Magic Form Courbevoie

💃 ENCORE PLUS DE ZUMBA LE MERCREDI !

Bonne nouvelle pour les fans de Zumba : votre cours du mercredi joue les prolongations ! 🔥🎶

Désormais, profitez de 30 minutes supplémentaires pour danser, bouger et vous défouler tous ensemble.

📅 Tous les mercredis
⏰ Cours prolongé jusqu’à 22h au lieu de 21h30
📍 Magic Form Courbevoie

Plus de musique, plus de danse, plus de Zumba ! 💃🕺

🏩🏫⛪

🔥 NOUVEAU PLANNING, NOUVELLE RENTRÉE !

À partir du lundi 7 septembre, votre planning de cours collectifs évolue chez Magic Form Courbevoie 💪

Plus de choix, plus de créneaux et toujours autant d’énergie pour trouver LE cours qui vous correspond : renforcement, cardio, danse, souplesse… il y en a pour toutes les envies et tous les niveaux ! 🔥🧘‍♀️🏋️‍♂️

👉 Découvrez le nouveau planning et organisez dès maintenant votre semaine sportive.

📅 Nouveau planning dès le 7 septembre
📍 Magic Form Courbevoie – 33 rue Moulin des Bruyères

Alors, quel sera votre premier cours de la rentrée ? 👇

0€ pour commencer !
Des coachs qui vous encouragent.
Des cours qui vous donnent envie de revenir.
Un staff qui célèbre chacun de vos progrès !

Arrête de regarder ton téléphone entre chaque série 😊

Finalement…
➡️ tu réponds à un message
➡️ tu regardes Instagram
➡️ tu repars 4 minutes plus t**d.

Résultat :
ta séance dure 2 heures…
pour moins d'intensité.

Le chrono est ton meilleur partenaire d'entraînement. 😉

🌰 FOCUS ALIMENT : LES AMANDES
✨ Pourquoi ?
Riches en magnésium, qui contribue à réduire la fatigue.
Source de protéines végétales.
Riches en bons acides gras.
Très rassasiantes grâce à leur teneur en fibres.

🥗 Comment les consommer ?
• En collation
• Avec un fruit
• Dans un porridge
• Dans un yaourt nature

❌ Attention aux quantités !
Une poignée (20 à 30 g) est largement suffisante.
La qualité avant la quantité.

Le cardio sans impact
Bonne nouvelle : le cardio ne rime pas forcément avec impacts.
👉 Vélo
👉 Elliptique
👉 Rameur
Ces machines permettent de faire travailler ton cœur tout en préservant davantage tes articulations.
Besoin d'être conseillé ?
Nos coachs sont là pour t'orienter vers la machine la plus adaptée. :D

Tu descends vraiment jusqu'en bas ?

Sur un squat, une presse ou un développé, beaucoup s'arrêtent à mi-course.
Résultat ?

👉 le muscle travaille moins.
👉 la progression ralentit.
Une charge plus légère avec une amplitude complète sera souvent bien plus efficace.

🐟 FOCUS ALIMENT : LES SARDINES
✨ Pourquoi ?
Riches en protéines pour la récupération.

Excellente source d'oméga-3, qui participent au bon fonctionnement cardiovasculaire.
Naturellement riches en calcium (si tu manges les arêtes).
Elles apportent également de la vitamine D, essentielle pour la santé osseuse.

🥗 Comment les consommer ?
• Sur une tartine de pain complet
• En salade
• Avec du riz et des légumes

💡 Astuce coach :
Les sardines en conserve gardent leurs qualités nutritionnelles.
Petit prix… grands bénéfices.

0 € les 4 premières semaines* sur les abonnements Magic+ et Magic Full.

*Offre valable du 1er août au 23 août 2026 pour toute souscription à un abonnement Magic+ avec un engagement de 52 semaines, ainsi qu'à un abonnement Magic Full. La résiliation de l'abonnement Magic Full ne tient pas compte des 4 semaines offertes. Retrouvez l'ensemble des conditions en club ou sur magic-form.fr.