CrossFit Mayenne

🔥 La nouvelle collection CrossFit Mayenne Tahiti x Marmule Fabric® est enfin disponible ! 🌺🌊

C’est le moment de représenter fièrement les couleurs de la box avec une collection complète et exclusive : t-shirts, débardeurs, leggings, brassières, shorts… Il y en a pour tous les goûts ! 🤩

✨ Des finitions premium :
🧵 Tous les produits sont confectionnés avec une broderie du logo à l’avant, pour un rendu élégant et durable.
👕 Pour les t-shirts, le visuel au dos sera réalisé en flocage effet broderie, afin de conserver un rendu haut de gamme malgré la grande taille du logo.

⚠️ Les précommandes sont ouvertes dès maintenant et se termineront le lundi 10 août. Après cette date, il ne sera plus possible de commander cette collection.

📍 Comment commander ?
✅ Directement à la salle.
📩 Si vous n’êtes pas dans le secteur, vous pouvez également passer commande par message, par e-mail ou par téléphone. Indiquez simplement les articles et les tailles souhaités, et je m’occupe du reste !

Cette collection s’annonce vraiment exceptionnelle, avec des vêtements de qualité et des finitions soignées, aux couleurs de CrossFit Mayenne Tahiti. 🌴🔥

⏳ Fin des précommandes : lundi 10 août.

Ne tardez pas, les précommandes sont votre seule chance d’obtenir cette collection ! 💛

Homme :
T-shirt Over Size : 45€
Tank Over Size : 45€
Short : 55€

Femme :
T-shirt coupe classique : 39€
Crop Top Over Size : 42€
Brassière : 50€
Shorts : 50€
Legging : 55€

Mixte :
Sweet Capuche : 60€
Sweet col rond : 55€

Le CrossFit est une révolution ! 🔥🔄

Et comme toute révolution, il est passé par trois phases :

👉 Ridicule.
👉 Dangereux.
👉 Évident.

On attribue souvent à Schopenhauer cette idée :

« Toute vérité passe par trois étapes : d’abord elle est ridiculisée, ensuite combattue, enfin acceptée comme une évidence. »

Je trouve que cela résume parfaitement l’histoire du CrossFit.

1️⃣ D’abord, le CrossFit était pour certain ridicule.

En 2010, on entendait partout :

❌ « Les kippings ne sont pas de vraies tractions. »
❌ « On ne peut pas développer sa force et son cardio en même temps. »
❌ « Mélanger haltérophilie, gymnastique et endurance n’a aucun sens. »

Beaucoup jugeaient le CrossFit avec les codes de la musculation.

Ils passaient à côté de son objectif.
Le but n’a jamais été d’être le meilleur dans une seule qualité physique.
Le but est de devenir plus complet.

2️⃣ Ensuite, le CrossFit est devenu “dangereux”.

« Ça casse les épaules. »
« Ça détruit les genoux. »
« Ça ruine le dos. »

Comme tous les sports, le CrossFit comporte des risques s’il est mal enseigné ou mal pratiqué.
À haut niveau tous les sports peuvent être dangereux. Mais dans une salle de CrossFit 99% des gens sont là pour être en bonne santé !

Le rôle d’un bon Coach n’est pas de pousser jusqu’à la blessure.

Cbéa CrossFit Mayenne on construit des personnes plus fortes, plus mobiles et en bonne santé !

3️⃣ Aujourd’hui, le CrossFit est devenu une évidence.

Hyrox, ATHX, Xenom, Boot Camp, etc..

Qu’y retrouve-t-on ?

✅ Des mouvements fonctionnels.
✅ Des charges libres.
✅ De la variété.
✅ De la haute intensité.
✅ Du poids du corps.

Les principes que le CrossFit défend depuis toujours !

Le CrossFit n’a pas seulement créé une méthode d’entraînement.
Il a profondément changé notre manière de concevoir le Fitness.

