Quel est le site Web ?

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Chandra Kama

Professeure de yoga et de Pilates, j'accompagne chacun avec bienveillance vers un mieux-être durable.

Cours adaptés à tous les niveaux pour retrouver mobilité, force, sérénité et prendre soin de soi au quotidien.

16/09/2026

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Mina Greg,
Michel Aubry,
Angélique Delaunay ,
Klaofée Rabineau

14/09/2026

Prendre quelques minutes pour soi dans un endroit calme, idéalement en pleine nature, n'est pas un luxe, mais une nécessité absolue. 🌿🧘✨ Bien à vous. 🍃🙏✨ 🌸🧘‍♂️💫

14/09/2026

Ce n'est pas un luxe. ✨🍵🍃

Je vous invite à prendre une pause, à choisir un lieu calme et apaisant, et à prendre soin de vous. Namaste. 🧘✨🌿 🧘‍♂️🕊️✨

12/09/2026

Un immense merci à l'association Surya Yoga pour l'organisation de cette matinée exceptionnelle ; ce fut une parenthèse enchantée entre randonnée et séances de yoga à Meigné. ✨🧘‍♂️🌿 🌟🙏😊

🧘‍♀️🌲✨

10/09/2026

Tu veux mieux protéger ton dos ? Commence par reconnecter ton transverse à ta respiration.
Ensuite
Enregistre cette vidéo et refais cet exercice régulièrement pour apprendre à mieux engager ton transverse.🤍

07/09/2026

🌙 Et si aujourd’hui, tu prenais simplement le temps de t’écouter ?

On passe souvent nos journées à courir, travailler, penser à tout… sans vraiment prêter attention à ce qui se passe dans notre corps.

Pourtant, quelques secondes d’observation peuvent déjà nous aider à prendre conscience de nos tensions et de nos habitudes. ✨

Dans cette nouvelle vidéo de L’Instant Bien-être, je t’invite simplement à revenir à toi. 💙

💬 Et toi, quelle zone de ton corps te demande le plus d’attention en ce moment : dos, nuque, épaules, jambes… ?

Dis-le-moi en commentaire 👇
Cela pourrait d’ailleurs m’inspirer pour une prochaine vidéo. 😉

🌙 Prendre soin de soi
Juliana – Chandra K**a

**a

03/09/2026

Dos raide? Fais cet exercice 1min avec moi.
Puis
Enregistre cette vidéo pour refaire l’exercice quand ton dos en a besoin 🤍

01/09/2026

La rentrée c'est la semaine prochaine.
N'hésitez pas à venir essayer avant de vous engager.
A très vite sur nos tapis.
Namaste 🙏

31/08/2026

Stressée ou en colère ?
Respire avec moi 🌿

29/08/2026

C'est la rentrée à La Loca !

La nouvelle saison 2026–2027 arrive à grands pas et toute l'équipe a hâte de vous retrouver pour une année riche en danse, sport et bien-être !

📅 Retrouvez le nouveau planning complet des cours (Salsa, Bachata, Pilates, Yoga, Activité Physique Adaptée, Motiv'Danse...).

📞 Envie de vous inscrire ou besoin d'infos ? Contactez directement nos intervenants :

Caroline (Salsa, Motiv'Danse, Loc'Atelier) : 06 82 28 88 87

Florent (Bachata) : 07 45 13 32 62

Juliana (Yoga) : 07 89 54 75 32

Flavie (Yoga) : 06 79 40 13 39

Solène (Pilates) : 07 78 63 18 07

Pauline (Pilates) : 06 07 06 11 60

Théo (Activité Physique Adaptée) : 06 76 54 85 34

Lise (Activité Physique Adaptée) : 07 83 19 08 91

📍 La Loca — 12 bis allée Joseph Touchais, 49700 Doué-la-Fontaine

💬 Pour toute autre question, contactez-nous au 06 23 53 43 72 ou en message privé.

À très vite sur le parquet ! ✨

Adresse

2 Bis Rue Du Lavoir
Denezé-Sous-Doué
49700

Site Web

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