16/08/2026
🕉️ I. “Connais toi toi-même”
Maxime de l’enseignement Socratique
Les Grecs l’avaient bien compris : pour comprendre le monde qui nous entoure, il est nécessaire de se connaître soi ! De partir de soi…
Il existe une multitude de façons pour apprendre à se connaître…
👁 La vie en elle-même et ses évènements qui nous bousculent, nous font sortir de notre zone de confort,...
👁 Le dialogue, la confrontation avec d’autres, d’autres cultures, d’autres façon de penser…
👁 La pratique d’un art, du chant, de la poésie, de la danse,...
👁 Une thérapie avec un psychologue ou autre praticien
👁 L'introspection par certaines pratiques psycho-énergético-corporelles
Le Yoga et la méditation font partie de cette dernière catégorie. Le Yoga est un véritable chemin de connaissance, d’expérimentation. En plus de ses effets sur les articulations et le squelette; il agit sur le système nerveux et endocrinien qu’il stabilise et renforce, son action est également majeure sur le psychisme : le Yoga se sert du corps (et du souffle) comme messager pour transformer notre esprit. La connaissance prend comme point de départ le ressenti, l’intériorisation.
Le monde moderne et occidental a énormément développé une forme de connaissance basée sur la logique, l’analyse, la segmentation. Les phénomènes sont “morcelés” pour pouvoir les analyser.
Cette approche analytique a permis des avancées technologiques considérables, mais elle peut aussi conduire, lorsqu’elle devient exclusive, à fragmenter notre perception du réel et à nous penser séparés du vivant, de la nature.
Dès lors la nature est souvent perçue comme une ressource à exploiter, à utiliser. Cette séparation mène aux catastrophes écologiques visibles actuellement.
On pourrait résumer cette forme de connaissance par : “pour résoudre et comprendre il faut diviser…”
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Avec le Yoga, on cherche une autre forme de connaissance qui court-circuite l’intellect, la logique, la rationalisation pour laisser plus de place à l’observation, au ressenti sensoriel, au souffle, à des données subjectives.
C’est une connaissance qui rassemble, qui unifie, qui ré-intègre l’homme dans sa globalité, dans la totalité comme un microcosme faisant partie d’un macrocosme.
Avec une vision d’interdépendance complète entre les 2.
C’est une vision proche de celle des “peuples premiers”, du Chamanisme, de l’Animisme.
Une compréhension du monde dans un lien plus étroit avec la nature, en communion avec elle.
Dans ce cadre-là, tout acte quotidien redevient “sacré” - non pas sous la forme du sacrifice, du renoncement, mais dans le sens d’une offrande qui transforme la relation au monde.
Manger, cuisiner, nettoyer, s’habiller mais aussi l’acte sexuel revêtent dès lors un autre sens.
Nous avons tous.tes en nous cette capacité à être dans un lien sacré avec la nature, à nous émerveiller de la beauté du monde et des autres.
C’est notamment ce qui se passe lorsque nous sommes touchés, émus par une peinture, un paysage, une chanson (même dans une langue inconnue !), une poésie.
Il y a alors quelque chose qui nous dépasse, que l’on ne comprend pas et l’on ne maîtrise pas mais qui nous parle. L’intellect s’est éteint et laisse place au coeur.
C’est notamment ce qui se passe dans les états modifiés de conscience :
La transe chamanique, la méditation, les états de rêve conscients (Yoga Nidra),... sont de puissants moyens pour court-circuiter l’intellect et entrer dans une autre relation à nous-même et au monde qui nous entoure. C’est une autre de forme de connaissance qui ne se fait pas sous forme de chiffres ni de statistiques mais sous la forme de sensations, de couleurs, de sons. L’intuition en est une illustration.
A partir de ce contexte, la fameuse maxime Socratique pourrait se compléter ainsi :
🕉️ II. “Connais toi toi-même” …”et tu connaîtras l’Univers et les Dieux ! “
Dans le Samkhya (le cadre philosophique du Yoga), y est décrite la cosmogonie : la formation et composition de l’univers, le macrocosme. La similarité avec les théories du big-bang y est saisissante !
Le Yoga et particulièrement la voie Tantrique considèrent l’homme comme un microcosme, un mini-univers en soi.
En résumant grossièrement, la pratique du Yoga consiste à arpenter, à découvrir, à connaître les forces et mécanismes de ce microcosme. Se connaître soi consiste à connaître l’univers…
C’est donc par l’intuition, la méditation et la pratique que les Yogis des temps anciens (il y a plus de 3000 ans) ont découvert en eux, les rythmes et les lois qui gouvernent non seulement l’être humain mais également l’univers.
Sans aucun instrument de mesure, ils ont ainsi eu une connaissance intuitive de la position des planètes, du modèle atomique de la matière ainsi que du phénomène du big-bang ! (cfr textes du Vaiśeṣika).
Évidemment, ce sont là des Yogis “de haut-vol”...
Pour nous, simples pratiquants, l’ambition peut être plus modeste — et elle est déjà immense : apprendre à mieux connaître le corps, le souffle et le fonctionnement du mental ; observer nos conditionnements et nos réactions ; puis, peut-être, découvrir progressivement ce qui demeure lorsque nous cessons de nous identifier à eux.
Et de fil en aiguille, entrer dans un lien plus vaste, plus vivant et plus poétique au monde…
NB: rendons à César et à Socrate ce qui leur appartiennent.
Ce texte est inspiré sur bases des lectures et écoutes suivantes :
🔥 Sāṃkhyakārikā : formulation écrite vers Vème siècle après JC. Mais les notions le composant sont déjà formulées plus de 1000 ans av. JC.
🔥 La Fantaisie des Dieux et l’aventure humaine - Alain Daniélou - 1984
🔥 Enseignements de Christian Coupé - Formation en Hatha Yoga Traditionnel
🔥 René Guénon : “la crise du monde moderne” - 1927
**ra
Crédit Photo : Jeff Graphy
Merci à lui pour cette superbe photo !
https://www.jeffgraphy.com/
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