Association Courbevoie Musculation

Ouvrez et likez, un nouveau disign et très fonctionnel pour la pratique de vos sports !

Tension

Qui le connaissait ?😏

Potassium Le potassium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de notre organisme car il intervient dans de nombreuses fonctions vitales. Où le trouver et que peut-il faire pour vous ? Toutes les réponses dans cette monographie.

On ne le dira jamais assez : tout se passe dans l'assiette ;)

Une alimentation alcalinisante pour garder ses muscles Une alimentation acidifiante favorise la fonte musculaire surtout chez les femmes. D'où l'intérêt de manger des végétaux alcalinisants.

On en retrouve de plus en plus partout 🍴

8 SuperAliments incontournables | Alimentation Saine par Amandine Lescuyer 19 Fév. 2018 - Connais-tu ces produits naturels aux qualités nutritionnelles et effets bénéfiques exceptionnels ? En voici 8 que tu devrais consommer régulièrement !

Quel cardio êtes-vous ?

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Qui était au courant ?

Régime sans sucre pour les All Blacks Les champions du monde de rugby suivent un régime alimentaire pauvre en sucre, moins riche en glucides, plus gras. Une alimentation de type low carb, au moins en période d'entraînement, qui se rapproche du régimeAtkins, voire paléo. Explications et exemples.

Et bonne journée les sportifs ! 💪

Tableau des index glycémiques Le tableau des index glycémiques, d’après Jennie Brand-Miller, professeur de nutrition humaine à l’université de Sydney et considérée aujourd’hui comme la spécialiste mondiale de l’index glycémique.Pour vous aider à mieux choisir vos aliments, l'équipe de LaNutrition.fr a publié u...

C'est cadeau, c'est pour vous ! 💪

Le palmarès des aliments antioxydants Contre le vieillissement dû aux radicaux libres, les scientifiques conseillent de manger des aliments antioxydants. Oui, mais lesquels ? Voici un aperçu des aliments les plus antioxydants.

Qui s'entraîne aujourd'hui ?

UN TRAINING SPÉCIAL feat. NASSIM SAHILI & KAROLINE RO. Aujourd'hui mes soldats, je vous livre un training hors du commun ! Une grosse séance fessiers, une fois n'est pas coutume, accompagné de deux invités de mar...