Studio Surya Le Havre

Pendant tout le mois d’avril, les massages 1h (intuitifs et abhyanga) sont au prix doux de 65€ au lieu de 75€ !
C’est l’occasion ou jamais de venir se détendre, renouer avec le corps après l’hiver et faire circuler l’énergie pour sortir de l’hibernation !

Reservation en ligne sur le site internet du studio (lien en bio) ou par MP.

📍60 rue Dauphine, 76600 le havre

Demain, c’est la journée internationale du droit des femmes.
Mesdames, vous méritez de profiter de ces droits durement acquis et, malheureusement, toujours menacés. Riez, dansez, parlez fort, habillez vous comme bon vous semble, aimez, courrez, brillez. Le monde en a besoin.
Défendez ce qui vous est cher. Vous êtes belles, et surtout vous êtes fortes, plus que vous ne le pensez. Et résilientes, et courageuses, et bienveillantes, et tant d’autres choses encore.
Mesdames, c’est une joie, et un honneur aussi je pense, pour nous de vous accompagner au quotidien. De vous aider à vous comprendre, à vous aimer, et à vous sentir belles, fortes et courageuses. Pour ça, on fait le plus chouette métier du monde. Alors pour votre présence à nos côtés, un grand merci.

Et bien sûr, si avez besoin de vous détendre en ces temps… troublés, on vous offre 20% sur tous vos rdv de massages réservés ce week-end. Vous pouvez réserver dès aujourd’hui, et jusqu’à demain soir. Paiement sur place le jour de votre venue ou en ligne avec le code 8MARS.

À bientôt au studio 🫶🏻🦋🪷

L’hiver, c’est la saison où tout ralentit. La nature se met en veille et nous invite à faire pareil.
En médecine chinoise, l’hiver est lié aux méridiens des Reins et de la Vessie — notre réserve d’énergie, notre ancrage, notre profondeur. C’est la période idéale pour pratiquer un yin yoga doux et introspectif, et honorer notre besoin de nous ressourcer.

Comme on sait qu’on ne peut pas tous vous accueillir en cours de yin le lundi, voilà 4 postures à pratiquer à la maison pour accompagner votre corps cet hiver

✨ La selle : elle ouvre toute la ligne avant du corps et stimule le trajet des Reins. Intense mais tellement libératrice, elle invite à respirer dans l’inconfort et à faire confiance.

✨ La torsion : elle essore en douceur, libère les tensions accumulées et aide l’énergie à circuler le long du dos, sur le trajet de la Vessie.

✨ La libellule : profonde, introspective, elle étire l’intérieur des jambes et invite au lâcher-prise. On y plonge comme dans un silence intérieur.

✨ Bébé heureux : plus enveloppante, presque régressive, elle ramène à quelque chose de simple, de rassurant. Un retour à soi.

Dénué de toute notion de performance, le yin nous invite à accepter ce qui est, à contempler et à s’extraire de notre quotidien trop rapide.

Et vous, est-ce que vous vous autorisez à ralentir en cette saison ? 🤍

C’est une nouvelle année qui débute au studio, avec une surprise pour vous: un nouveau cours ✨

À partir du mardi 20 janvier, retrouvez Gabrielle .yogabi_le_havre une semaine sur deux de 7h30 à 8h30 pour une pratique matinale Wake up Flow. C’est la meilleure manière de commencer la journée énergisé.e ! Adepte du miracle morning ? On vous attend avec impatience ! Si vous comptiez vous y mettre en 2026, on a également hâte de vous accueillir !

Par contre, qui dit levé aux aurores dit règles du jeux:
• le cours sera maintenu pour 3 participant.es inscrits LA VEILLE avant 22h afin que Gabrielle ne se déplace pas pour rien.
• TOUTE annulation de dernière minute sera facturée, même si vous avez une excellente excuse.

Vous pouvez venir au sot du lit en pyjama, ça par contre ça ne pose aucun soucis 😌

Tagge en commentaire la personne que tu réveilleras le mardi 20 pour venir pratiquer avec nous 🤸🏻‍♀️

Inscriptions en ligne sur le site internet (lien en bio)

Ça y est ! C’est au tour de Bertille de prendre un peu de repos en cette fin d’année 😌
Reprise de ses cours et des massages le lundi 5 janvier ! Alors, à l’année prochaine Bertille ✨
En attendant, vous pouvez venir pratiquer pendant les vacances avec Gabrielle et Chloé ! Le planning en ligne est à jour, inscriptions directement sur le site web www.studiosuryq-lehavre.fr

Bonne fête à tous et toutes 🎄🥂

Après des vacances bien méritée, Gabrielle sera de retour au studio samedi matin pour le cours de 11h (attention, il ne reste déjà qu’une place) ! On a hâte de la retrouver, et on espère que vous aussi !
Les cours de vinyasa flow seront donc de retour dès cet fin de semaine et auront lieux pendant les fêtes, avec un emploi du temps légèrement aménagé pour Noël et le jour de l’an.

Alors, hâte de reprendre ?

À bientôt au studio !
📍 Studio Surya, 60 rue Dauphine 76600 Le Havre