Cap Forme

📅 *Le nouveau planning sportif 2026-2027 est arrivé !

Envie de reprendre le sport à la rentrée à Grasse ?
Découvrez le nouveau planning de Cap Forme, valable du 14 septembre 2026 au 30 juin 2027.

Pilates, Yoga, HIIT, Body Sculpt… plusieurs activités vous attendent tout au long de la semaine pour bouger, vous renforcer, vous détendre et surtout prendre du temps pour vous.

Chez Cap Forme, les cours de sport se pratiquent en petits groupes.

👉 Faites défiler le carrousel pour découvrir les jours, horaires et lieux des différents cours.

Vous avez déjà repéré votre prochain rendez-vous sportif ? Dites-nous en commentaire quelle activité vous tente le plus !

📍 Grasse
📆 Planning valable du 14 septembre 2026 au 30 juin 2027

☀️ Les vacances sont souvent l'occasion de changer de rythme, mais pas forcément de mettre le sport de côté.

Que vous soyez à la mer, à la montagne ou simplement chez vous, l'été est le moment idéal pour bouger autrement : une balade au bord de l'eau, une randonnée, quelques longueurs dans la piscine, une séance de yoga au lever du soleil ou encore une sortie à vélo en famille.

L'important n'est pas la performance, mais le plaisir de prendre soin de soi et de profiter de chaque instant.

Même pendant la pause estivale de l'association, nous espérons que vous trouverez le temps de pratiquer une activité qui vous fait du bien et vous permet de recharger les batteries avant la rentrée.

Toute l'équipe vous souhaite de très belles vacances et a hâte de vous retrouver en pleine forme en septembre !

Et vous, quel sera votre sport de l'été ? 🌊☀️🏃‍♀️🚴‍♂️

Un ballon, une heure, des résultats, c'est le Body Ball !

Stabilité, équilibre, force fonctionnelle… et une sangle abdominale en béton.
Le tout dans une ambiance énergique qui donne envie de se surpasser !

✅ Renforcement musculaire profond
✅ Muscles stabilisateurs activés
✅ Silhouette sculptée
✅ Idéal pour arriver en forme cet été ☀️

📅 Tous les lundis — 12h15 à 13h15
📍 Salle de la Chênaie, Grasse

La pause déj la plus productive de ta semaine !

Ca bouge chez Cap Forme !

Le 02 mai à partir de 14h, on t'invite à une après-midi pas comme les autres : musique live, danse, micro ouvert et énergie collective au rendez-vous !

🎤 Chante, danse, bouge, viens comme tu es, en tenue de sport, et partage avec nous un moment 100% convivial et vitaminé !

Ouvert à tout le monde, alors ramène tes amis, ta famille, tes voisins… plus on est de fous, plus on rit ! 😄

📍 Fête patronale de Saint-Jacques - Place Frédéric Mistral à Grasse
🗓️ Samedi 02 mai • dès 14h
Entrée libre

Portrait de Valérie - Yoga & Bien-être Holistique

Cheffe d'entreprise et passionnée de santé naturelle, Valérie apporte à l'association une expertise et une énergie profondément bienveillante.

Tu cherches une approche différente, plus globale, plus à l'écoute de toi ? C'est exactement ce qu'elle propose.

🧘‍♀️ Ses cours ? Yoga Flow & Sonothérapie • Hatha Yoga • Yoga Dance • Yoga Vinyasa Une invitation à bouger, respirer et te reconnecter à toi-même, quelle que soit ton expérience du yoga.

Diplômée en Naturopathie Énergétique, Massage Ayurvédique, Sonothérapie, Dien Chan et Chan'Beauté, elle t'accompagne avec douceur et expertise sur ton propre chemin de bien-être.

Depuis près de 10 ans, elle enseigne avec bienveillance, en adaptant chaque séance à ce dont tu as besoin, là où tu en es.

Retrouvez-nous le 2 mai lors de la fête patronale de Saint-Jacques 😁