Asana Bubble - Yoga

Les cours de yoga prénatal vous offre un moment privilégié pour vous reconnecter à votre corps et à votre bébé, dans un cadre chaleureux et bienveillant.
Cette pratique permet notamment de soulager les tensions du dos, des épaules et du bassin, zones particulièrement sollicitées durant la grossesse, et de renforcer en douceur des muscles profonds (périnée, transverse, plancher pelvien) à travers des postures adaptées. La respiration occupe une place centrale dans la pratique - elle devient un véritable outil d’ancrage, de connexion avec bébé, apportant le calme et la détente.

📍 Rendez-vous tous les mardis à 12h15
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Cours de Yoga doux - prénatal
Les mardis, 12h15 - We Are Divines (Chambéry)

Ralentir, respirer, revenir à soi à un rythme plus lent. À travers des mouvements adaptés, des respirations apaisantes et des moments de connexion profonde, il vous aide à accueillir les changements de votre corps avec sérénité. Cette pratique aide à soulager les tensions, cultiver votre énergie et vous préparer en douceur à l’arrivée de votre bébé.

Ce cours est adaptée à chaque étape de la grossesse (sauf contre-indication médicale).

Pour t’inscrire, contacte-moi via mon site www.asanabubble.com ou réserve ton tapis directement depuis la plateforme en ligne de