Jonathan Mfaume - Coach Sportif

Mes potes cardio et moi 🫀🔥

BE ACTIV & S M I L E 😁🦾

🎯 COMPRENDRE SON CORPS 🧐

•⚖️ Maitriser la balance énergétique permet de comprendre et prévenir les fluctuations de son poids (⚠️ d’autres facteurs peuvent te faire prendre du poids comme on l’a vu sur un précédent post), mieux gérer sa diète et atteindre ses objectifs.

Donc si tu souhaites perdre du gras tu dois être en… ? ⬇️

😨Tu es en surpoids ? Sais-tu au moins pourquoi tu as pris du poids❓
Voici les différentes causes possibles qui ont causé ta prise de poids.
(Tu en as d’autres ? Met les en commentaires 😉)

🤔Quelles Solutions ?📉

Pour la plus part des causes, un rééquilibrage alimentaire avec un apport de tout les nutriments dont notre corps à besoin pour maintenir un bon équilibre dans l’organisme. 🥦🍎🥑🌮
ET évidemment une activité physique régulière !🔥
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Bougez,Quittez la sédentarité et devenez une meilleure version de vous même avec Coach JM. 🎯
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👨🏿‍🎓JM Coach - Depuis 2019

Toujours la même passion de transmettre mes connaissances, mon savoir, mon amour pour le sport et le goût à l’effort, afin d’aider un maximum de personnes à se sentir bien dans leur corps.

Et Ce n’est que le début. 🎯

❓Pourquoi tu ne bouges pas❔
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- Comprendre son corps permet de mieux connaître son fonctionnement,
d’être honnête avec soi-même, et mettre des mots sur des comportements habituels qu’on a normalisé mais qui nous sédentarisent.

Ici, On va chercher à savoir pourquoi tu ne bouges pas, et te donner des idées pour avancer vers une vie plus ACTIVE !

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🔥 Devenez une meilleure version de vous même avec le Coach JM (lien en bio) 🔥
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Trois vies différentes, une passion commune : le Sport. 
 
Et si bouger plus pouvait changer votre vie ? 😏 
 
Be Activ’.