Zenspace Yoga

L'équilibre avec Iresha 🫶
Eka Pada Koundinyasana. : Force, précision, et une bonne dose de confiance.
Pratiquer avec Iresha : explorer ses limites en sécurité, oser un peu plus à chaque cours, et célébrer le chemin autant que la posture.
Rejoignez Iresha tous les mercredis !
https://zen-space.fr/planning/

Envie de prendre de la hauteur ce week-end ? ✈️
Rejoignez Sydney ce dimanche pour un cours d'aérien — suspension, gainage, lâcher-prise. On travaille la force et on défie la gravité, en douceur.
Tous niveaux bienvenus. Aucune expérience requise, juste l'envie d'essayer.
Réservez votre place, les hamacs vous attendent !
https://zen-space.fr/planning/

Nos tarifs font peau neuve 🌿

On a simplifié nos offres pour qu'elles soient plus claires : des formules lisibles, des prix justes, et des durées de validité simples à suivre.

Et bonne nouvelle : les cartes 5, 10 et 20 cours sont partageables, pensez à inviter vos proches.

Nouvelles formules disponibles dès juillet :

→ Cours à l'unité 19€
→ Découverte 3 cours 39€
→ Carte 5 cours 89€
→ Carte 10 cours 149€
→ Carte 20 cours 289€
→ Mensuel illimité 129€

Déjà une carte en cours ? Elle reste valable jusqu'à sa date d'expiration, aucune démarche de votre côté.
Tous les détails sur notre page tarifs : https://zen-space.fr/tarifs/

Tu pratiques le yoga, as-tu remarqué une différence ? 🧠🧘‍♀️
Une étude menée par Alexandre Pierson () explore les effets du yoga sur le bien-être mental, l'adaptation psychologique et le « flow » — ces moments où tu es totalement absorbé.e par ta pratique.
Comment ça marche :
✓ Clique le lien
✓ Accepte les conditions (anonyme, sécurisé)
✓ Réponds à 4 questionnaires (5-10 min)
✓ C'est tout. Tu fais avancer la science ! 🫶
Répondre au questionnaire → https://enquetes.univ-lyon2.fr/index.php/319113?lang=fr

La force tranquille avec Chris…
Chaturanga : cette posture qu'on traverse parfois trop vite, sans réaliser tout ce qu'elle demande : gainage, alignement, force des bras et des épaules, respiration maîtrisée.
C'est une posture qui paraît simple, mais qui révèle tout de votre pratique. Et bien faite, elle construit une force réelle.
C'est ça, pratiquer avec Chris : prendre le temps de bien faire, affiner les fondations, et découvrir ce dont le corps est capable.
Rejoignez Chris aujourdhui à 12h30 : https://zen-space.fr/planning/

📆 What’s on in July
Les cours réguliers continuent tout le mois de juillet — comme d'habitude, à leurs horaires habituels.
Profitez-en ! C'est la dernière opportunité de venir prendre vos cours au frais avant la pause estivale.
En parallèle, notre formation YTT 200h est en cours du 29 juin au 25 juillet. Nos futures professeures sont en immersion, mais ça ne change rien à votre planning : tous les cours sont maintenus.
Puis place aux vacances, du 1er au 24 août.
Hope to see you in July yogis !

Mardi Vinyasa 12h30 avec Sebastien
Sourire garanti, bonne humeur assurée 😊🔥

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