Pilates Fitness 3000 Cathycoach

Bonjour à toutes et à tous
Pour information, la salle sera ouverte jusqu'au 10 août 2024 et malheureusement je cesserai mon activité définitivement. Ce fut un plaisir de vous rencontrer et d'avoir partagé de bons moments. Je vais garder pleins de merveilleux souvenirs. Je vous souhaite une bonne continuation. Prenez bien soin de vous. Sportivement. Cathycoach

Cathycoach sera présente pendant le mois de juillet et jusqu'au 10 d’août pour celles et ceux qui veulent retrouver ou garder leur forme physique durant cet été. Les séances en salle sont toujours sur rendez-vous afin de vous motivez à tenir un rythme et pour les autres qui ont opté pour un programme adapté et personnalisé à faire chez eux (dans leur piscine, sur leur vélo elliptique, dans l’herbe sous un arbre avec des exercices de détente….) par cathycoach. Peu importe la méthode que vous avez choisie, il est important de bouger pendant vos vacances entre les siestes sur le sable chaud ou au bord d’une piscine et en haute ou basse altitude…. Bel été ! Prenez soin de vous… 😊

« Vos courbatures d’aujourd’hui sont vos muscles de demain » Inscrivez-vous maintenant…

Pour avoir de belles fesses bien toniques et rebondies, il faut renforcer ses muscles fessiers en faisant de la marche à pied le plus souvent possible et utiliser les escaliers en les montant deux par deux pour accentuer les résultats. Retrouvez les séances d'entraînements de Cathycoach pour optimiser votre temps et vos résultats. En plus de vous aider à avoir de belles fesses, l'activité physique que vous choisirez vous aidera aussi à garder la ligne. Il est encore temps de s'y mettre !!! 👈

Pour avoir rapidement des fesses plus musclées et mieux galbées optez pour des séances de 30 minutes (pas plus) sur la Power Plate, vous ne le regretterez pas enfin si de ne pas l'avoir fait plus tôt 😊

Les fessiers sont des muscles paresseux qui ne travaillent généralement pas assez. C’est particulièrement le cas si votre travail exige que vous restiez assis durant des heures. Vos fessiers se font alors discrets et laissent le bas de votre dos faire tout le travail. Cela peut alors entraîner des douleurs au dos, aux hanches ou aux genoux. Retrouvez moi, à ma salle pour remuscler vos fessiers.... 🙂

C’est la fête de la musique à Cholet ce vendredi. Que la fête commence !!!
Amusez-vous bien et prenez soin de vous. Très bonne fête de la musique 🎸🥳

Aujourd'hui, c'est l'été allons à la salle voir Cathycoach pour faire un bilan et préparer un plan d'action pour atteindre vos objectifs. Commencer maintenant vous permettra de passer de bonnes vacances ! 😎

Vous pensez peut-être que de reprendre une activité physique maintenant, alors que vos vacances approchent, servirait à rien. Et bien non, le fait de reprendre le plus tôt possible, même après plusieurs mois d'arrêt, permettra à votre corps de retrouver plus vite ses acquis. Au contraire plus vous attendrez et plus dur sera de reprendre après vos vacances bien mérité 👈

Et bien, sachez tout d’abord que les muscles fessiers représentent notre groupe musculaire le plus large et le plus puissant de notre corps. Ils nous fournissent l’énergie nécessaire pour nous déplacer et permettent au corps de rester debout. Les muscles fessiers sont donc essentiels pour notre posture, si vous avez des problèmes à ce niveau-ci, il est temps de songer à muscler vos fessiers. De plus, des fesses musclées contribuent à augmenter la densité osseuse et réduire les risques de blessures, surtout au niveau des lombaires, hanches et genoux (qui bien souvent prennent le relais quand les muscles fessiers ne sont pas assez forts). Prenez rendez-vous avec Cathycoach pour raffermir vos fessiers 👍🙂