Studio HappyNess

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Trouvez votre équilibre

24/07/2026

🌿 Cet été, vivez Belle-Île autrement…

Et si vous vous offriez une parenthèse de bien-être, sans contrainte ?

Cette année, la retraite s’adapte à votre rythme.

✨ Choisissez la formule qui vous correspond :
🌊 7 jours (du lundi au dimanche)
🌿 5 jours (du lundi au vendredi)
🌸 Week-end (du vendredi soir au dimanche matin)
☀️ À la journée
🧘 Ou simplement à la pratique

Yoga, méditation, pranayama, douceur, nature, soirées inspirantes, rencontres et convivialité… Composez votre propre expérience au cœur de Belle-Île-en-Mer.

📍 Du 1er au 9 août
📲 Toutes les informations et réservations via le lien en bio ou sur mon site.

✨ Retraite à la carte, retraite à votre rythme.

12/07/2026

🌊 Et si vous viviez le yoga autrement ?

Profitez de la nature, laissez-vous porter par l’eau et découvrez une nouvelle façon de pratiquer.

Le Yoga Paddle, c’est explorer de nouveaux appuis, développer son équilibre, renforcer sa concentration… tout en s’amusant !

Une pratique à la fois fun, accessible et profondément ressourçante, en connexion avec les éléments.

💙 En mer, sur la magnifique baie d’Agay face au massif de l’Estérel.

🌿 En rivière, dans un écrin de nature, loin de l’agitation estivale.

Les paddles sont fournis. Il ne vous reste plus qu’à embarquer !

✨ Nouveauté de l’été : notre grande plateforme de Yoga Paddle !

📍 Agay & Fréjus
📲 Réservation : studio-happyness.fr/planning

11/07/2026

😊😊 Le Hansi Mudra, le mudra du sourire intérieur.

Aujourd’hui, j’avais un petit invité très spécial… mon neveu. 💛 Un peu timide devant la caméra, mais c’est aussi ce qui rend ce moment si vrai.

Le Hansi Mudra est un mudra d’amour de soi, également appelé le mudra du sourire intérieur. Il nous invite à cultiver la joie, à apaiser les émotions lourdes et à retrouver un sentiment de contentement profond.

✨ Comment le pratiquer ?
• Rassemblez le pouce, l’index, le majeur et l’annulaire en faisant se toucher leurs extrémités.
• Laissez le petit doigt s’étendre naturellement vers l’extérieur.
• Respirez lentement par le nez pendant 1 à 5 minutes.

🌿 Selon la tradition du yoga, ce mudra :
• favorise une humeur plus positive et le sourire intérieur,
• stimule la région du thymus, une glande située derrière le sternum, associée au système immunitaire,
• ouvre la poitrine et encourage une respiration plus ample,
• peut aider à relâcher les tensions de la mâchoire,
• invite à développer l’amour de soi et le contentement.

🌞 Intention :
« J’accueille la joie avec simplicité et je laisse mon sourire rayonner. »

Parce que la joie n’est pas toujours éclatante… Elle peut être douce, discrète, et naître d’un simple sourire intérieur. 💛

Et vous, quand avez-vous pris le temps de sourire… juste pour vous aujourd’hui ? ✨

06/07/2026

🌊 Et si votre massage prenait le large…

Cet été, offrez-vous un moment hors du temps avec le massage thaï sur paddle.

Au rythme du clapotis de l’eau, bercé(e) par les vagues, laissez les tensions s’envoler dans un cadre exceptionnel.

📍Deux lieux d’exception :
💙 La baie d’Agay, face au massif de l’Estérel
💚 La rivière à Fréjus, au cœur de la nature

✨ 30 min : 40 €
✨ 1 h : 70 €

Une expérience unique, entre détente, nature et évasion.

📩 Réservation en message privé ou sur mon site.

Photos from Studio HappyNess's post 02/07/2026

☀️ Et si cet été, vous preniez enfin du temps pour vous ?

Que vous soyez en vacances dans la région ou simplement en quête d’une parenthèse de bien-être, je vous accueille tout l’été pour vivre des expériences au rythme de vos envies.

🧘 Yoga au studio ou sur la plage

🌊 Yoga Paddle en mer au Beach club .aventures sur la baie d’Agay

et sur la rivière de Fréjus avec

💆 Massage thaï traditionnel au studio, en bord de mer ou SUR PADDLE

🌿 Sophrologie

🐉 Danse du Dragon à la rivière

🇮🇳 Le Voyage de l’Inde intérieure :
une lecture contée et musicale, création originale inspirée de la mythologie hindoue, Jeudi 16 juillet 19h au restaurant à Fréjus centre.

Et si vous avez envie de vous offrir une véritable parenthèse, il reste également quelques places pour la
RETRAITE YOGA à Belle-Île-en-Mer (Bretagne)
du 1ᵉʳ au 9 août, avec une formule au choix de 5 ou 9 jours.

Chaque pratique est une invitation à respirer, ralentir, explorer… et peut-être repartir un peu différent.

📍 Fréjus • Agay • Belle-Île-en-Mer

✨ Quel sera votre moment HappyNess cet été ?

https://studio-happyness.fr

Photos from Médiathèque de Fréjus's post 30/06/2026

Quelle joie d’avoir participé à ce très bel événement. 🥰

Merci Médiathèque de Fréjus pour votre accueil, votre bienveillance et pour ce cadre magnifique sous ce beau tilleul des jardins de la Villa Marie.

Prochaine date :

Jeudi 16 juillet 2026 19h
Restaurant « À table » Fréjus centre

D’autres dates arrivent… suivez le fil. 😉

25/06/2026

🌊 RETRAITE YOGA & OCÉAN À BELLE-ÎLE
🗓 Du 1er au 9 août 2026
✨ En formule 5 jours ou 9 jours

Et si cet été, vous vous offriez une parenthèse au rythme de l’océan…

Je vous emmène avec moi, Vanessa Volckaert, au cœur de Belle-Île-en-Mer, une île sauvage et lumineuse où falaises, plages secrètes, petits ports et chemins côtiers nous invitent à ralentir.

Une retraite entre pratique du yoga, connexion à la nature et plaisirs simples de l’été.

✨ Au programme :
🧘‍♀️ Yoga quotidien : Vinyasa Flow, Yin Yoga, Danse du Dragon, Yoga De Gasquet, pratiques douces
🕉 Pranayama, méditations, mantras et voyages contés
🌊 Balades sur les sentiers côtiers et baignades dans l’océan
🌸 Temps libres pour profiter de l’île à votre rythme

Et pour celles et ceux qui souhaitent prolonger l’aventure :
🏄 Surf & bodyboard
🐎 Balades à cheval
🎶 Concerts et animations estivales
🎨 Marchés d’artisans et découvertes locales
🥞 Petits restaurants, galettes et crêpes bretonnes, saveurs de la mer et spécialités locales
⛵ Couchers de soleil sur le port, terrasses et douceur de vivre insulaire

Une maison chaleureuse, un petit groupe, des moments de partage, de rires et de reconnexion à soi.

💜 Choisissez votre parenthèse :
🌿 5 jours pour une escapade ressourçante
🌊 9 jours pour une immersion complète

Belle-Île porte si bien son nom… Il ne reste plus qu’à venir la découvrir.

📍 Belle-Île-en-Mer – Bretagne
📩 Informations & réservations : lien en bio ou sur
www.studio-happyness.fr

Photos from Médiathèque de Fréjus's post 25/06/2026
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Studio HappyNess 82 Avenue De Verdun
Fréjus
83600