I yog you

17/09/2026

Et vous, vous en pensez quoi?
Niveaux ou pas niveaux?

16/09/2026

TON NOUVEAU RITUEL DU LUNDI 🎀

Après les cours, avant de rentrer à la maison…
un peu de musique, les copines, et 1h de Pilates.

Bienvenue au PILATES CLUB I YOG YOU, le nouveau rendez-vous imaginé pour les filles de 14 à 18 ans.

Une vraie pratique de Pilates pour travailler force, posture, mobilité, gainage, coordination et conscience corporelle, dans une ambiance solaire, dynamique et sans compétition.

💗 Le concept ?
14 filles maximum. Un rendez-vous chaque lundi. Et surtout une place réservée pour toute la saison.

Pas besoin de penser à réserver chaque semaine : ta place t’attend tous les lundis.

✨ Pour commencer :
• 1re séance offerte — lundi 28 septembre
• 2e séance offerte — lundi 5 octobre
• Puis 65 €/mois à partir du 12 octobre
• Engagement jusqu’au 10 juillet 2027
• 14 places seulement

📍 I YOG YOU — Gignac
🕔 Tous les lundis — 17h45 à 18h45
🎀 Réservé aux filles de 14 à 18 ans

Tu connais une fille qui serait faite pour le PILATES CLUB ?
Envoie-lui ce post 💌

Et si tu es maman : c’est peut-être le petit rendez-vous de la semaine qu’elle attendra avec impatience.

🎟️ DM pour réserver ta place

Pilates Gignac・Pilates adolescentes・Pilates 14-18 ans・Cours de Pilates・Pilates Hérault・Studio de Pilates・Activité sportive pour adolescentes

15/09/2026

Il y a des expériences qui ne s’expliquent pas.
Elles se vivent. 🤍

Cette rentrée, j’avais envie de vous proposer autre chose.

Pas seulement des cours de yoga, mais des expériences à vivre au Studio I YOG YOU, pour ralentir, explorer, ressentir, ouvrir de nouveaux espaces… et parfois se surprendre soi-même.

✨ YIN SONORE · Dimanche 27 septembre
Une pratique de Yin Yoga suivie d’un voyage sonore immersif pour ralentir profondément et laisser les vibrations accompagner le corps et le mental.

✨ KUNDALINI YOGA · Vendredi 2 octobre
Avec notre invitée Adesh Aarti Kaur, qui nous fait l’honneur de revenir au Studio après son passage l’année dernière. Une pratique puissante mêlant souffle, kriyas, mantras et méditation.

✨ BREATHWORK ALCHIMIQUE · Dimanche 11 octobre
3 heures pour explorer les états de conscience à travers le souffle, la musique et le tambour. Un voyage intérieur hors du commun, que j’ai la joie de guider moi-même.

Trois univers très différents.
Trois façons d’aller un peu plus loin que la pratique habituelle.

Et surtout, aucun besoin de savoir quoi que ce soit avant de venir. Tu peux simplement être curieuse, avoir envie de découvrir… et te laisser guider.

📍 Studio I YOG YOU · Gignac (34)
À quelques minutes de Montpellier
🎟️ Places limitées · Réservation dans la bio comme d’hab

Quel voyage t’attire le plus ? ✨

I YOG YOU · Gignac · Yoga à Gignac · Yoga à Montpellier · Ateliers yoga · Bien-être · Yin Yoga · Voyage sonore · Kundalini Yoga · Breathwork · Méditation · Yoga dans l’Hérault · Bien-être à Montpellier

14/09/2026

La Good News du jour !

Rappel : ce cours est ACCESSIBLE À TOUS LES NIVEAUX ! Il existe pour vous transmettre toutes les astuces pour apprendre à faire des postures d’équilibre sur les mains, sur la tête, en toute sécurité.

C’est pour toi si tu veux :
• te challenger
• te gainer tout en t’amusant
• retrouver confiance en toi
• changer de perspective dans ta vie

🔗 Infos & Résa dans la bio
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13/09/2026

La fin🤌
C’est comme ça chez nous 💛🩷💛

Pilates Gignac • Yoga Gignac • Studio de Yoga & Pilates • Hérault • I YOG YOU • Débutants

11/09/2026

10€ pour tester le YOGA & le PILATES chez I YOG YOU. 💛

C’est moins qu’un mojito. 🍹
(Avoue, t’en as bu combien cet été ?! 😏)

Alors… tu viens tester ?

🎟️ Réservation dans la bio

Pilates Gignac • Yoga Gignac • Studio de Yoga & Pilates • Hérault ・I YOG YOU

Studio de yoga à Gignac (34) – 17 cours par semaine, 7 styles, 5 professeurs passionnés. Ressourcez-vous dans un lieu immersif & inspirant. Inspire. Reconnecte. Transforme.

08/09/2026

04/09/2026

Vous ne regarderez plus notre logo tout à fait pareil maintenant. 👀💛

Le Studio est rempli de symboles ✨
Ils contribuent à créer cette ambiance unique. Rien n’a été fait par hasard. Tout a été créé avec le cœur.

Vous avez déjà repéré certains symboles, je le sais, vous me le dites 😉.

📍 I YOG YOU — Gignac

Pilates Gignac • Yoga Gignac • Studio de Yoga & Pilates • Hérault ・I YOG YOU

04/09/2026

Pour toi. Viens. 💛

🎟️ Réservation dans la bio.

📍 I YOG YOU — Gignac

Pilates Gignac • Yoga Gignac • Studio de Yoga & Pilates • Hérault ・I YOG YOU

31/08/2026

Vous n'êtes jamais venu chez I YOG YOU ?

C'est peut-être le moment de venir faire un tour. 💛

On fait du YOGA, du PILATES, on bouge, on respire, on transpire parfois un peu 😅.

BON À SAVOIR :
• Pas besoin d'être souple, sportive ou déjà adepte du yoga pour pousser la porte du Studio. Tous les niveaux sont les bienvenus.
• Tout l'équipement est déjà sur place : tapis, coussins, haltères, ballons... on s'occupe de tout 😉
• Vous pouvez vous garer facilement à proximité (on est dans Cosmo, juste à côté de Picard)
• Notre mantra : Déconnecte ・Reconnecte ・Transforme

Vous venez essayer ?

Toutes les infos sur www.iyogyou.fr

Et si vous avez une question, posez-la-nous ici, on adore vous répondre. 💛

📍 I YOG YOU — Gignac

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