11/06/2026
CYCLE EN COURS — ÉTÉ 2026
La programmation des prochaines semaines est lancée avec une vraie logique :
Vous faire progresser, vous donner des repères clairs et garder une belle dynamique pendant l’été.
À partir du lundi 15 juin, on lance les CF Grades 🏅
L’idée ?
Créer nos “Open pour tous” : des tests accessibles, adaptables, mais suffisamment challengeants pour que chacun puisse se situer, progresser et viser un grade.
Pas besoin d’être compétiteur !
Pas besoin d’être “prêt” !
Le but, c’est justement de venir, tester, apprendre où vous en êtes et construire la suite.
Les lundis seront donc importants :
C’est le moment pour se challenger, marquer un score, suivre ses progrès et partager ça avec toute la communauté.
Ensuite, on enchaîne avec des cycles structurés autour de plusieurs axes :
CF : Grades, hinge, weightlifting, handstand, bench volume, pull work, conditioning.
HYROX : upper pull, team workout, run prehab, lower intensity, grip & carry.
Venez tester.
Venez progresser.
Venez chercher votre grade.
Progression • Respect • Communauté
CrossFit Capacity x Level Up
06/06/2026
CrossFit Capacity fait peau neuve.
Nouvelle salle, nouvel espace, nouvelle organisation : on a repensé la box pour vous offrir de meilleures conditions d’entraînement.
Ici, on ne fait pas des séances au hasard.
On construit une vraie programmation, cohérente, évolutive, avec une logique de progression comme peu de box prennent le temps de le faire.
Chez CrossFit Capacity, on prêche le personnalisé et le bien s’entraîner : bouger mieux, progresser intelligemment, adapter quand il faut, et ne pas brûler les étapes.
Vous retrouverez :
Cours CrossFit limités à 14 personnes
Pour garder de la qualité, du coaching et de vraies corrections.
Cours HYROX jusqu’à 20 personnes
Avec tout le matériel nécessaire : ergs, sled, piste, charges et espace adapté.
Espace free complet
Pour s’entraîner en autonomie avec tout ce qu’il faut.
Salle climatisée
Pour s’entraîner dans de meilleures conditions.
Ouverture de la salle : 6h à 23h, tous les jours
Pour venir vous entraîner quand ça vous arrange.
Espace détente ouvert de 9h à 20h
Du lundi au vendredi, ainsi que le samedi matin.
CrossFit Capacity, c’est une salle toute neuve, mais surtout une vision claire :
mieux s’entraîner, mieux progresser, ensemble.
Réouverture de CrossFit Capacity.
Venez découvrir la nouvelle box.
05/06/2026
Les Grades arrivent à CrossFit Capacity.
L’idée est simple : créer un système clair pour te situer, te challenger et te donner un vrai objectif de progression.
Pas un classement.
Pas une compétition entre adhérents.
Un repère.
Chaque grade représente ton niveau actuel, mais surtout ton prochain cap à aller chercher.
Blanc, Jaune, Vert, Bleu, Marron, Noir, Or.
7 niveaux.
4 tests.
1 objectif : progresser ensemble.
Ton grade te donne un repère.
Ton prochain grade te donne une mission.
Reste connecté, on vous explique très vite comment ça marche.
Fitness Training WOD
05/02/2026
Les CrossFit Open 2026 arrivent à la box !
3 semaines de défis, de dépassement et surtout une ambiance incroyable à partager ensemble !
Que tu sois débutant ou confirmé, tout est adapté pour que chacun puisse participer et mesurer sa progression.
Rendez-vous du 26/02 au 16/03 sur nos créneaux habituels — viens te challenger et vivre les Open avec la team !
👇 Infos & inscriptions :
www.games.crossfit.com
