27/09/2026
Découvrez votre potentiel et trouvez l'activité qui vous correspond !
Du 28 septembre au 9 octobre, venez participer à la Semaine de la Forme, un rendez-vous placé sous le signe du bien-être, de la santé et de la découverte.
faire le point sur votre forme !
📅 Samedi 3 octobre de 9h à 12h
Venez réaliser gratuitement un test de forme pour mieux connaître votre condition physique.
Cette évaluation conviviale vous permettra de :
Identifier vos points forts.
Repérer les qualités physiques à développer.
Recevoir des conseils personnalisés.
Découvrir les activités les plus adaptées à vos besoins et à vos envies.
Que vous soyez sportif confirmé, débutant ou simplement soucieux de votre santé, ce bilan est une excellente façon de démarrer votre parcours forme.
Sur inscription à l'Elan : [email protected]
TESTEZ GRATUITEMENT NOS ACTIVITES !
Profitez des places disponibles pour découvrir nos disciplines et rencontrer nos animateurs.
Lundi
🧘 Stretching avec Elisabeth : Offrez à votre corps un moment de détente et de mobilité
⏰ 9h30
🧘♀️ Yoga avec Aurélie : Prenez le temps de respirer, de vous recentrer et de retrouver l'équilibre entre le corps et l'esprit
⏰ 10h45
💪 Gym Mix avec Léa : Une séance dynamique qui combine renforcement musculaire, coordination, équilibre et exercices cardio
⏰ 20h30
Mardi
☯️ Qi Gong avec Elisabeth : Art énergétique chinois millénaire, le Qi Gong associe mouvements lents, respiration et concentration.
⏰ 19h45
Mercredi
🌿 Happy Yoga avec Clotilde : Un yoga accessible, joyeux et ressourçant qui vous invite à démarrer la journée du bon pied.
⏰ 9h00
🏃 Gym Tonique Senior avec Clotilde : Parce que rester actif est essentiel à tout âge, cette activité propose des exercices adaptés qui développent endurance, équilibre, coordination et renforcement musculaire.
⏰ 11h30
Jeudi
🚶♀️ Nordic Yoga avec Laurence : Une activité qui combine les bénéfices de la marche nordique et du yoga. Vous profiterez d'un travail complet sur la posture, la respiration, l'équilibre et le renforcement musculaire, tout en bénéficiant des bienfaits du mouvement en extérieur.
⏰ 15h15
Vendredi
🎭 Expression Corporelle avec Audrey : Laissez parler votre créativité à travers le mouvement ! Cette activité permet de développer la confiance en soi, la coordination, l'expression des émotions et le plaisir de bouger librement, sans recherche de performance.
⏰ 18h00
Sur inscription à l'Elan : [email protected]
Tout le programme sur notre site : https://elansportpourtous.jimdofree.com/manifestations/semaine-de-la-forme/
