Yogathera

💫 Pause estivale 💫

Je vous ai enregistré quelques routines si vous souhaitez pratiquer cet été en autonomie et on m’a demandé « et toi quelle est ta routine? »
… eh bien je n’en n’ai pas..

Je laisse mon corps décider à la place de mon mental qui prend des vacances.
S’il a envie de bouger, de s’étirer, se poser, s’essorer, s’alléger… il le fait, de manière non protocolaire, sans esthétisme et souvent asymétrique… et ça lui va bien!

Alors je ne vous conseillerai pas de pratiquer pendant cette période, ni de faire ceci ou de manger cela… assez d’injonctions pendant l’année…
Fichez vous la paix!
Écoutez vous (même si ça aussi c’est une injonction 😉..)

Mon père dit encore à 95 ans: «si j’aime ça c’est que c’est bon pour moi »

À méditer… ou pas 😄

Bel été à vous 🌞

Reprise dimanche 30 août.

🔥 Ces dernières semaines ont été particulièrement éprouvantes.

Nous avons traversé ensemble une période dramatique.
Je salue la force, le courage et l’engagement de toutes les personnes qui se sont mobilisées: celles et ceux qui ont combattu les feux, pris en charge les populations évacuées et toute cette chaîne de solidarité qui s’est mise en place face à cette situation exceptionnelle. 💛

De tout coeur avec ceux qui ont tout perdu…

Dans ces moments, le yoga nous rappelle l’importance de revenir à l’essentiel, de retrouver un peu de stabilité, de souffle et de présence.

🧘🏽‍♀️ Avant ma pause estivale, je vous propose encore quelques rendez vous cette semaine à la Teste de Buch et en Visio:

🗓️ Dimanche 2 août 10h : Hatha yoga
🗓️ Mardi 4 août 10h: Hatha Yoga
🗓️ Mardi 4 août 11h45: yoga sur chaise
🗓️ Mercredi 5 août 11h: Yin Yoga

Reprise dimanche 30 août à 10h

🖥️ Séances d’1h et routines enregistrées de 25 min sur demande pour entretenir vos pratiques.

Je vous souhaite une fin d’été plus légère, ressourçante et confiante.

Au plaisir de vous retrouver très bientôt 🙏🏽

Un peu de légèreté, malgré un cœur lourd, dans cette actualité déchirante…🔥

Cette semaine, nous avons eu le plaisir de créer et de co-animer un atelier YOGA & POTERIE.

Une parenthèse artistique, un moment de détente, de convivialité et de découvertes.

🏺Cécile Atelier des Treys - Cécile - Potière Céramiste , nous a ouvert les portes de son univers créatif.
À partir d’une simple boule de terre, nos mains ont peu à peu révélé une forme, grâce à la technique japonaise du Kurinuki ou Tamazukuri, ou la matière prend vie sous la pression des doigts et de petits outils.

🍵 Nous avons ensuite préparé et dégusté un thé Matcha, cette fine poudre verte héritée de la tradition des moines bouddhistes, et aujourd’hui appréciée pour ses saveurs délicates et ses propriétés antioxydantes.

🧘🏽‍♀️ Hélène YOGATHERA nous a guidé dans un flow de yoga autour de « Viparita Karani », une posture fraiche et allégeante en ces temps de fortes chaleurs.

Après cuisson et émaillage, nous pourrons découvrir nos créations.

Merci à toutes les participantes pour leur présence, leur curiosité et leur belle énergie.

Notre 6e saison de retraite Yoga- Cuisine et Massage Thaï s’est achevée ce week-end. 🇹🇭

✨ 3 jours savoureux et colorés hors du temps, et toujours ces précieux moments de partage.

🧘🏽‍♀️ Pratiques variées de Yoga YOGATHERA
🥗 Ateliers de cuisine Thaï Katy Faure
👐🏼 Massages individualisés pour chacun et initiation au massage thaï en binôme, Delphine Massage Bien-Etre - La Teste

Et comme à chaque fois ces parenthèses nous nourrissent, nous inspirent et créent de très belles rencontres, nous préparons déjà la saison 7….

Peut-être dans un nouveau lieu, mais toujours avec ce trio complice, joyeux et complémentaire.

🙏🏽 Merci à toutes celles et ceux qui ont partagé cette aventure avec nous.
À très bientôt pour la suite 💚

YOGA- CUISINE & MASSAGES THAÏ 🇹🇭

Depuis six ans, nous avons la joie d’accueillir deux fois par an des participants pour nos retraites de Yoga et cuisine thaï à Angoulême.

Cette année nous avons enrichi cette expérience avec Delphine, qui nous a initié au massage thaï en binôme.
Un massage individuel a été offert à chacun pendant le séjour.

Ces trois journées ont été intensément joyeuses, émouvantes et profondément humaines. ✨

Un point commun nous relie toutes les 3: nos années passées en Asie.
Cette expérience riche, intense et parfois exigeante, a façonné en nous cet art de prendre soin des autres, de transmettre et de partager.

🧘🏽‍♀️Helene YOGATHERA propose un Yoga accessible à chacun: les pieds dans l’herbe, en pleine nature ou au mur pour traverser les fortes chaleurs, un yoga Nidra ressourçant et un voyage sonore enveloppant.

🥗Katy Katy Faure partage avec générosité et humour les secrets de la cuisine thaïlandaise, accompagnés des histoires et souvenirs de ses années de vie en thaïlande.

👐🏼Delphine Delphine Massage Bien-Etre - La Teste transmet avec précision, justesse et finesse les techniques et les bienfaits du massage traditionnel thaïlandais, le Nuad thai.

Notre trio complice et joyeux accueille un nouveau groupe ce week-end pour vivre une nouvelle édition, que nous avons déjà hâte de partager.

Merci à cette joyeuse équipe
.lemp Perrine Brunet Anne-Sophie Valerie Chantal Dany

🧘🏽‍♀️ YOGA & KURINUKI 🍵

Une rencontre inédite autour de la terre, du mouvement et de l’Art de vivre japonais.

Hélène YOGATHERA et Cécile Atelier des Treys - Cécile - Potière Céramiste vous invitent à une après-midi créative et ressourçante autour d’un atelier alliant poterie, yoga et art du thé.

Vous allez créer votre BOL CHAWAN selon la technique japonaise du KURINUKI*.

Vous poursuivrez cette expérience par une pratique douce de yoga, un temps pour intégrer le geste créatif et laisser émerger de nouvelles sensations.

Enfin, vous découvrirez l’univers du thé matcha : un moment de partage et une dégustation de cette boisson emblématique de la culture japonaise.

* Le Kurinuki est une technique de sculpture qui consiste à creuser un bloc de terre pour faire naître une forme unique.
Cette approche intuitive et gestuelle met en valeur la texture de la matière et célèbre la beauté de l’imperfection.
Chaque pièce, inspirée de la nature, devient ainsi vivante et singulière.

Le bol Chawan, traditionnellement utilisé pour la dégustation du matcha, pourra également accompagner votre quotidien en apportant une touche d’élégance à vos moments de pause.

🗓️ MARDI 21 JUILLET / 14h-18h30

📍La Teste de Buch

👥 Nombre de places limitées

💰 75€ (matériel inclus)

➡️ Inscriptions : atelierdestreys.com

Rejoignez-nous pour une après-midi mémorable, animée par un duo passionné! 💫

Après cette journée, les pièces seront séchées, émaillées et cuites dans le four de l’atelier des treys à Audenge, et pourront être récupérées quelques semaines plus t**d.

bassinarcachon