Créée par Maxence Praly préparateur physique depuis plusieurs années, Maximum Evolution met au c
Prépa physique travail de la stabilité du bassin
Donne toujours ton MAXIMUM !
Magnifique excursion à Samana e
Coucher de soleil sur les Caraïbes s
Pnta cana playa
Prenez-vous assez soin de votre santé mentale ? 🤔
Journées éprouvantes, travail sédentaire, troubles de la concentration, fatigue physique et psychique, baisse d’énergie... Vous vous sentez concernés ? 👇
Ensemble, passons un bon moment en début ou en fin de journée, à travers mes cours collectifs : je saurais répondre à votre problématique et vous rebooster au travers d’une activité adaptée.
On en parle au studio ? ☀️
À très vite,
Maxence
29/10/2025
Au coeur de l'effort 🤯
Ce que les gens aiment quand ils viennent dans mon studio, c'est qu'ils ressentent ma présence. J'aime être au coeur de la séance, motiver, stimuler, accompagner, conseiller et aider chacun à atteindre ses objectifs.
C'est aussi ça, l'avantage de choisir un studio de coaching plutôt qu'une salle de sport ! 🙃
Aujourd’hui, je te montre 3 étirements à faire chez toi.
Pourquoi ? Parce qu’intégrer une routine d’étirements a une mulitude de bienfaits :
👉 Améliorer la flexibilité, la souplesse et l’amplitude musculaire et articulaire
👉 Ré-oxygéner les muscles et réduisent les risques de blessures
👉 Diminuer les tensions musculaires notamment dues au stress
👉 Augmenter son niveau d’énergie
Alors, on s’y met ?
Sinon, vous pouvez aussi vous isncrire à mes cours collectifs de stretching 🙄
14/10/2025
Sophie avait des tensions aux épaules.
Elle a découvert le pilates avec moi il y a 4 ans, et depuis, cette pratique fait partie intégrante de son quotidien. Ensemble, on a travaillé sa posture et sa respiration pour gommer ses douleurs. Puis on a intégré le pilates dans sa pratique de la musculation, afin d'accélérer sa progression... Mission accomplie ✅
Vous aussi, vous avez des tensions ou simplement une envie d'intégrer le pilates dans votre pratique sportive ? Parlons-en en MP ! 🤝
11/10/2025
Chez moi aussi on fait du pilates, du stretching ou du renfo. Mais c'est pas comme ailleurs... 🤫
Et c'est pour ça que je te donne 3 bonnes raisons de venir participer à mes cours collectifs :
1️⃣ C'est intimiste : chez moi, c'est pas l'usine. Un petit studio de coaching, 6-8 personnes maximum pour pouvoir être à vos côtés tout au long des exercices et favoriser les échanges.
2️⃣ C'est flexible : on crée un groupe whatsapp et on s'accorde sur les créneaux qui vous arrangent. Sans pression, comme à la maison !
3️⃣ C'est stimulant : je vous apporte ma méthode kinesthésique unique, basée sur le toucher, pour vous aider à travailler les bonnes zones et progresser rapidement.
Alors, envie d'un cours d'essai ? Ecrivez-moi en MP ! 💙
À très vite,
Maxence