yolo_grenoble

Yo un cycle danse-yoga !

« Cycle d’ateliers Yoga-danse sur les 7 chakras principaux et l’Union.
.
Entre Ciel et Terre, le corps énergie et matière. Venez découvrir et pratiquer le yoga et la danse, explorer ensemble ces pratiques, et les ponts entre les deux, à travers la (re)découverte des chakras et de leur influence dans notre être. Approche profonde et méditative, qui invite au lâcher-prise et au plaisir dans notre corps.
Un temps pour se reconnecter à son corps, à son âme, à tout son être, pour s’écouter et s’honorer.
Le mouvement comme une méditation. La vibration du son, de la musique, de la poésie et du silence comme soutien, pour se connecter à son propre mouvement intérieur, laisser venir ce qui est, en sortant progressivement de la forme.
Un engagement sur le cycle entier est idéal pour approfondir la pratique et pour l’énergie du groupe.

Déroulé-type d’un atelier :
- un temps de présentation du chakra (couleur/localisation/qualités/énergie)
- un temps de centrage/méditation en lien avec ce chakra
- échauffements adaptés
- yoga introspectif dansé (nous pouvons danser dans une posture, ou entre des postures) avec des postures qui activent ce chakra
- une danse en conscience respirée et improvisée avec - guidage à la voix sur la thématique et musiques spécifiquement choisies
- une relaxation sonore avec visualisation (+ instruments vibratoires) pour intégrer.
D’année en année la proposition évolue, avec la même Essence du Cœur.
L’énergie du groupe nous porte et nous cheminons ensemble dans cette exploration psycho-somatique, accompagné.e.s d’un voyage sonore et du Silence.

Ce prochain cycle nous emmènera encore plus en profondeur, avec des ateliers de 2h30. »
📲 CONTACTEZ Jessica : ttes les infos dans la publi.

Stage d’inversions !
https://www.instagram.com/p/DXO9GyijB6w/?igsi=MWl2NmlncTRweHZ3Zg==

Yo l’Expo !
Comme chaque année, c’est le moment de partir et de revenir de Les Rencontres d'Arles , conquises…encore et toujours. Cette année honneur au grenoblois Vasantha Yogananthan qui explore, revisite, surexpose et transcende le mythe du Ramayana. Chaque animal a un nom postural. Le chien, le chat, le singe, la vache, le coq : tu connais leurs noms en sanskrit ?

Yo la Medit !
C’est reparti Quelle joie !
💎 2 sessions de pleine présence par mois dès septembre avec Yoan Svejcar >>> contactez-le et laissez-le vous initier à cette pratique si délectable et tellement bénéfique 🧘🏻‍♀️🧘🧘🏾‍♂️ : infos dans le post 📝

Yo les cours d’essai !
Sur le mois de septembre : du 3 au 27, retrouvez les cours d’essai à 10e avec Anaëlle les jeudis matins, Camille 🌱 sur les lundis, mercredis et jeudis et Sandra Salerno - Naturopathe | Prof de yoga le lundi :) >>> planning en ligne www.yolo-grenoble.com

Bonne rentrée 📝 sur les tapis 🩵

Yo l’automne ! une saison adorée avec Stephanie Aulestia Yoga & Mind

Le 26 septembre, une matinée de 9h30 à 12h30 pour découvrir les fondements de l’énergétique chinoise,
puis mettre la théorie en pratique lors d’une séance de Do-In (stimulation des méridiens par des étirements et de l’acupression) puis une pratique de Yin Yoga.
La thématique de cet atelier sera l’élément Métal, en lien avec la saison d’automne.

Cet atelier est accessible à toustes et peut particulièrement vous intéresser si :
• vous avez l’envie d’en savoir plus sur l’approche énergétique taoïste
• vous êtes curieux-ses d’une pratique qui vous est encore inconnue
• vous ressentez le besoin d’un espace pour vous déposer et lâcher-prise

✓ Aucun niveau requis
✓ Accessible aux débutant·es
✓ Les pratiques sont proposées avec des adaptations
✓ Toutes les questions sont les bienvenues

NOUS CONTACTER OU CONTACTER Stephanie Aulestia Yoga & Mind pour toute information.
🗓️ Samedi 26 septembre
⏱️ 09h30–12h30
💴 early bird 40 € jusqu’au 12 septembre - Puis: 45€

✨ la fin d’année se profile d’année au studio ✨

Cette année encore, vous avez été là. Présents. Présentes.
À travers chaque souffle partagé, chaque mouvement, chaque respiration consciente, chaque moment de silence aussi.
Dans un monde qui va toujours plus vite, où l’on court souvent sans savoir après quoi, vous avez choisi de vous arrêter un instant. De revenir à vous-mêmes. D’écouter. De ressentir.
Dans un monde qui se déchire parfois alors que nous aspirons profondément à nous rassembler, vous avez cultivé, semaine après semaine, un espace de présence, d’engagement, de respect et de joie.

Rappelons-nous que tout est lié : notre souffle, nos gestes, nos pensées, nos relations. Que la conscience ne s’arrête pas au bord du tapis. Elle nous accompagne dans nos choix, nos paroles, notre manière d’être au monde et aux autres.

Merci pour votre confiance, votre régularité, votre énergie, vos sourires, vos doutes parfois, et votre engagement sur ce chemin.
Puissions-nous continuer à nourrir cette conscience collective, sur le tapis comme en dehors, avec davantage d’écoute, de douceur et d’humanité.

On vous souhaite un très bel été. Des vacances tranquilles, douces et sereines pour celles et ceux qui en prennent. Du repos, de la légèreté, des moments simples, du temps pour respirer.

Et pour les autres, nous nous retrouvons tout au long de l’été pour continuer à pratiquer ensemble. ☀️
Avec beaucoup de gratitude, et déjà l’envie de vous retrouver à la rentrée pour une nouvelle année de partage, de mouvement et de souffle.

🙏✨🧘‍♀️

Yo ! PLANNING 2026-2027 en ligne !

On vous attend avec impatience pour la rentrée avec deux nouvelles propositions : du Qi Gong avec et de la danse/chant avec Swati ! Encore plus de temps pour les massages que vous aimez tant et des espaces pour des cours privés ou en petits groupes afin de vous sentir vraiment soutenus, encadrés et à l’aise dans vos pratiques 🙏

N’hésitez pas à contacter les profs pour les infos ℹ️
📲 Inscriptions en cours !

Yo la TEAM 2026-2027 !

Retrouvez toujours Camille 🌱 / / Anaëlle / / Van Essa / Yoan Svejcar / Kanso / Delphine Dolce : pour du vinyasa - yin - ashtanga - yinyasa - Mysore - meditation - massages mais aussi pour du Qi Gong et Swati pour de la danse et du chant, des pratiques nouvelles que nous accueillons avec enthousiasme !


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