FIT-out

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de FIT-out, Sports et loisirs, La Côte-Saint-André.

Fit out propose des activités d'apprentissage progressif à l'haltérophilie, par la transmission des techniques fondamentales qui permettent de réaliser en toute sécurité des mouvements de force et de haute explosivité.

09/11/2025

21/01/2021

Pour les coureurs et les athlètes qui souhaitent débuter une Préparation Physique Générale avec moi !
Je vous propose cette vidéo !
Cette séance est à répéter une fois par semaine pendant 3 semaines en plus de vos sorties courses. Bon courage soyez forts !

Séance PPG 1 - Athlètes coureurs 1) Échauffement général, mobilité articulaire.2) Circuit Renforcement Membre inférieur, 2 tours en 60/30 :Fente latérale, arrière, avant, Jambe droiteExtensi...

Circuit 4 : Cardio tabatta HIIT (3x 8x20/10)

26/11/2020

20 minutes pour Booster votre immunité !
Je vous donne la motivation, à vous de jouer !
Restez forts les amis ! Et abonnez-vous à ma chaine Youtube pour m'aider à me lancer, partagez si vous êtes avec moi !

Circuit 4 : Cardio tabatta HIIT (3x 8x20/10) OBJECTIFS : Stimuler votre système cardio-vasculaire Brûler un max de calories en 20 minutes 8 exercices : - Planche OFT (Opposit Foot Touch) - Ciseaux Jack ...

25/11/2020

Gardez la forme de manière ludique avec ce nouveau circuit Hiit !
20 minutes pour faire turbiner votre système cardio vasculaire et brûler un max de Cal !
La motivation je vais vous la donner, cliquez et lancez-vous simplement !

23/04/2020

Voici une nouvelle séance cardio, en circuit 20s/10s !
juste besoin d'un tapis si possible 😉
N’hésitez pas à partager 😉 merci !!!

18/04/2020

C'est parti pour 30 minutes de renforcement musculaire à deux !
(Prévoir tapis, si possible)

05/04/2020

Voici une séance cardio, en circuit-training 20s/10s
pas besoin de matériel, juste de motivation et d'explosivité !!!!

Vous voulez que votre entreprise soit Gym la plus cotée à La Côte-Saint-André ?

Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.

Emplacement

La Côte-Saint-André

Type

Sports et loisirs

Contacter l'entreprise

Cliquez ici pour envoyer un message à l'entreprise

Site Web

facebook.com

Adresse