Studio Coaching Le Mans

🔥 OFFRE DE RENTRÉE — STUDIO COACHING GAMBETTA

Et si cette rentrée était le bon moment pour commencer ?

🎁 1er mois offert pour découvrir le Studio Coaching Gambetta et vous lancer sans hésiter !

Et pour les commerçants et salariés du secteur :
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Coaching en petit groupe, accompagnement personnalisé et ambiance conviviale : tout est réuni pour reprendre le sport avec motivation.

📍 Studio Coaching Gambetta
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La rentrée, c’est maintenant. À vous de jouer ! 💛

S’entraîner sans objectif, c’est souvent là où la motivation finit par retomber.

Pendant les 5 prochaines semaines, toute la programmation CrossTraining du Studio sera tournée vers un objectif précis : le Challenge de fin de Bloc 1.

Chaque séance aura un lien direct avec les qualités nécessaires pour performer sur ce format :
• power
• force endurance
• gestion de l’effort
• capacité à maintenir de l’intensité sous fatigue

Vous savez donc déjà ce qui vous attend sur la semaine du 8 juin, ce qui permet de donner du sens à l’entraînement et de mesurer concrètement la progression.

Un système de points sera mis en place selon les résultats sur les deux parties du challenge, avec des récompenses à la clé pour les meilleurs scores.

Le but n’est pas seulement de “faire une séance”, mais de construire quelque chose ensemble semaine après semaine et de venir s’entraîner avec un vrai objectif en tête !

Nouvelle programmation CROSS-TRAINING au Studio Coaching 💥

À partir de lundi prochain et jusqu’au 31 juillet, nos cours de Cross-Training suivront une vraie programmation évolutive sur 3 blocs avec : ⬇️

🏋️ Bloc 1 — FORCE & BASES FONDAMENTALES
Reconstruction des bases, travail technique, stabilité, progression sur les mouvements fondamentaux et remise en place d’un vrai suivi coaching.

⚡ Bloc 2 — ENGINE & CAPACITÉ DE TRAVAIL
Développement du cardio, du moteur et de la résistance à l’effort avec des formats plus longs et plus exigeants.

🔥 Bloc 3 — PERFORMANCE GLOBALE & SUMMER CONDITIONING
Des séances plus intenses, plus dynamiques et plus fun pour transformer tous les acquis en vraie condition physique complète.

🎯 Chaque bloc se terminera par un challenge/test pour mesurer les progrès réalisés.
Le but ?

Ne plus simplement “faire une séance”, mais suivre une vraie progression encadrée, accessible à tous les niveaux, même avec 1 à 2 séances par semaine 💪

On démarre lundi 🚀

🔥 Belle performance pour Lucas !

Vendredi dernier, Lucas était lui aussi sur la ligne de départ du HYROX Paris dans le cadre exceptionnel du Grand Palais pour se confronter au format Solo Pro.

Une première expérience sur ce format exigeant, où il faut être capable d’enchaîner course et stations à haute intensité tout en gardant du rythme du début à la fin.

Lucas termine l’épreuve en 1h34, une très belle performance pour une première 💪

Cette course est aussi le résultat du travail réalisé ces dernières semaines au studio, avec des séances HYROX spécifiques pour préparer les enchaînements, le rythme de course et la gestion de l’effort sur la durée.

👉 Une première réussie et une belle étape dans son parcours d’athlète.

Bravo Lucas pour ton engagement et le travail fourni ! 👏

fitness coaching lemans 🏁💥

👏 Bravo David !

Vendredi dernier, David était au départ du HYROX Paris au Grand Palais pour son premier Solo Pro.

Un format exigeant, où chaque kilomètre et chaque station demandent engagement et gestion de l’effort.
Il boucle la course en 1h34, une très belle performance 💪

Depuis plusieurs semaines, David s’est préparé sérieusement en suivant les séances spécifiques HYROX au studio, avec un vrai travail sur les enchaînements course + stations, l’endurance et la régularité.

Le résultat : une course solide et un premier passage sur le parcours de Paris Grand Palais 👊

Encore bravo David pour le travail et l’engagement !

coaching lemans hyroxathlete 🏁💥

🔥 Premier HYROX Solo Pro pour Chloé au Grand Palais ! 🔥

Vendredi dernier à Paris, Chloé a pris le départ de son tout premier HYROX Paris Solo Pro dans le cadre incroyable du Grand Palais… et elle termine en 1h31 💪
Un énorme bravo pour cette performance !

Passer sur un format Solo Pro demande une vraie préparation : du volume de course, de la force sur les stations et surtout de la régularité à l’entraînement.
Pendant ces dernières semaines, Chloé a enchaîné les séances spécifiques HYROX au studio, en travaillant les runs, les enchaînements et la gestion de l’effort pour être prête le jour J.

👉 Le résultat : une course solide, engagée du début à la fin, et une première expérience sur le format Pro réussie.

On est très fiers de toi Chloé 👏
Ce n’est que le début !

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