Coaching Sportif en Visio et à Domicile
Vous serez "Encadré, Motivé et Corrigé"
25/08/2023
Salut les Freedomiens,
Hier soir, les Responsables du Groupe Freedom Fitness se sont réunis autour d'un repas pour bien préparer la rentrée de Septembre 2023.
Nous sommes dès à présent prêts à vous accueillir dans chacun de nos clubs.
Nos clubs proposent :
- Espaces Cardio Training et Musculation
- Cours en Vidéo et en Présentiel
- Centre d'électrostimulation EMS
Ouverture 7j/7 et 24h/24
27/04/2022
Ça fait longtemps les ami.es !
Très peu de publications mais toujours autant de sport pour moi 😉.
Reprise de la compétition au mois de mai 🙂.
Ce sera l'occasion de me tester et me situer 👍.
your ... Let's Goo !!
07/11/2021
Petite rando du jour à Chamechaude :
Première sortie sur les manteaux enneigés 👍🤩.
07/07/2021
Petit Récit de 4 jours ultra sportif.
Vendredi : Un petit 1100 D+ sur 11km avec Nico Arbib.
Samedi : Un petit Travail au Seuil sur 20' 5*1km.
Dimanche : Un petit Travail au Seuil sur 40' 8*1km.
Lundi : Un petit repérage pour l'organisation de l' Ut4M dans le massif de Belledonne en compagnie Nicolas Bernard
Au total 1600 D+ sur 21km.
Que du gros trailers 😱... Bon j'avoue, je ne suis pas au niveau mais pas non plus à 100% suite à un gros décalage de bassin diagnostiqué début Mai et qui datait de plusieurs années. Je me remet tout doucement. En tout cas je n'ai ressenti quasiment aucunes gênes ses derniers jours. C'est encourageant...
Les diverses portions à 45-55% 😱 lors des 2 rando trail m'ont explosées les Cuissots 💥 !
Bientôt prêt pour un Dossard !! Youpi 😀
Enjoy your Run ... Let's Gooo !!
20/01/2021
Votre Coach Trail-Running se maintient en forme 👍.
Première sortie test des .
"Les chaussures qui courent plus vite que notre ombre 😱".
15km en 1:10' et des brouettes.
Ça va pas trop mal mais le vent de face m'a mis des bâtons dans les roues 🍃🌬️🏃♂️.
J'attends encore quelques sorties avec pour vous donner mon ressenti 🤔.
Réponse dans une dizaine de jours 😁.
Bonne soirée les runners !
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Une ENVIE d'un ?
Contact :
[email protected]
www.fit-precison.fr
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Journée Rando à 🙂
Vendredi : il faisait un temps magnifique malgré le froid qui flirtait avec les -10°C 😱🥶.
Je me suis bien amusé mais je suis rentré mouillé et gelé de la tête aux pieds 🥶🤣.
Vous allez tout comprendre en visionnant cette vidéo.
Bonne fin de semaine à tous 🙂.
www.fit-precision.fr
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03/01/2021
Petit Trail d'entraînement pour fouler la neige ⛄.
🔹Peu de neige, mais de la boue 😭
🔹Technique ... Ça Glisse ... Mais ça passe ...
Au Top 😁
🔹Environ 15km - 600D+ 🤔 ...
🔹Pas de chrono 🤔 ... la montre qui lâche 🤭... plus de batterie 🔋🤣.
Mais quelle importance ... le but est de profiter 😀 ... n'est-ce pas ?
Qu'avez-vous accompli ce weekend pour brûler les calories accumulées durant les fêtes ?
Bonne année et meilleurs vœux 🙂🎉
www.fit-precision.fr
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01/01/2021
Bonne année 2021 et Meilleurs Vœux à toutes et à tous 🙂🎊
23/12/2020
Une Journée Ensoleillée qu'il ne fallait surtout pas rater 😀.
Une excellente randonnée à Chamrousse (officiel) entre deux coachings 😁.
La Station reste un joli terrain de jeux malgré la fermeture des remontées mécaniques 👍.
Enyoy your Run ... Let's Gooo !
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