Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00

Inspire Studio

Séances de coaching personnalisées
pour la perte de poids, la remise en forme, et l'amélioration de la condition physique.

14/09/2026

« J’aimerais prendre soin de moi… mais… »

Mais je n’ai pas fait de sport depuis des années.
Mais j’ai peur de ne pas être au niveau.
Mais je manque de motivation.
Mais j’ai peur du regard des autres.
Mais je sais que je ne tiendrai pas sur la durée…

Ces phrases, je les entends souvent.

Et derrière tous ces « oui mais », il y a pourtant la même envie :
se sentir mieux, retrouver de l’énergie, prendre soin de soi et être fier du chemin parcouru.

Chez Inspire, tu n’as pas besoin d’être sportif pour commencer.
Tu n’as pas besoin d’arriver motivé à chaque séance.
Tu n’as pas besoin de suivre le rythme de la personne à côté de toi.

Tu viens comme tu es. Et on part de là.

Mon rôle, c’est d'accompagner, d'adapter, de faire progresser, de challenger… mais aussi de faire en sorte que tout le monde se sente bien en venant ici.

Et un jour, très vite, tu commences à ressentir les bénéfices.
Tu prends confiance.
Tu rencontres les autres.
Tu rigoles.
Tu progresses.

Puis tu réalises que tu ne viens plus par obligation...

Tu viens parce que c’est devenu TON moment.

Un moment pour bouger.
Pour décompresser.
Pour retrouver les autres.
Pour prendre soin de toi.

Et surtout parce que tu as trouvé un endroit où tu te sens bien.🩵

1 jour ou Jour 1 : à toi de décider.

Inspire
06.11.07.08.38
[email protected]
Dampierre-sur-Salon (70)

Crédit photo: HOLLY PROD 🙏

01/09/2026

Tous les mardis à 18h...

NOUVEAU CHEZ INSPIRE : INSPIRE TRAINING SURPRISE !

Une seule règle :
👉 AUCUN MARDI NE RESSEMBLERA AU PRÉCÉDENT.

Chaque semaine, un entraînement différent autour d’un thème bien précis… mais vous ne saurez pas exactement ce qui vous attend 😈

Le mardi, je vous donnerai simplement un indice en story 🔎

Ça pourra être par exemple :
🔥 100 % Ergos
🦵 Que les jambes
🃏 Jeu de cartes
🎯 Défis en tout genre…

Et croyez-moi…ce ne sont pas les idées qui manquent ! 😏

📅 À partir de la semaine prochaine, rendez-vous tous les mardis à 18h pour vous laisser surprendre !

⚠️️Et l'info trop cool, c'est que mardi 8 et mardi 15 septembre , la séance ne vous coûtera rien; 0 crédit. (réservation sur l'application)
Pas d'excuse pour ne pas tester !

Alors… qui est prêt à réserver sans savoir ce qui l’attend ? 😈

Pour les séances d'essai, contactez moi !

Inspire
0611070838
[email protected]

Crédit photo HOLLY PROD ✌️

26/08/2026

Slow Motion
Stabilité. Équilibre. Gainage.
➡️ Core Training - 6 créneaux par semaine chez Inspire.
0611070838
[email protected]

14/08/2026

Aujourd'hui, je suis coach et j'aime le sport... Mais grâce à quoi ? À qui ?

Quand on est jeune, parfois ça ne suffit pas de shooter dans un ballon, de faire des roulades dans l'herbe ou de faire de la trottinette dans sa cour pour devenir un adolescent confiant et en bonne santé.

Parfois, il suffit d'une personne qui croit en nous.

D'un entraîneur qui nous encourage quand on doute.

D'un groupe dans lequel on se sent enfin à sa place.

D'une séance où l'on découvre que l'on est capable de faire bien plus qu'on ne l'imaginait.

Je ne me souviens pas de toutes les performances que j'ai réalisées étant enfant.

En revanche, je me souviens des personnes qui m'ont donné confiance, qui m'ont appris à persévérer, à me dépasser, à relever la tête après un échec et à croire en mes capacités. (🙏Mon prof d'EPS Daniel et mon coach de hand Jer🙏)

Le sport m'a construit.

Il m'a appris la discipline, le respect, le goût de l'effort, mais surtout la confiance en moi.

Aujourd'hui, si j'ai créé Inspire Teens, ce n'est pas pour former de futurs champions.

C'est pour offrir à des jeunes un endroit où ils pourront grandir, prendre confiance en eux, bouger avec plaisir et repartir chaque mercredi un peu plus fiers de ce qu'ils sont devenus.

Parce qu'au fond, le plus beau résultat n'est pas le nombre de pompes qu'ils feront…

C'est le sourire avec lequel ils franchiront la porte en arrivant, et la confiance avec laquelle ils la franchiront en repartant.

À mon tour, j'espère pouvoir être, pour certains d'entre eux, cette personne dont ils se souviendront dans quelques années.

C'est peut-être le bon moment pour commencer...

🎁 À l'occasion de la rentrée, profitez de jusqu'à 70 € offerts sur les cartes séances Inspire Teens, du 17 août au 18 septembre.
📍 Seulement 5 places disponibles pour l'offre.

