Paradox Studio Café

Vous nous avez fait des confidences… on vous a écoutées 👂✨

Cet été, vous nous avez partagé vos envies pour la rentrée. Résultat : des nouveaux créneaux qui arrivent en septembre 🧡 et d’autres qu’on vous dévoile bientôt 🤫

🐚 Pilates tradi le matin → lundis 10h15 avec Marie
🍂 Le retour du Yin Yoga → lundis 19h45 avec Anaïs
🌻 Ashtanga loverd → mercredis 19h30 avec Claire
☀️ Le comeback 100% souplesse → mardis 17h15 avec Sophia 
✨ Cardio dance → vendredis 12h15 avec Elise
🔥 Renfo abs & butt → lundis 17h15 avec Zoé

Sauvegarde ce post pour ne pas louper ton créneau préféré 📌

📸 Elsa Girault

On est tombés sur cette carte postale… 🌴 Même en vacances, on pense déjà à la rentrée Paradox !

Team encore en vacances 🌞 ou team déjà de retour à La Rochelle ⛵️ ? Dis nous en commentaire !

Nouveaux cours, nouvelles têtes, nouveaux créneaux… la 4ème rentrée Paradox se prépare, et croyez-nous, ça promet 👀✨

✨ (team) meet dani ✨

10 ans qu’elle est arrivée à La Rochelle pour un Erasmus… et elle n’est jamais repartie 🇬🇧🦪

Danseuse de claquettes, bellydancer, backpackeuse solo à 18 ans en Amérique du Sud, fan d’huîtres (record : 20 d’une traite 🐚)… Dani a eu mille vies avant de devenir professeure de pilates.

Aujourd’hui, elle vous accompagne vers plus de force et de confiance sur le tapis et sur le reformer, toujours avec une bonne playlist et une pointe d’humour 🎶

📍 Retrouve Dani chez Paradox : lundi 12h15 / 18h30 / 19h30, mardi 12h15 / 19h30, samedi 10h00 / 11h00

Le prochain cours avec Dani, tu le prends quand ? Tag la personne qui vient avec toi 👯

📸 Elsa Girault

Tape sur la photo 🫵🏼 : tu fais quel cours cette semaine ?

📸 Elsa Girault

Merci d’être là. 🤍

Certain·es d’entre vous poussent la porte du studio depuis juin 2023 🥹 Trois ans que vous revenez, semaine après semaine — et on ne le prend pas pour acquis une seule seconde.

On vous a lu·es, et ce qui revient le plus souvent, c’est ça :
🌞 Des studios qu’on a envie de retrouver. Deux espaces pensés dans le détail, lumineux, calmes, où on se sent bien avant même d’avoir déroulé son tapis.
👌🏼 Des cours qui tiennent leurs promesses. Exigeants quand il faut, doux quand tu en as besoin, jamais bâclés.
👯‍♀️ Des professeur·es exceptionnel·les. C’est le mot qui revient le plus. Celles et ceux qui corrigent au bon moment, qui retiennent ton prénom, qui rendent chaque cours différent.
💖 Un studio toujours ouvert. Plus de 50 créneaux par semaine, des cours tous les jours, et on est là 365 jours par an. Pas de coupure d’été.
📱 Une appli simple. Tu réserves, tu annules, tu suis tes crédits en trois clics. C’est tout.

Si tu te reconnais dans ces lignes, tu peux nous aider : laisse-nous un avis Google. C’est deux minutes pour toi, et c’est ce qui permet à quelqu’un qui hésite encore de franchir la porte 🙏🏼💖

Merci. Vraiment. 🤍

📸 Elsa Girault

7 raisons de faire du pilates si tu es en (péri)ménopause 💖

Tu vois la différence depuis que tu pratiques ? 🙏🏼✨

📸 Elsa Girault

Vous nous demandez souvent : « Le Reformer, ça fait quoi ? »

Ce n’est pas juste “plus stylé” que le tapis. C’est un allié qui travaille avec toi, pas contre toi 💪🏼

✨ Les ressorts t’aident à trouver la bonne intensité, à ton rythme
✨ Tu renforces en profondeur sans jamais forcer sur les articulations
✨ Chaque mouvement est guidé, précis, propre — même le corps le plus raide progresse vite
✨ Tu gagnes en posture, en mobilité, en stabilité… et ça se voit dès les premières séances
✨ Et côté mental, tu gagnes en confiance, tu calmes ton système nerveux et tu te sens plus ancré.e

Réserve ton WELCOME PACK REFORMER : 45€ les 2 cours valables 14 jours 🔥

🎂 3 ANS AVEC VOUS !

Trois ans qu’on partage l’aventure paradox avec vous — entre sueur, fous rires et progrès sur le tapis comme sur le reformer. Pour vous dire merci, on lance 3 packs en édition anniversaire 🥳

✨ PACK MAT + REFORMER 10 crédits → 149€ au lieu de 165€ (14,90€/cours au lieu de 16,50€)

✨ PACK MAT + REFORMER 20 crédits → 249€ au lieu de 290€ (12,45€/cours au lieu de 14,50€)

✨ PACK REFORMER 10 cours → 229€ au lieu de 250€ (22,90€/cours au lieu de 25€)

📅 Offre valable jusqu’à vendredi 3 juillet minuit
🔗 Prends ton pack via l’app Paradox Studio

📸 Elsa Girault

Move. Grow. Be proud of your paradox. 🧡

On a peint cette phrase en grand dans le studio. Pas par hasard.

Parce qu’on est tous.tes ça — un paradoxe vivant.
Tu veux bouger mais t’as la flemme.
Tu veux progresser mais t’as peur de pas être à la hauteur.
Tu veux prendre soin de toi mais tu passes en dernier.

Et tu sais quoi ? C’est exactement ça, être humain.
La dualité n’est pas un défaut à corriger. C’est ta complexité. Ta richesse. Ce qui fait que tu n’es pas une machine.

Ici, on ne te demande pas d’être cohérent.e, constant.e, parfait.e.
On te demande juste de venir — même les jours où tu ne te sens pas à 100%.
Surtout les jours où tu ne te sens pas à 100%.

Parce que le mouvement n’est pas une récompense pour ceux qui ont tout réglé.
C’est un espace pour ceux qui sont encore en train de chercher.

Alors oui — sois fièr.e de tes contradictions.
Sois fièr.e de revenir.
Sois fièr.e de ce chemin qui n’est pas droit, pas lisse, pas instagrammable.

Move. Grow. Be proud of your Paradox.

📍 29 Quai Maubec + 2 rue des Dames - La Rochelle
📸 Elsa Girault