CAP21

17/09/2026

🏃‍♂️ DOSSARD DISPONIBLE - MARATHON DE LILLE 🏃‍♀️

Une place s'est libérée pour le Marathon de Lille, le dimanche 25 octobre 2026 !

Un sésame devenu rare pour cette course mythique dans les rues de Lille et sa région. Que vous visiez un chrono ou simplement l'expérience unique de courir un marathon, c'est l'occasion à ne pas manquer.

📅 Date : 25 octobre 2026
📍 Lieu : Lille
🎽 Dossard CAP21 disponible dès maintenant

Intéressé(e) ? Contactez-nous rapidement en MP ou directement au club, les places partent vite !

11/09/2026

CAP 21 meneur d'allure à Lille
CAP 21 aligne 33 athlètes sur le marathon de Lille (et aussi d'autres sur le semi-marathon). Parmi les 33, il y a Sébastien Holin qui sera meneur d'allure officiel en 3h45.

05/09/2026

N'oubliez pas jeudi 17 septembre, à partir de 18h30, à Dury (Aisne) dans le cadre du Run2kChallenge, nous fêterons les 90 ans de notre doyen, Lucien Villain.
Pour cela nous lançons le défi de réaliser en courant ou en marchant 90 tours de la boucle de 2 km.
On compte sur vous pour faire grimper le compteur et témoigner votre amitié à Lucien.

05/09/2026

Préparation du Marathon de Lille le 25 octobre.
► Petite séance sur la piste (8 x 200 m) pour redonner du tonus. C'est aussi la semaine de récup donc "pas trop charger la mule".

25/08/2026

03/08/2026

Lien pour renseignements et adhésion :
https://www.helloasso.com/associations/cap-21/adhesions/adhesion-2026-2027-sport-athletisme-runner

Lien pour boutique FEMME :
https://www.helloasso.com/associations/cap-21/boutiques/vetement-femme

Lien pour boutique HOMME :
https://www.helloasso.com/associations/cap-21/boutiques/debardeur-homme

03/08/2026

Site Internet Cap21
Le site du club est pour l'instant inaccessible. L'hébergeur IONOS travaille sur la problématique.
Il s'agit d'une faille de sécurité générale affectant un fichier précis. Par ce biais des pirates peuvent accéder aux données et prendre le contrôle di site. Je devais faire une restauration du site à la date du 18 juillet. Malheureusement , Ionos a rencontrer des soucis avec les restaurations clients et d'où l'erreur 403.
J'attends avec impatience la remise en ligne et espère qu'il n'y aura pas trop de dégats.

26/07/2026

C'est qui ? ou à quelle occasion ?

25/07/2026

Marathon CAP 21
Nous aurons 33 athlètes le 25 octobre au marathon de Lille, Alain ira chercher une qualification pour le championnat de France de marathon à Deauville et Jérôme ira faire un tour à La Rochelle fin novembre. Preuve que comme indiqué sur notre site, nous avons une forte appétence pour les 42,195 km.
► Pas question de laisser les athlètes livrés à eux-mêmes. Des plans d'entrainements personnalisés ont été réalisé sur mesure en fonction des objectifs et du niveau de chacun (3h - 3h30 - 4h - 4h15 - 4h30). Un suivi va aussi être mis en place.
Un gros travail qui aura sa récompense le Jour "J " avec les performances obtenues. Mais la 1ere satisfaction sera le zéro blessure avant, pendant et après.
Pour l'instant place à la régénération cérébrale...

28/06/2026

5 km de la Jules Verne à Amiens
►Les superlatifs me manquent pour exprimer mon sentiment envers la performance réalisée par notre capien : Lucien Villain.

D’autant plus exceptionnel en tenant compte des jours caniculaires avant la course. En quoi cela est hors de commun : tout simplement que notre « papi lulu » fêtera ses 90 ans à la fin du mois d’août.

► Lucien se classe 2806 sur 2821 classés en 46’01 et évidement 1er Master 10.