Sophie Reynaud Psychologue/Yoga

24/09/2026

SURPRISE !

A la suite de vos demandes, je vous propose un cours de Vinyasa dimanche 11 octobre

Et ce ne sera pas le seul… Il y aura d’autres dimanches dans les prochains mois

Par contre, ne traînez pas trop pour vous inscrire… les places sont chères !

20/09/2026

Bien le bonsoir,
Le 8 novembre sera notre dernière journée immersion de 2026, une bulle sensorielle autour des bols tibétains… Une façon de terminer cette année de journées immersion entre Yoga & Psychologie.

Mais… 👀
On me dit que certaines choses se préparent déjà en coulisses pour 2027…

Alors je vous donne quelques informations, histoire de vous mettre un peu sur la piste 😉

Les journées immersion reprendront en 2027, toujours avec cette envie de faire des allers-retours entre les théories contemporaines de la psychologie et les pratiques somatiques, pour explorer autrement ce qui se passe en nous.

Au programme, plusieurs thèmes :

✨L’affirmation de soi — Trouver sa place, poser ses limites, oser dire
🌿 Le stress — Apaiser son stress
💛 Les émotions — Écouter ses émotions et les réguler
🌊 Les angoisses — Traverser les vagues d’angoisse et retrouver son équilibre
🤝 L’attachement — Explorer sa manière d’être en lien
🌱 Après le trauma — Retrouver de la sécurité, de la présence
🌾 Les épuisements psychiques — Prévenir l’épuisement et retrouver ses ressources

Les dates sont encore à venir… Je garde donc encore quelques petits secrets sous le coude 🤫

Chaque journée sera accompagnée d’un livret, avec des repères, des exercices et des outils à continuer d’explorer chez soi, parce qu’une journée, c’est bien… mais pouvoir continuer à cheminer tranquillement après, c’est encore mieux.

Alors, restez dans les parages : les dates et les thèmes seront dévoilés progressivement.

Et peut-être que certains d’entre vous ont déjà une petite idée de la journée qu’ils aimeraient découvrir… 😉🌿

08/09/2026

https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-du-mardi-08-septembre-2026-5122377

Ce matin dans Grand bien vous fasse : comment notre respiration dicte-t-elle nos émotions ? Peut-on soigner les angoisses ou la colère par des exercices de respiration ? Comment la respiration de quelqu'un peut-elle nous aider à nous apaiser ? Ali Rebeihi attend vos appels et vos messages WhatsAp...

02/09/2026

Une nouvelle journée immersion se prépare…

Après les deux journées de juin et d’août, et au regard de vos retours, nous avons choisi de faire encore un peu plus de place à l’expérience autour des bols tibétains.

Cette nouvelle journée aura donc une vraie couleur sensorielle, avec davantage de temps consacré aux bols, mais aussi yoga somatique, pranayama, yoga restauratif, méditation et un voyage sonore.

Je vous présente la prochaine journée immersion, qui aura lieu le 8 novembre 2026, à l’Atelier du Relais à Laives.

Une journée pour ralentir, ressentir, explorer le corps … et simplement prendre le temps pour soi.

Les inscriptions sont ouvertes, formulaire sur demande 😌

25/08/2026

Je vous partage cet épisode de Grand bien vous fasse ! avec Lionel Coudron.

Lionel Coudron m’a beaucoup appris à l’IDYT sur les effets thérapeutiques du yoga et sur la façon dont cette pratique peut véritablement s’inscrire dans une démarche de santé mentale.

C’est une approche qui a largement nourri ma propre réflexion et ma manière d’articuler aujourd’hui psychologie, neurosciences et yoga.

Un regard pour découvrir le yoga autrement, au-delà de sa seule dimension corporelle.

Yoga, Qi Gong, Taï Chi : simples pratiques de bien-être ou véritables leviers thérapeutiques ? Un médecin yogathérapeute, un spécialiste de médecine chinoise et un neuroscientifique décryptent leurs effets sur notre corps et notre cerveau.

23/08/2026

🐦‍⬛ J’ai survécu à l’été… et me voilà de retour ! 😂

Après une pause estivale particulièrement… chaude 🥵, les cours reprennent dès demain !

