03/01/2026
coup de boost
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Bienvenue sur cette page dédiée au coaching en natation, triathlon et course à pied.
Je suis là pour t'aider à progresser dans les différentes disciplines, en présentiel ou via un plan d'entraînement adapté à ton emploi du temps et tes impératifs.
10/12/2025
Félicitations à Aurelien que j'accompagne en triathlon, qui réalise un beau 10km proche de son record. De bonne augure pour la suite.
18/10/2025
Si vous souhaitez vous équiper en chaussures running, triathlon et trail, n'hésitez pas à franchir les portes de Rrunning Limoges, pour demander conseil à Bastou. Il vous accueillera toujours dans la bonne humeur et avec le sourire 😃.
11/10/2025
Tu veux déjà commencer à aller vite?
Un peu de patience...
D'abord il faut construire ton corps, pour qu'il soit fort et prêt à encaisser la charge d'entraînement que tu lui donneras plus t**d. Pas besoin de beaucoup de matériels, l'important c'est d'exécuter des mouvements généraux qui vont préparer tes muscles, tes tendons et tes articulations aux contraintes futures.
Un escalier, une côte, un sac rempli de sable, un élastique, une corde à sauter, des bouteilles remplies de sable...fais travailler ton imagination, et tu verras que tu as tout ce qui te faut.
Si tu as besoin de conseils,je suis là.😉
06/10/2025
Quelques petites choses à faire avant de débuter ta préparation 😉.
26/09/2025
Petite présentation😉
22/09/2025
Plans d'entraînement ou coaching, n'hésitez pas à poser vos questions, je suis là pour répondre à vos attentes.
14/09/2025
Les prestations 😉.
N'hesitez pas à me contacter pour toute demande particulière.
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Limoges
87000