Studio Mouv’zen

18/09/2026

Marche Nordique !
Rejoignez -nous le jeudi soir à 18h00. Contactez-moi au 0684909335 pour un essai.

En combinant les avantages du renforcement musculaire et de l’amélioration cardiovasculaire avec le plaisir de passer du temps en plein air, la marche nordique est une excellente manière de promouvoir un mode de vie sain .

14/09/2026

Prêts à sauter vers une nouvelle façon de vous muscler ?

Réservez une séance de découverte avec Sylvie du studio Mouv’zen à Lutterbach.
Choisissez un jour et un créneau horaire de votre choix (en fonction de mon planning) en appelant au 0684909335.
25€ la séance découverte

11/09/2026

Les hanches forment le carrefour central entre le tronc et les jambes.
Quand elles manquent de souplesse et de liberté, d’autres articulations comme les genoux ou les lombaires compensent et s’usent prématurément…

09/09/2026

Véritable coup de fouet : il est conseillé de débuter le plus tôt possible après le diagnostic, selon les recommandations officielles. Cela peut ainsi se pratiquer durant les traitements afin de prévenir le déconditionnement physique lié à l’arrêt du travail, la sédentarité ou la fatigue.
C’est un moyen de lutter contre l’inactivité physique et ses répercussions physiologiques (atrophie musculaire, déconditionnement cardio-respiratoire, trouble de l’équilibre)
Je suis Sylvie coach sportive diplômée en Gym Cancer. Je suis là pour vous accompagner aux différents stades de la maladie…
Contactez -moi au studio Mouv’zen à Lutterbach. Par téléphone au 0684909335

07/09/2026

Le changement commence ici !
La base prendre conscience. Tout changement commence par une décision, mais il nécessite aussi de la persévérance, c’est pourquoi je suis à vos côtés pour vous guider et vous aider à ancrer de nouvelles habitudes…

Le studio Mouv’zen reflète tout ce que je suis. Il incarne l’alliance de mes compétences, nourrie par mes nombreuses formations et stages, et porté par une envie profonde de partager et de transmettre.
Pour transformer vos intentions en actions durables et faire le premier pas vers un quotidien plus épanouissant, contactez moi au 0684909335..
Venez tester une séance découverte en cours particulier au tarif de 25€

03/09/2026

Alterner les intensités , développer son endurance et construire une routine durable…
Affiner, rééquilibrer, redécouvrir certains sensations.
Au-delà des performances ( l’essentiel se joue ailleurs) un équilibre juste, entre effort, plaisir et progresser…

Envie de nous rejoindre au Studio Mouv’zen ? Contactez-moi pour avoir les informations du fonctionnement du studio au 0684909335

31/08/2026

Le pouvoir apaisant de la Mer !
Le bruit de l’eau calme le système nerveux et aide à dissiper les penses stressantes…

30/08/2026

Tu as envie d’aller plus loin dans ta pratique ?
De découvrir d’autres univers ?
De t’offrir un vrai temps de pause dans ton quotidien ?
Contact moi au studio Mouv’zen . Par téléphone au 0684909335

25/08/2026

Dans mon studio, j’ai à cœur de proposer des cours variés où l’on ne vient pas seulement bouger, mais aussi respirer, relâcher dans une ambiance agréable…

Au plaisir de vous accueillir sur le tapis. Pour en savoir plus, contactez -moi au 0684909335

21/08/2026