fermeture les samedis et dimanches.

🤝 Envie de vous entraîner à plusieurs ? À l’accueil, scannez le QR code pour rejoindre notre groupe d’échange entre adhérents. L’occasion de trouver un partenaire de sparring, de vous motiver ou simplement de partager vos séances.

🥊 Tout au long de l’été, nos coachs vous proposent également des stages pour continuer à progresser, perfectionner votre technique et garder le rythme. Restez connectés pour découvrir les prochaines dates !

🎉 Profitez aussi de notre offre de juillet 2026 :
✅ Les 2 premiers mois à seulement 9€
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On vous attend tout l’été ! 🔥