ML Fitness 63

Pour les fan de convention fitness, il reste encore quelques places pour la Befit convention 🔥 4 cours de folies !!

Bon je crois que vous avez maintenant assez d’éléments pour décider si vous restez ici ou si vous m’unfollowez 😂

Et sinon qu’auriez-vous ajouté en plus ? 👇🏼

CHOISIS-TOI, c’est quoi ? 🌸

Une matinée en petit comité pour prendre du temps pour toi, bouger sans pression, réfléchir à tes habitudes et faire un premier pas concret adapté à ton quotidien.

Pendant cette matinée, nous alternerons :

🤸🏻‍♀️ Un temps de mouvement pour découvrir différentes façons de bouger sans recherche de performance

🥞 Un moment gourmand et convivial pour faire une pause et profiter simplement de l’instant

💭 Un atelier de réflexion pour prendre du recul sur tes habitudes, tes besoins, et ce que tu peux réellement changer dans ton quotidien

Et quelques petites attentions seront là pour prolonger l’expérience après la matinée.

Pas besoin d’être sportive. Pas besoin d’être motivée à 100 %. Pas besoin de savoir par où commencer.

Cette matinée est justement pensée pour celles qui ont envie de faire un changement, mais qui ne savent pas forcément comment s’y prendre.

📅 Dimanche 13 septembre
🕤 9h30 – 12h
📍 Arena Pole Studio
👭 10 places maximum
💶 30 €

Les inscriptions sont ouvertes.

Pour réserver ta place, envoie-moi « JE M’INSCRIS » en DM. Ta place sera confirmée dès réception du paiement.

🤍 À ton rythme, à ta façon, pour toi.

☀️ Les SUMMER SESSIONS arrivent !

Parce que l’été est aussi fait pour prendre soin de soi, je vous propose une semaine de cours en petit comité pour continuer à bouger dans une ambiance conviviale et motivante !

Au programme :

🔥 Lundi : Fit & Move
💪🏼 Mercredi : Full Body Circuit
🧘🏽‍♀️ Vendredi : Pilates & Relax

✨ Seulement 12 places par séance pour vous garantir un accompagnement de qualité.

💶 10 € la séance ou 25 € le pass 3 séances.

Ces cours sont ouverts aux adhérents de la salle et aux personnes extérieures.

📩 Les inscriptions sont ouvertes ! Envoie-moi un message privé pour réserver ta place.

Alors... quel cours te tente le plus ? 😍

Et si tu arrêtais de recommencer pour enfin construire quelque chose de durable ?

Ce livret n’est pas un programme de plus. C’est un espace pour te recentrer, te choisir et avancer à ton rythme.

Pensé pour les femmes qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps, reprendre confiance en elles et créer des habitudes durables, ce carnet t’accompagne pas à pas dans leur évolution.

À travers des pages de suivi, de réflexion et de motivation, tu pourras :

• Poser des objectifs alignés avec toi-même
• Suivre ton évolution semaine après semaine
• Renforcer ta confiance et ta régularité
• Apprendre à écouter ton corps et tes émotions
• Construire une version de toi plus forte, plus sereine et plus confiante

Tu y retrouveras également des conseils autour de la nutrition, du cycle féminin, du bien-être et des habitudes du quotidien, ainsi que quelques recettes simples pour t’accompagner au fil des semaines ✨

Sans pression. Sans perfection. Juste avec engagement et bienveillance.

Que tu sois accompagnée ou non, ce livret devient un véritable allié pour continuer d’avancer, même dans les périodes plus difficiles.

Parce que ce n’est pas la perfection qui crée les résultats, mais la régularité 🤍

ML Fitness 63 — Choisis-toi.