Nils Coach Fit and Dance

elque soit :
- votre age
- votre niveau de pratique
- votre objectif
- vos éventuels soucis de santé. Les cours de Zumba sont accessibles à tous, proposant une activité ludique, dansée tout en étant cardio. Praticable seul(e), en famille, ou avec des amis. Pour ce qui est du coaching le premier contact permettra de prendre toutes les informations nécessaires sur vous. Cela nous permettra également d'échanger sur vos objectifs, vos disponibilités, vos habitudes alimentaires et sportives. Grace à ces informations nous saurons de quelle manière Nous pourrons atteindre efficacement Vos objectifs. Chaque cours dure environ 1 heure, comprenant un échauffement, un corps de séance ainsi qu'un retour au calme. Vous n'avez qu'à vous lancer! Soyez bien dans votre corps & dans votre tête!