Namaste Limoges

Quizz (sans IA)! 😇
Carte postale de Julie! Qui reconnait? 😉

💁‍♀️Oyé Oyé!
La nouvelle saison reprend lundi 7 septembre. Les inscriptions sont ouvertes à la fois pour les séances de Yoga mais aussi la méthode Périnée&Mouvement®️ (cette dernière commencera samedi 19/09, un samedi/2).
🕉️Je vous partage une de mes cartes postales. Celle d'un havre de paix, l' de Yoga Sivananda France.
🧐Ceux qui y ont déjà été reconnaissent peut être la zone?!
Jamila 🙏

Extrait de la newsletter envoyée hier:
"Chaque saison présente son lot de questionnements et de remerciements.
En 1er lieu, des remerciements à vous, membres de la communauté qui donnez sens à cette aventure humaine.
La vie d’un collectif tient à un équilibre ténu entre éthique, enthousiasme, implication, conjoncture et visibilité.
Certes, non seulement, vos propositions sont toujours les bienvenues pour continuer à susciter intérêt, curiosité, connaissance (avant tout de soi), mais aussi le bouche à oreille pour continuer l’aventure....

N’hésitez pas à transmettre vos envies (par mail, SMS) afin d’enrichir la programmation 2026-2027. Qui sait d’autres ont peut être les mêmes ?!

On se retrouve dans la danse de la vie, la danse de Siva, à partir du lundi 7 septembre pour une nouvelle saison de pratique du Yoga « sur et en dehors du tapis »......"

Bon ressourcement!
Sincèrement,
Jamila

🧏‍♀️ Om om,
Ca y est le site est à jour. https://namastelimoges.com
La newsletter, elle, est en cours de rédaction. 🤓
Jamila

Que faites vous mardi 18 aout à 18h? 😉
Monique sera probablement là pour vous accueillir?! 😃

Du 28 au 30/08, à l' de Yoga Sivananda France "...Que vous soyez passionné de botanique, pratiquant de yoga, amoureux de la nature ou simplement curieux de découvrir une autre manière d’entrer en relation avec le monde vivant, ce week-end sera une invitation à ralentir, observer et écouter autrement..."

Écouter le Vivant : Le Chant secret des Plantes
Week-end exceptionnel du 28 au 30 août 2026
Conférences, ateliers et concert avec Jean et Frédérique Thoby
Jean Thoby, auteur du livre Le chant secret des plantes, explore depuis de nombreuses années les réactions des plantes à leur environnement et les phénomènes électriques qui peuvent être traduits en musique grâce à des dispositifs spécifiques. Son approche, à la croisée de l’observation scientifique, de l’expérimentation sonore et d’une profonde sensibilité au monde végétal, nous invite à porter un regard nouveau sur la relation entre l’être humain et la nature.
Au cours de ces trois journées, Jean et Frédérique Thoby partageront avec nous leur expérience à travers plusieurs rencontres :
Vendredi 28 août à 20h00 : conférence de présentation. Une découverte de leurs travaux et recherches, de leur parcours et de leur approche du monde végétal.
Samedi 29 août 12h30 – 15h00 : atelier d’intéraction autour de la relation aux plantes. Un temps d’expérimentation et d’exploration pour approfondir notre écoute et notre sensibilité au vivant. (Possibilité de réserver l’atelier seul)
Dimanche 30 août 12h00 – 12h45 : concert avec les plantes. Une expérience unique où les variations électriques des plantes sont transformées en sons, offrant un moment de découverte et de contemplation. (Possibilité de réserver le concert seul)

Que vous soyez passionné de botanique, pratiquant de yoga, amoureux de la nature ou simplement curieux de découvrir une autre manière d’entrer en relation avec le monde vivant, ce week-end sera une invitation à ralentir, observer et écouter autrement.
Nous serons heureux de partager avec vous cette rencontre exceptionnelle à l’ashram.

Inscriptions:

https://sivanandaorleans.secure.retreat.guru/program-category/the-secret-music-of-plants/?lang=en

On reprend le quiz de l'été?! 🤓
1ères cartes postales d'une ville et de sa région à deviner! Bien sûr sans IA!
Alors? 🤔
Si d'autres cartes arrivent, on pourra, de nouveau, mettre en jeu un massage AYM! 🤩

💁Oyé, Oyé la communauté !
Le nettoyage du matériel a commencé.
🙆‍♀️Des volontaires disponibles courant aout pour un peu de Karma Yoga? 🙏
Jamila

Oyé, Oyé! 💁‍♀️💁
🤩 La méthode Périnée et Mouvement ®️ arrive ENFIN au sein de Namaste Limoges.
🙆‍♀️J'ai besoin de savoir sous quelle forme et dans quel créneau horaire, vous seriez intéressés. Par exemple, lundi 17h30, mardi 12h15, mercredi 11h ou 12h15, jeudi 11h ou 12h15, samedi matin?
🙆A qui s'adresse t elle? A toute personne soucieuse ou curieuse de mieux comprendre et ressentir cette zone! Que vous soyez jeune et moins jeune, femme ou homme.
😉 Par avance, merci de vos suggestions ici ou ailleurs!
🙏 Jamila

Qu’est-ce qu’on voit ici ?

Quand le plancher pelvien reçoit une poussée (ex : poids des viscères, poussée abdominale…) et qu’il est peu contracté,
Il prend la forme d’un bol.

Quand le plancher pelvien ne reçoit pas de poussée (ex : inspiration costale, posture inversée…etc.) et qu’il est tonique,
Il a plutôt la forme d’un entonnoir

Comment est-ce possible qu’il change de forme ? Tout simplement parce que c’est une nappe musculaire souple (et non pas rigide et fixe), étirable, qui peut se contracter/décontracter. Un plancher pelvien réactif peut donc se transformer et s’adapter à toutes sortes de situations.
C’est ce à quoi on s’emploie au cours de la méthode Périnée et Mouvement ®
Formation pour enseigner « Périnée et Mouvement® à Limoux 10-19 juillet ou en ligne

https://www.calais-germain.com/stages/formation-en-ligne/le-perinee/perinee-et-mouvement/perinee-et-mouvement-2.html