Quel plaisir de retrouver les tapis, de remettre les corps en mouvement, de respirer un peu… et surtout de vous retrouver ! 💛

On reprend tranquillement, chacun à son rythme, sans pression… et promis, nous ne ferons pas le corbeau ! 😜

Le corbeau (Bakāsana), c’était juste pour le fun et la photo ! 🐦‍⬛

À demain sur les tapis ! 🧘‍♀️✨

12/08/2026

Il y a un endroit où l’on revient toujours : soi.

Cet été aura été un peu particulier… avec des températures parfois écrasantes qui nous auront certainement donné envie de ralentir, de rester au frais et de prendre notre temps.

À partir du 24 août, nous reprendrons doucement.

Quel bonheur de vous retrouver. J’aime ces petits groupes, ces visages qui reviennent, cette confiance qui s’installe au fil des séances… et cette ambiance si particulière que nous avons créée ensemble.

J’espère que ces moments vous font autant de bien qu’à moi.

Les inscriptions se font toujours en ligne sur So Yoga :
https://so-yoga.helloresa.com/

Et pour cette rentrée, un crédit supplémentaire sera offert pour toute carte achetée avant le 31 août.

Alors, doucement, nous pouvons revenir, tout simplement, à nos corps. À notre souffle.

À très bientôt sur les tapis.

19/07/2026

Quelques nouvelles… et informations

J’ai dû, un peu plus tôt que prévu, mettre les consultations et les cours de yoga entre parenthèses pour des raisons de santé.

Le cabinet restera donc fermé jusqu’au 3 août pour les consultations.

🌸 La journée immersive du 9 août est, quant à elle, bien maintenue, et je me réjouis de partager ce moment que j’adore.

Les cours de yoga reprendront à partir du 24 août. Les plannings sont désormais en ligne, vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire.

✨ Une belle nouveauté devrait également voir le jour à la rentrée avec la présence de Marlène les mercredis soir. Je vous en dirai davantage très bientôt !

🎁 Petit bonus de l’été : jusqu’au 31 août, pour toute carte de 5, 10 ou 20 crédits achetée, un crédit supplémentaire vous est offert.

Ces dernières semaines m’ont rappelé une chose essentielle : prendre soin de soi, c’est aussi savoir s’arrêter quand le corps le demande. C’est un message que je transmets souvent… et il était temps que je l’applique à moi-même.

Je tiens à vous présenter mes plus sincères excuses pour cet arrêt aussi soudain qu’imprévu. Il m’était devenu indispensable de prendre ce temps pour me reposer et retrouver de l’énergie.

Merci infiniment pour tous vos messages, vos pensées et votre bienveillance. Ils m’ont profondément touchée.

Je suis heureuse de préparer cette rentrée qui s’annonce pleine de beaux moments de partage, avec quelques nouveautés que j’ai hâte de vous faire découvrir.

Je mesure la chance d’être entourée d’une communauté aussi chaleureuse. Vous êtes formidables. ❤️

Je vous souhaite un très bel été et me réjouis de vous retrouver très bientôt.

S’il vous n’avez pas rejoint le groupe WhatsApp et si vous souhaitez le rejoindre, n’hésitez pas à m’en informer, je vous enverrai une invitation.

À très bientôt😊

21/06/2026

Je rêverais un jour de proposer….. un cours de Yoga Métal 🤘🧘‍♀️

Oui, oui, comme ceux que l’on peut voir au Hellfest : du rock, du métal, de l’énergie, du mouvement et des postures en rythme !

Après les fortes chaleurs de ces dernières semaines et nos séances plus douces, je me demandais…

Est-ce qu’il y aurait des volontaires pour tenter l’expérience ? 😁

L’idée serait un Vinyasa un peu plus dynamique, sur une playlist rock/métal soigneusement choisie (et accessible même à ceux qui ne portent pas un t-shirt noir toute l’année 😅).

Alors, qui serait partant pour un Yoga Métal cet été ? 🤘🔥( d’ailleurs si quelqu’un veut m’accompagner au festival …..)

17/06/2026

https://www.facebook.com/share/p/191gvq39fX/?mibextid=wwXIfr

Le SNP vous annonce la création de sa nouvelle commission Protection de l’exercice.

Face à la multiplication des pratiques pouvant entretenir la confusion avec la profession réglementée de psychologue, cette nouvelle commission a pour mission de contribuer à la protection du public, à la prévention des dérives et à la défense de notre profession.

Bonne lecture !