Team Sangliers An Oriant

🏃‍♂️ Cross Départemental – Carnac 🌿
3️⃣ de nos athlètes étaient au départ sur ce superbe parcours de 8 km 💪🔥

🔵 Masters
➡️ Brice – 12ᵉ
Deuxième cross de la saison aux départementaux. Transition route ➡️ cross encore un peu délicate, mais l’essentiel est là. Prochain objectif : Championnats de Bretagne, avec en ligne de mire les demi-finales à Évreux puis les France à Carhaix 🤞🔥

➡️ Jean-Louis – 31ᵉ
En pleine grosse semaine d’entraînement, de bonnes sensations et une course solide 💪

🔵 Sénior
➡️ Hugo – 64ᵉ
Une course avant tout pour prendre de l’expérience en vue des régionales. Pas encore parfaitement exécutée, mais l’apprentissage continue.

👏 Bravo à tous pour l’engagement et l’état d’esprit

CR de Pol sur L' UTMB :

Inscrit à la Renarde de l’UTMJ depuis 2023, j’ai reporté ma participation suite à une périostite tenace post Marathon de Paris.

2025 sera la bonne. Après le 145km du Val d’Aran en juillet et un été sportif, j’arrive en forme et préparé pour en découdre et jouer aux avants postes de cette course jurassienne !

8:30, le départ est lancé. Ça part vite. Très vite, et je prends la décision de me placer rapidement avec les 20 premiers. Le cardio est haut, trop haut et je fais l’erreur de tenir ce rythme pendant une vingtaine de kilomètres jusqu’au premier ravitaillement ou m’attend Corentin. À ce moment là de la course, je sens que je suis déjà un peu atteint physiquement mais j’espère au plus profond de moi que la forme va finir par revenir avec le pace qui se stabilise et un bon apport glucidique.

Km30, je commence à ressentir des débuts de crampes dans les deux jambes, aux mollet et aux ischios. Elles ne se déclenchent pas encore mais je peux sentir la contracture musculaire se faire de plus en plus forte à chaque relance dans les montées. Cette fois ci je sais que j’ai déjà trop tiré sur la corde et qu’à priori la forme ne reviendra pas.
Aussi étrange que cela puisse paraître, je me réconforte en me disant qu’il ne reste que 45km. Que je connais. Que je sais faire.

La portion entre le 30eme et le 55eme km se fait en gestion. Pas de flow, pas d’effet de la musique sur mon moral (qui d’habitude fonctionne à merveille), des idées un peu sombres… Un long chemin de croix à batailler contre moi même, entre la tête encore fraîche et lucide (alléluia l’apport en glucides) et un corps qui commence à crier et dire stop.

Km 55, la pluie arrive. Des rideaux de pluie. On sort la veste et on continue d’avancer. Il ne fait pas froid, on est juste détrempés. Je double beaucoup de coureurs alignés sur le 105km qui ont en grande partie le même parcours que nous. Ça devient assez laborieux de dépasser sur un terrain détrempé et glissant et ça puise davantage d’énergie.
Nous arrivons enfin au point culminant de la course, le Mont d’Or situé à 1400m d’altitude. Et la c’est le carnage. Des vents entre 60 et 100km/h qui balayent les crêtes et font chuter sérieusement la température. Je suis gelé, sans autre solution que de continuer à avancer et essayer de rallier l’arrivée le plus rapidement possible. S’arrêter la haut s’avèrerait plus que dangereux. Il fait si froid que je ne mange ni ne bois plus. Le mode survie est activé et je dévale les derniers kilomètres pour me mettre au chaud le plus rapidement possible.

P16 en 8h23. J’ai limité la casse mais je garde un petit goût amer de cette mauvaise gestion de course qui m’a finalement probablement pénalisé. Moi qui aime les remontadas, j’aurais fait tout l’inverse !
Chaque course vient avec son lot d’apprentissages. Celle ci sera plus que formatrice 😇

Quelques stats :

Strategie nutrition :
90gr de glucides sur les 3 premières heures. 1 boisson boost Naak par heure et un gel toutes les 45’.
80gr de glucides entre heure 3 et 6. 1 boisson boost Naak et un gel toutes les heures.
50gr de glucides entre heure 6 et 8. On mange et on boit ce qu’on peut 😂

BPM moyen de 165 pulsations/minute.

Un nouveau membre rejoint la Team !

Vous l’avez peut-être déjà aperçu dans nos dernières publications… mais l’annonce officielle n’avait pas encore été faite !

Pour représenter la jeunesse et l’énergie dans l’équipe, on accueille avec grand plaisir Julien Le Gourrierec !

Petite présentation rapide :
Mais qui es-tu, Juju ?
« Salut, moi c’est Julien Le Gourrierec, j’ai 20 ans et je viens de Plouay. J’ai fait un BTS diététique et je suis actuellement en gendarmerie. J’ai découvert le trail en début 2023. »

Un petit surnom ?
Juju, tout simplement !

La course que tu rêves de gagner ?
La mythique Diagonale des Fous !

Ta perf dont tu es le plus fier ?
Une super 2ᵉ place au Bretagne Ultra Trail 2024 !

Et ton objectif pour les mois à venir ?
Aucun objectif précis… juste prendre du plaisir sur des courses locales et continuer à kiffer les sentiers.

Bienvenue à notre nouveau Sanglier, Julien !
On a hâte de te voir porter nos couleurs sur les chemins !

Le TKB, un mythe breton où la facilité est le mot à bannir !
L'humidité, la pluie, la boue et surtout son parcours rendent ce Trail incroyable 😍.
Nous commençons par la jeunesse : Julien, le petit nouveau sous les couleurs de Run Aventure, signe une très belle 4ᵉ place sur le 18 km, un parcours glissant mais très plaisant ! 🍫
Place au 66 km où la guerre fut rude !! Avec un Rémi enragé qui fera plus de la moitié de la course en tête avant de perdre goût à l'aventure et finira au chaud dans la voiture avant son objectif principal : le Dernier Homme Debout ❌💀.
Quand t'as Maël et Guillaume, ils n'auront rien lâché jusqu'au bout !!
Manque de jus sur la fin pour Maël qui finit 5ᵉ.
Quant à Tonton Guigui, il nous place une attaque dévastatrice à 10 km de l'arrivée et remporte la course en moins de 6 h, s'il vous plaît !! MON SEIGNEUR !! 🤴🏽🤴🏽
C'est déjà fini pour la fin du récap des sangliers au TKB ! On se voit rapidement pour Laberwrach / LDHB Belgique / Marathon de Milan 🐗🐗.
Laboratoire Pharm Nature Micronutrition
Run Aventure Lorient