Pinapole_dance

🤩 Les portes Ouvertes de l'Ecole ! 🥳

Des séances de 30 min à 5 € pour découvrir nos activités : pole dance, cerceau aérien et yoga aérien mais aussi pour profiter de belles démos de vos profs !

Des sessions gratuites de pratique libre de pole dance, de cerceau, de flying pole et de pole strap auront lieu auront lieu dans la journée. L'occasion pour les personnes découvrants les arts aériens, de se projeter dans une pratique de la discipline à long terme !

Pour les créneaux découverte, rendez-vous en ligne pour réserver
➡️lien en bio

Le programme pour chaque séance de souplesse est à retrouver ici !

Chaque semaine, vos cours de souplesse se concentrent sur le travail d'une zone du corps:
jambes : écarts latéraux et écart facial
Dos et épaules : courbure, torsions ...

Venez vous assouplir avec Zoé LEGUEVAQUES le lundi à 19h45 et Danie | Pole dance & Stretching teacher le jeudi à 18h30 pour nos cours de souplesse tous niveaux.

Les cours signature et les nouveauté de l'année avec l'équipe Marion Chevallier Gwé Cookie Maya Danie | Pole dance & Stretching teacher Zoé LEGUEVAQUES & et nos nouvelles énergies : Naomi et Manon Getti

Le planning 2026-2027 en un clin d'oeil, qu'on a tant hâte de déployer avec vous!

Inscriptions en ligne ➡️ lien en bio

Tous les cours du planning sont accessibles avec vos cartes & abonnements Pinapole
www.pinapole.fr

On se voit vite à la rentrée!
Pré-rentrée le 24 août 2026
Rentrée le 31 août 2026

Des questions ? On vous répond par message privé ou mail sur [email protected]

Petit rafraîchissement !

Annonce: Les zones du corps que vous travaillerez durant les cours de souplesse en cours :
🍍lundi 18h30 avec et
🍍jeudi 18h30 avec et !

Mambo revient à Pinapole pour des workshops aux chorégraphies indécentes tout en style autour de la pole.
Avec vos plus belles chaussures pour développer votre assurance & sexiness ✨

inscriptions en ligne sur la plateforme de l'école

Points forts, points faibles… 🎭
Comment se mettre en valeur lors d’une représentation ? Compter sur l’effet ✨WAHOU✨ de vos points forts ! Et bien sûr on n’oublie pas les points faibles. Ces derniers s’avèrent parfois des points moins travaillés plutôt que des points faibles. Les identifier vous permet de vous organiser pour y consacrer du temps et de l’énergie.

Suit un diagnostic physique pour la force 💪 et la souplesse🤸développé avec Lena stagiaire STAPS chez Pinapole. Le but est pour chaque compétiteur.ice d’avoir une vue d’ensemble des capacités et pour pouvoir cibler des points bloquants pour réussir une figure visée. Un diagnostic technique est aussi proposé et comprend une évaluation de l’équilibre, la coordination et des critères propres aux barêmes de jugement des compétitions
📚
Enfin, Daniela en formation diététique, présente les besoins nutritionnels pour des sportives et sportifs. Des informations proposées sous un format ludique et accompagné d’une recette d’un délicieux banana bread 🥮🍌, lui aussi présent à la session ! Danie propose une newsletter d'informations diététiques avec des recette et infos utiles. Envie de la recevoir 📨 ? Envoyez-lui un message !