Inspire Teens, c'est :
📅 Tous les mercredis à 16h15 jusqu'à 17h.
👦 Pour les 10 à 15 ans
📍Limité à 8 Ados

📩 Contactez-moi pour en discuter ou réserver une séance découverte.

📞 06 11 07 08 38
✉️ [email protected]
Prise de rendez-vous en ligne :
https://calendly.com/contact-inspire-studio/demander-une-seance-d-essai

15/07/2026

🍻 APÉRO BURPEES EST DE RETOUR ! 💪🔥

Après une première édition mémorable, impossible de ne pas remettre ça !

Avant de profiter des vacances d'été, je vous donne rendez-vous pour une soirée placée sous le signe du sport, de la bonne humeur et du partage.

🏋️ Au programme :
✨ Un grand Circuit Training accessible à tous, où l'objectif ne sera pas la performance... mais surtout de transpirer, rire et passer un bon moment ensemble !

🍽️ Une fois l'effort terminé, place au réconfort avec un apéritif dînatoire partagé. Chacun apporte une spécialité, une boisson ou quelque chose à grignoter afin de prolonger cette belle soirée tous ensemble.

❤️ Chez Inspire, ce sont aussi ces moments de convivialité qui font notre force. Alors venez célébrer une année d'efforts, de progrès et de dépassement de soi avant une pause estivale bien méritée !

📅 Vendredi 24 juillet
🕕 18h
📍 Inspire Studio

👥 Événement réservé aux membres (Ados et conjoints/conjointes bienvenu.e.s).

Réservation sur l'application du centre, ou directement vers moi.
Hâte de partager cette soirée avec vous ! 🔥

30 personnes maximum - date limite de réservation: 22/07/2026.

Inspire
[email protected]
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19/06/2026

🌅 SUNRISE CORE TRAINING 🌅

Rendez-vous le samedi 11 juillet pour une séance exceptionnelle au lever du soleil !

Au programme :

✨ 1 heure de Core Training

* Renforcement musculaire profond
* Travail de la respiration
* Équilibre et stabilité
* Mobilité et souplesse

Une belle occasion de commencer la journée en prenant soin de son corps et de son esprit, dans une ambiance calme et énergisante.

🥐☕ Après l'effort, place à la convivialité !
Nous partagerons un petit-déjeuner tous ensemble. Chacun est invité à apporter une petite spécialité, sucrée ou salée, à partager.

📍 Centre Inspire - Dampierre-sur-salon
📅 Samedi 11 juillet
⏰ Début de la séance : 6h00

Réservation obligatoire
Ouvert aux non adhérents - 15 € la séance.
06.11.07.08.38
[email protected]

11/06/2026

Passion Élastiques
Passion Prépa physique

🇫🇷

13/05/2026

1 an de rires, de dépassement de soi, de confiance retrouvée et de petites victoires du quotidien… ❤️

Et si c’était enfin votre tour de faire partie de l’aventure Inspire ?

✨ Pouvoir se baisser sans avoir mal au dos
✨ Retrouver de la souplesse pour enfiler ses chaussures plus facilement
✨ Monter ses escaliers sans être essoufflé ou douloureux
✨ Courir avec ses enfants ou ses petits-enfants sans avoir l’impression de faire une épreuve physique

Se remettre en forme, ce n’est pas seulement une question de sport.
C’est retrouver un corps qui vous suit à nouveau.

Alors si vous attendiez le bon moment pour vous lancer… c’est peut-être maintenant.

🎉 À l’occasion du mois anniversaire d’Inspire :
• 100€ offerts sur votre abonnement
• 1 t-shirt Inspire offert pour démarrer l’aventure avec style !

📞 Appelez-moi pour discuter de vos objectifs ou de votre problématique : 06.11.07.08.38

Ou prenez directement rendez-vous ici :
https://calendly.com/contact-inspire-studio/demander-une-seance-d-essai

Offre réservée aux 5 premiers inscrits et jusqu'au mardi 26 mai 2026 inclus.

12/05/2026

Joyeux anniversaire Inspire ! 🎉

C’était il y a un an…
Les travaux s’achevaient, la salle prenait forme, et une toute nouvelle aventure voyait le jour à Dampierre-sur-Salon.

Le 12 mai 2025, les premiers motivés chaussaient leurs baskets pour découvrir ce nouveau concept de remise en forme. ❤️

1 an plus t**d, vous êtes plus de 150 membres à avoir poussé les portes d’Inspire, à me faire confiance, à rire, transpirer, vous dépasser… et voir cette communauté si fidèle grandir est le plus beau cadeau que je pouvais espérer.

Alors merci, du fond du cœur. ✨

Et pour ceux qui hésitent encore à grimper jusqu’au 8ᵉ étage de la tour vitrée… voici un petit coup de pouce ...

🎁 Offre spéciale anniversaire réservée aux 5 premières personnes qui s’inscriront :

• 100€ offerts sous forme de chèque cadeau valable sur les abonnements Inspire
• 1 t-shirt Inspire offert

⚠️ Offre valable uniquement pour les 5 premières personnes prenant rendez-vous, et jusqu’au mardi 26 mai inclus.

Adresse

Rue Alfred Dornier
Dampierre-sur-Salon
70180

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00

Site Web

http://inspire-studio.net/

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