Aujourd’hui, beaucoup s’entraînent selon ces principes…
Sans même réaliser qu’ils ont été popularisés par le CrossFit depuis 1976 par Greg Glassman.

C’est peut-être ça, le signe d’une véritable révolution.

Quand ce qui paraissait ridicule devient simplement… une évidence.

💬 Et vous, quel était votre regard sur le CrossFit la première fois que vous en avez entendu parler ?

🔥 RAMÈNE TON POTE – Tout le mois de juillet ! 🔥

Tu connais quelqu’un qui aimerait reprendre le sport, perdre du poids, retrouver la forme ou simplement se sentir mieux au quotidien ?

C’est le moment de lui faire découvrir ce qui fait la force de CrossFit Mayenne !

💥 Pendant tout le mois de juillet, chaque adhérent peut inviter gratuitement un ami, un collègue ou un membre de sa famille à venir essayer une séance.

Le CrossFit, ce n’est pas réservé aux sportifs. Nos séances sont adaptées à chacun, quel que soit son niveau ou son expérience.

C’est l’occasion de découvrir un entraînement qui permet de :
✅ Retrouver la forme et l’énergie
✅ Perdre du poids durablement
✅ Se renforcer et développer sa masse musculaire
✅ Réduire les douleurs du quotidien, notamment le mal de dos
✅ Améliorer sa mobilité et sa condition physique
✅ Rejoindre une communauté motivante et bienveillante

👥 Alors, qui vas-tu inviter ?

📅 Offre valable tout le mois de juillet.
📩 Réserve simplement la séance de ton invité auprès de l’équipe.

🚨 OUVERTURE DES INSCRIPTIONS – MAYENNE HYBRID RACE COMBO 2026 🚨

Le compte à rebours est lancé. ⏳

Le dimanche 4 octobre 2026, à CrossFit Mayenne – Laval, vous aurez rendez-vous avec l’une des épreuves les plus exigeantes que nous ayons imaginées.

🏋️‍♂️ Heavy Lifts
➕
🤸‍♂️ Gymnastics Skills
➕
🧠 Mental d’acier

Cette course ne récompensera pas seulement les plus forts ou les plus rapides.

Elle récompensera celles et ceux capables de :
🔥 continuer quand les jambes ne répondent plus
🔥 garder leur lucidité sous la fatigue
🔥 enchaîner des mouvements techniques après un effort maximal
🔥 repousser leurs limites physiques et mentales

⸻

📅 Ouverture des inscriptions : lundi 6 juillet 2026
Sur le site CrossFitMayenne.com
⏳ Clôture des inscriptions : mardi 1er septembre 2026

⚠️ Le nombre de places sera limité et aucune inscription ne sera prise après la clôture.

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Tu as deux mois pour réserver ta place.

Tu as plusieurs mois pour te préparer.

Parce que le 4 octobre, il ne s’agira plus de savoir si tu es prêt…

💀 Il s’agira de savoir jusqu’où tu es capable d’aller. 💀

📍 CrossFit Mayenne – Laval
📅 Dimanche 4 octobre 2026

🎟️ Ouverture des inscriptions le 6 juillet

👊 Tag ton partenaire si tu comptes relever ce défi en duo.

🌺 CROSSFIT MAYENNE × MARMULE FABRIC 🌺

Marmule Fabric®

On vous prépare quelque chose de très spécial…

Une collection complète avec Marmule Fabric, pensée pour l’entraînement comme pour le Lifestyle, avec une exigence simple : zéro compromis sur la qualité et des couleurs estivales ☀️

🏝️ Shorts
🏝️ Brassières
🏝️ Leggings
🏝️ Crop tops
🏝️ Tanks
🏝️ Et d’autres surprises…

Chaque pièce a été conçue avec soin et arborera une finition premium, avec un travail de broderie qui fait toute la différence. 🪡🧵

👀 Les premiers visuels arrivent très bientôt.

