Souffle d'envie - Mieux-être et équilibre

Souffle d'envie - Mieux-être et équilibre Respirer, bouger et bien vieillir. Un espace pour souffler, se renforcer et avancer sereinement

Activités de plein air : cours de Nordic Yoga, Marche Afghane, Marche Japonaise
Vieillir en bonne santé : cours de gym mémoire et de gym posture équilibre.

Bonne nouvelle, les cours du mois d’octobre sont disponibles.Envie de bouger, respirer et vous recentrer en pleine natur...
02/10/2026

Bonne nouvelle, les cours du mois d’octobre sont disponibles.

Envie de bouger, respirer et vous recentrer en pleine nature ?
Rejoignez Souffle d’enVie pour des cours collectifs adaptés à tous les niveaux.

👉 Inscriptions et informations par mail : [email protected]

La Un vrai sujet d'actualité. Une grande partie des métiers s'effectuent derrière un bureau, assis dur une chaise et à ...
10/09/2026

La
Un vrai sujet d'actualité. Une grande partie des métiers s'effectuent derrière un bureau, assis dur une chaise et à travailler sur ordinateur. Sans compter le temps que ́ l'on passe assis à l 'ecole, à poursuivre nos études.
Alors oui aujourd'hui, même si vous avez 2 à 3 heures d activité physique par semaine , on est sédentaire.
Il est important de se lever régulièrement toutes les heures, se déplacer.
Une action accessible à tous la .
Elle est accessible à tous et poyr tous les niveaux, les besoins et les envies.
Il existe une diversité d activité de marche.
La marche est une action bénéfique pour la QVCT en entreprise. Un vraie opportunité d'équilibre et de performance.
L'avez vous déjà tester en entreprise ?

La rentrée marque souvent le retour à un rythme plus soutenu : journées de travail, trajets, temps passé devant les écra...
09/09/2026

La rentrée marque souvent le retour à un rythme plus soutenu : journées de travail, trajets, temps passé devant les écrans… et parfois beaucoup moins de mouvement au quotidien.

Sans même nous en rendre compte, nous pouvons passer de longues heures assis, avec des effets sur le corps, le souffle et l’énergie.

👉 Dans ce carrousel, nous vous aidons à mieux comprendre la sédentarité et surtout à découvrir des gestes simples pour remettre davantage de mouvement dans votre quotidien, progressivement et à votre rythme.

La marche, une activité accessible, se pratique partout.Aujourd'hui je pratique et anime des cours de marche de diverses...
02/09/2026

La marche, une activité accessible, se pratique partout.
Aujourd'hui je pratique et anime des cours de marche de diverses manières.
Le en pleine nature associé a la nordique.
Régénérer son corps avec la respiration nasale, ventrale et sur différents rythmes par la afghane.
Travailler son cardio est aussi nécessaire en marchant c est tout à fait réalisable par la japonaise.
Besoin d informations, ravie d'échanger

Et si marcher pouvait prendre différentes formes selon vos envies et vos objectifs ?Marche nordique, marche afghane, mar...
02/09/2026

Et si marcher pouvait prendre différentes formes selon vos envies et vos objectifs ?
Marche nordique, marche afghane, marche japonaise… chacune possède ses propres spécificités et ses bienfaits.

👉 Découvrez 3 façons de marcher autrement.

Une nouvelle activité de marche à découvrir.Travailler son cardio tout en marchant c'est la Marche Japonaise.Je suis rav...
01/09/2026

Une nouvelle activité de marche à découvrir.
Travailler son cardio tout en marchant c'est la Marche Japonaise.
Je suis ravie de vous proposer un cycle de 10 séances pour comprendre, s'approprier la méthode.
Au plaisir de vous accueillir.

Adresse

Le Haillan
33185

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:30
Mardi 09:00 - 18:30
Mercredi 09:00 - 18:30
Jeudi 09:00 - 18:30
Vendredi 09:00 - 17:30

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