Inclusive Yoga

✨ Et si votre côté "faible" devenait votre meilleur professeur ?

En réalisant ce flow, j'ai découvert une nouvelle posture d'équilibre.
D'un côté, elle est passée presque naturellement. 🌿
De l'autre… j'ai chuté plusieurs fois. 😅

Pourtant, c'était exactement la même posture, le même corps, la même pratique.

Nous sommes tous asymétriques. Un côté est souvent plus stable, plus mobile ou mieux coordonné que l'autre. Et c'est tout à fait normal. 🤍

Le piège ? Toujours s'appuyer sur son côté fort.

👉 Les progrès se construisent justement en donnant davantage d'attention au côté qui nous met au défi.

✨ Mon astuce : consacrez plus de temps et plus de répétitions au côté le plus difficile. Petit à petit, l'écart se réduit.

N'oubliez pas : les plus beaux progrès se cachent souvent de l'autre côté. 🌱

💬 Et vous, avez-vous remarqué une vraie différence entre votre côté droit et votre côté gauche dans votre pratique ?

✨ Encore une merveilleuse séance de Yin au son de la harpe ! 🧘‍♀️🎶
Un immense merci à .harpiste pour ces instants hors du temps et cette parenthèse enchantée. 💛✨
On vous prépare déjà une nouvelle session pour la rentrée… 👀🍂
Stay tuned ! 💫🎵

✨ Vous pensez que le Vinyasa n'est pas fait pour vous ? Laissez Charline vous prouver le contraire.

Le Vinyasa, c'est bien plus qu'un enchaînement de postures.

C'est une pratique où le mouvement se synchronise avec la respiration, où chaque transition a du sens et où l'on développe, au fil des séances, force, mobilité et confiance.

Mais ce qui fait vraiment la différence, c'est la personne qui vous guide. 💛

Chez Inclusive Yoga, Charline propose des flows fluides, créatifs et accessibles à tous les niveaux. Sa façon de construire chaque séance est unique : grâce à une progression subtile, on se surprend à réaliser des postures que l'on n'aurait jamais imaginé pouvoir faire.

Sa solide connaissance du corps et de l'anatomie lui permet également de proposer des adaptations en fonction des fragilités, des blessures ou des besoins de chacun. Ici, il ne s'agit pas d'être le plus souple ou le plus fort, mais d'évoluer à son rythme, en toute confiance.

Et tout cela dans une salle lumineuse et chaleureuse, avec un jardin zen privatif, au cœur de la Croix-Rousse, à deux pas de la place Bertone. 🌿

📍 Cours de Vinyasa avec Charline
🧘 Lundi • 12h15
🧘 Jeudi • 18h30
🧘 Vendredi • 12h15

✨ Profitez de notre offre découverte sur inclusive-yoga.fr et venez essayer un cours.

On a hâte de vous accueillir sur le tapis. 🤍

Quand tu pratiques chez ton chat, sur son tapis…

Quelques années de méditation, de réflexion et d’écriture autour d’un thème qui fut le sujet de recherche de ma formation d’enseignant de yoga. 🧘📖

Puis sont venus des temps d’attente et de concrétisation :
✨ 4 mois à attendre la réponse d’une maison d’édition 🙏
✨ 2 mois et demi pour finaliser et livrer le manuscrit 😅
✨ la réception des épreuves début juin soit 1 an après avoir envoyé aux maisons d’éditions

Et maintenant, la dernière ligne droite…

Bientôt, ce livre sera entre mes mains… et peut-être entre les vôtres si l’histoire du yoga — ou tout simplement le yoga — vous intrigue et vous passionne. 📚🙏
Daphné

Un moment magique lors de la formation Nidra du Yogapop, magie du son de et Magie de l’inversion et la Chapelle fait le reste 🤩