Jérôme Calassi Coach Sportif

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18/09/2026

Même poids à 35 et à 47 ans. Même chiffre sur la balance.

Et pourtant, son corps a complètement changé.

Ça s'appelle la sarcopénie, la perte de muscle liée à l'âge et la balance ne la voit jamais.

Je t'explique pourquoi dans la vidéo complète sur youtube, lien en bio de la chaîne

04/09/2026

Pas besoin de salle de sport. Pas besoin de charges lourdes. Pas besoin de souffrir.

2 fois par semaine avec des exercices de résistance (élastiques, poids du corps, un pack d'eau), ça suffit pour envoyer le bon signal à ton système musculaire.

Je t'explique tout dans la vidéo complète sur ma chaine Youtube, le lien est en bio.

23/08/2026

Les piqûres GLP-1 réglent un symptôme. Pas la vraie cause de ton surpoids.

C'est une vraie avancée, personne ne dit le contraire.

Mais voilà ce qu'on ne te dit pas :
Tant que la cause reste intacte, tu es prisonnière du traitement. À vie. Et les laboratoires pharmaceutiques adorent ça.

Le vrai problème ?
Ce n'est pas ton poids.
C'est ta relation à la nourriture, à ton corps, à tes émotions.
Une piqûre ne te réconcilie pas avec toi-même.

Ce qui change vraiment les choses :
→ Comprendre pourquoi tu manges (et pas juste quoi)
→ Retravailler ta relation à l'activité physique, sans te forcer
→ Remettre tes vraies priorités de vie à leur place
C'est moins sexy qu'une injection.
Ça demande d'être honnête avec toi-même.
Mais c'est la seule voie qui te rend libre. Pas dépendante.

Prisonnière d'une piqûre ou du travail sur soi.
Aucun choix n'est simple. Mais un seul te rend ta liberté.

Tu es d'accord ou pas ? Dis-le moi en commentaire.

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Clermont-Ferrand, Auvergne-Rhône-Alpes
Clermont-Ferrand
63000

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