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🤗 J’adore lire vos retours... C’est un mélange de courage, de petites victoires et de craquages assumés. Voici un petit aperçu de la semaine #2 de GlowUpJanuary ☝️. Merci pour votre confiance. En adaptant ces routines à vos vies (parfois bien remplies !), vous construisez des résultats qui durent !! 🙌👏🫶

1 semaine de challenge Glow Up January :
le bilan ! 📈

Grâce au combo Stretching + Tonus + Nutrition, nos participantes ont déjà noté :

1️⃣ Moins de gonflements et de rétention d’eau.
2️⃣ Les premiers -1 kg sur la balance.
3️⃣ Diminution des douleurs au dos.
4️⃣ Plus d’énergie et une meilleure humeur.
5️⃣ Une amélioration de la qualité du sommeil.

Fière de votre motivation ! On continue comme ça ! 💪✨

VieSaine ObjectifSanté ConfianceEnSoi FitnessMotivation ConseilsNutrition FemmeActive RoutineBienEtre BienEtreAuQuotidien FecampPoleDance LMmovingLeHavre

✨✨ GLOW UP JANUARY, LE CHALLENGE QUI FAIT DU BIEN !! ✨✨

Les fêtes ont laissé quelques excès ? Un manque de motivation ces derniers mois? Envie de te sentir plus en forme, plus forte, plus souple et plus alignée pour le début de l’année ?

Le challenge GLOW UP JANUARY est fait pour toi!!

📆 Début : Lundi 5 janvier

👥 Ouvert à tous, tous niveaux

Inspiré du concept DRY JANUARY, ce challenge repose sur 3 piliers essentiels :

✨ FEEL LIGHTER :
Grace à nos conseils et nos cours, tu mettras en place des routines sportives efficaces et de nouvelles habitudes alimentaires (tout comme le Dry January, le mois sans alcool, ici avec le Glow up, 3 éléments à retirer : l’alcool, le sucre raffiné et la charcuterie) pour te sentir plus légère dans ton corps et dans ta tête.

✨ MOVE BETTER :
✔️ 2 cours de 40 minutes par semaine
✔️ Souplesse avec Mélanie et renforcement avec Liudmila.
✔️ Cours en ligne, en live ou en Replay pour s’adapter à ton emploi du temps.

✨ GROW TOGETHER :
Parce que tenir ses résolutions seule c’est difficile 💪 :
✔️ Un groupe d’échange pour se soutenir et rester motivée!
✔️ Un diagnostic personnalisé en début de séance,
✔️ Un entretien privé à mi parcours pour t’accompagner au mieux.

🔥 Prête à te lancer et à atteindre tes objectifs?
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🎁 Tarif promotionnel si inscription avant le 31 décembre.

La DETOX d’après les fêtes et le SPORT des résolutions 😉.