Et surtout, vous pourrez venir à la salle pour découvrir et essayer l’ensemble de la collection avant de passer votre précommande.

⏳ Les précommandes ouvrent prochainement.

Restez connectés, on vous dévoile tout ça très vite…

⚡ SESSION RATTRAPAGE – BILANS NEUROFONCTIONNELS AVEC ARNAUD TORTEL 🧠💪

P.N.F Académie
Arnaud Tortel

Suite au succès de la première journée du 5 juin dernier, nous avons le plaisir d’accueillir à nouveau Arnaud Tortel, fondateur de la PNF Académie, pour une nouvelle journée de bilans neurofonctionnels individuels chez CrossFit Mayenne.

👉 Si vous n’avez malheureusement pas pu obtenir de créneau ou si vous avez manqué cette première édition, c’est l’occasion de profiter de cette session de rattrapage.

Durant un bilan individuel d’une heure, Arnaud réalise une batterie de tests permettant d’analyser le fonctionnement de votre système neurofonctionnel et d’identifier d’éventuels déséquilibres susceptibles d’influencer votre mobilité, vos douleurs, votre récupération ou vos performances.

Ce rendez-vous peut être particulièrement intéressant si :

✔️ Vous êtes blessé ou en phase de récupération
✔️ Vous souffrez de douleurs récurrentes ou inexpliquées
✔️ Vous souhaitez optimiser vos performances sportives
✔️ Vous êtes simplement curieux de mieux comprendre le fonctionnement de votre corps

L’objectif est d’identifier des pistes d’amélioration personnalisées afin d’optimiser votre fonctionnement au quotidien et dans votre pratique sportive.

📅 Vendredi 3 juillet
📍 CrossFit Mayenne – Laval
🕘 De 9h à 19h
⏳ 9 créneaux disponibles uniquement
💰 120 € le bilan individuel (1h)

⚠️ Les places étant limitées, nous vous conseillons de réserver rapidement.

📩 Réservation en message privé ou directement à l’accueil de la salle.

☀️ Il fait chaud en Mayenne… et alors ?

Comme le disent souvent les Islandais : « Il n’y a pas de mauvaise météo, il n’y a que de mauvais vêtements. »

La chaleur n’est pas une raison pour arrêter de s’entraîner. C’est simplement une condition à prendre en compte, comme le froid, la pluie ou le vent. L’important est de savoir s’adapter.

💧 Hydratez-vous davantage avant, pendant et après l’effort.
⚡ Ajustez l’intensité lorsque c’est nécessaire.
🧢 Privilégiez une tenue adaptée et écoutez vos sensations.

Chez CrossFit Mayenne, nous adaptons les séances lorsque les températures montent : gestion de l’intensité, temps de récupération, accès à l’eau et conseils pour s’entraîner dans les meilleures conditions.

Mais le message reste le même : continuez à bouger, continuez à progresser et gardez vos bonnes habitudes. La régularité est toujours plus importante que les conditions extérieures.

🏋️‍♂️ La salle reste ouverte et nous sommes là pour vous accompagner tout au long de l’été. ☀️

À très vite à CrossFit Mayenne !

👏 Fin de stage pour Frédéric ! 👏

Frederic Durousseau

Aujourd’hui marque la fin du stage de Frédéric au sein de CrossFit Mayenne dans le cadre de sa formation CQP Coach Fitness.

Nous tenons à le remercier pour son implication, son sérieux et sa bonne humeur tout au long de cette période. Son engagement auprès des adhérents et sa volonté d’apprendre ont été appréciés de tous.

Nous sommes heureux d’avoir pu l’accompagner dans cette étape importante de son parcours professionnel et fiers d’avoir contribué à son développement dans le métier du coaching.

Toute l’équipe de CrossFit Mayenne lui souhaite une pleine réussite pour la suite de son aventure professionnelle et beaucoup de succès dans sa future carrière de coach. 💪

Bonne continuation Frédéric, et à bientôt ! 🚀