Opale Training

17/09/2026

🎉 PORTE OUVERTE – DIMANCHE 20 SEPTEMBRE 🎉

Venez découvrir nos séances de Cuisses Abdos Fessiers lors de notre journée portes ouvertes !

📅 Dimanche 20 septembre 10h30
🔥 Séances de CAF en essai GRATUIT

Que vous soyez débutant(e) ou déjà sportif(ve), vous êtes les bienvenu(e)s ! 💪

On vous attend nombreux pour partager un moment sportif et convivial avec nous ! 🔥

17/09/2026

Aujourd’hui, Opale Training a mis à l’honneur Émilie ❤️

Arrivée à Opale Training le 18 mars 2021, Émilie aura marqué notre famille par sa force, son courage, sa détermination, sa joie de vivre et son sourire, mais surtout par le combat qu’elle a mené avec une incroyable énergie.

💪 1 836 séances réalisées à nos côtés…
1 836 moments de sport, de partage, de dépassement de soi et de sourires.

Aujourd’hui, à travers ce WOD hommage, nous avons voulu célébrer la femme qu’elle était et tout ce qu’elle représente pour nous.

Un immense merci à toutes celles et ceux qui étaient présents aujourd’hui, pour votre participation, votre énergie et votre soutien.
Merci d’avoir été là pour elle. ❤️

Émilie, tu ne seras jamais oubliée.
Tu feras toujours partie de la famille Opale Training.

On ne t’oubliera jamais. 🕊️❤️

17/09/2026

Le biking, c’est l’alliance parfaite entre plaisir, dépassement de soi et efficacité pour améliorer ta condition physique tout en te défoulant 💪🚴

16/09/2026

🎉 PORTES OUVERTES – DIMANCHE 20 SEPTEMBRE 🎉

Venez découvrir notre séance de Biking lors de notre journée portes ouvertes !

📅 Dimanche 20 septembre à 10h
🔥 Séances de Biking en essai GRATUIT

Que vous soyez débutant(e) ou déjà sportif(ve), vous êtes les bienvenu(e)s ! 💪

On vous attend nombreux pour partager un moment sportif et convivial avec nous ! 🔥

16/09/2026

😤 Marre de stagner malgré tes efforts ?

Tu t’entraînes, tu donnes tout… mais les résultats ne viennent pas ?
👉 Le sport peut être plus efficace que ça.

S’entraîner, c’est aussi :
✔️ Un suivi personnalisé qui t’aide à progresser
✔️ Des conseils adaptés à ton niveau et tes objectifs
✔️ Du soutien, de la motivation et de l’encouragement
✔️ Un cadre où chaque effort compte et porte ses fruits

Parce que progresser, c’est plus facile quand tu es bien accompagné(e) 💪

📩 Infos en message privé ou à l’accueil.

16/09/2026

16/09/2026

🌸 Bouger pour mieux vivre avec la fibromyalgie 💪

La fibromyalgie provoque douleurs, fatigue et raideurs… mais l’activité physique adaptée aide à reprendre le contrôle et à apaiser les symptômes. ✨

3 bienfaits essentiels :
1️⃣ Réduction des douleurs et raideurs 🧘‍♀️
2️⃣ Amélioration du sommeil et de l’énergie 🌙
3️⃣ Meilleur moral et moins de stress 💕

Même 20 à 30 minutes de marche, yoga ou étirements font une vraie différence ! 🌿

15/09/2026

La charge du coach vs la mienne...

15/09/2026

🎉 PORTE OUVERTE – DIMANCHE 20 SEPTEMBRE 🎉

Venez découvrir nos séances de coaching lors de notre journée portes ouvertes !

📅 Dimanche 20 septembre 9h et 9h30
🔥 Séances de coaching en essai GRATUIT

Que vous soyez débutant(e) ou déjà sportif(ve), vous êtes les bienvenu(e)s ! 💪

On vous attend nombreux pour partager un moment sportif et convivial avec nous ! 🔥

15/09/2026

🥗 Une bonne nutrition booste vos performances
Mieux vous mangez, mieux vous bougez.

Votre alimentation influence directement votre énergie, votre récupération et votre progression.
Des repas équilibrés, riches en protéines, glucides de qualité, bonnes graisses et micronutriments, permettent à votre corps de performer durablement. 💪

Bien manger, c’est optimiser votre santé, vos efforts et vos résultats.