OWNĒ Studio - Pilates Reformer à Cestas

🔥 | SOIRÉE PORTES OUVERTES DEMAIN

Profitiez de la rentrée pour venir découvrir le Pilates Reformer à Cestas !

Demain 4 septembre, OWNĒ vous ouvre ses portes de 17h30 à 19h30 pour une soirée dédiée à la découverte du Reformer.

Pendant 20 minutes, vous pourrez monter sur la machine, découvrir quelques mouvements et vous familiariser avec cette pratique, accompagnée par nos coachs.

Vous n’avez jamais fait de Pilates Reformer ? Parfait. Cette soirée est justement faite pour vous.

🎁 Session découverte de 20 min offerte
👥 8 personnes maximum par créneau
📅 Vendredi 4 septembre, de 17h30 à 19h30
📍 OWNĒ Studio, à Cestas

La réservation est obligatoire et se fait directement sur notre site internet ou depuis l’application OWNĒ Studio (lien en bio).

Venez pousser la porte, découvrir le studio et peut-être trouver votre nouvelle routine de rentrée 🤍

🤍 | On commence rarement le Pilates pour la raison qui nous pousse ensuite à continuer.

Au départ, il y a souvent l’envie de reprendre le sport, se renforcer, retrouver de la mobilité ou simplement essayer cette fameuse machine dont tout le monde parle.

Puis les séances passent et on adore l’ambiance du studio ☺️

On découvre le plaisir de sentir son corps travailler sans chercher à le pousser à bout. On apprend à mieux le comprendre, à respecter son énergie et à apprécier les progrès qui arrivent petit à petit.

🥰 Alors cette rentrée, plutôt que de vous imposer une longue liste de bonnes résolutions, pourquoi ne pas simplement commencer par une habitude qui vous fait du bien ?

Chez OWNĒ, vous n’avez pas besoin d’avoir déjà pratiqué, d’être particulièrement sportive ou souple 🤍

👉 Découvrez le Pilates Reformer dans notre studio à Cestas et réservez votre première séance d’essai à 20 € depuis le lien en bio.

🤍 | Car on sait que tout ce matériel peut sembler impressionnant au premier regard

Le Reformer, le cercle, le ballon, les poids…

Quand on découvre le Pilates pour la première fois, on peut avoir l'impression qu'il faut tout connaître avant de commencer.

La bonne nouvelle, c'est que ce n'est pas le cas.

Chaque accessoire est là pour accompagner le mouvement, améliorer les sensations ou apporter une résistance adaptée. Il ne s'agit jamais de rendre les exercices plus compliqués, mais de vous aider à mieux comprendre votre corps et à progresser en douceur.

Et rassurez-vous : nos coachs sont là pour vous guider à chaque étape. Vous n'avez pas besoin de savoir utiliser le matériel avant votre première séance.

Chez OWNĒ, tout est mis à votre disposition. Il ne vous reste plus qu'à pousser la porte du studio. Les chaussettes sont disponibles à la vente au Studio et le reste vous est prêté le temps de la séance.

👉 Réservation en bio ou sur l’application OWNĒ Studio.

🤍 | 6 mois d’OWNĒ

On ne sait jamais vraiment où une aventure va nous mener, et ces six premiers mois me l’ont encore prouvé.

L’entrepreneuriat est loin d’être une ligne droite. Il y a des moments où tout semble évident, et d’autres où l’on doute, où l’on se demande si l’on va y arriver.

Mais au milieu de tout ça, je suis certaine d’avoir créé un lieu où l’on se sent bien, où l’on prend soin de soi et où l’on aime se retrouver.

Alors aujourd’hui, j’ai simplement envie de vous dire merci.

Parce que derrière ces six premiers mois, il y a chacune de vos réservations, vos petits mots, vos recommandations, votre fidélité et surtout votre présence. C’est vous qui faites vivre OWNĒ au quotidien.

J’aime croire que nous n’en sommes qu’au début. Alors rendez-vous à la rentrée pour continuer à écrire la suite, ensemble !

Élodie

🤍 | Laura, coach chez OWNĒ

Curieuse et passionnée par le mouvement, Laura aime transmettre une pratique où la précision et la qualité d'exécution occupent une place essentielle.

Son parcours l'a naturellement conduite à se spécialiser dans le Pilates. Aujourd'hui, elle enseigne chez OWNĒ avec la même exigence et le même souci d'accompagner chacun selon ses capacités.

Dans ses cours, elle veille à créer un environnement à la fois bienveillant et stimulant, où chacun peut progresser à son rythme en développant sa force, son contrôle et sa fluidité.

Une approche précise, accessible et attentive qui s'inscrit pleinement dans l'esprit d'OWNĒ, votre studio de Pilates Reformer à Cestas.

💚 | La philosophie d’OWNĒ

Dans la majorité des studios de Pilates, le mouvement est vu comme à quelque chose qu’il faut exécuter correctement.

Chez nous, il est aussi une manière d’écouter et de comprendre son corps.

La façon dont nous respirons, nous tenons ou réalisons un exercice peut révéler une fatigue, une tension ou un manque de confiance dans certains mouvements.

Le Pilates Reformer permet de développer cette écoute grâce à des mouvements précis, réalisés avec contrôle. On apprend à distinguer l’effort de la tension inutile, à mieux répartir le travail et à adapter l’amplitude lorsque cela est nécessaire.

Le corps ne s’exprime pas toujours avec des mots, mais il envoie constamment des signaux. Chez OWNĒ, ces signaux sont écoutés pour une pratique plus consciente.

🤸 | Pilates & souplesse

Faut-il être souple pour faire du Pilates Reformer ? C’est une question que l’on nous pose souvent, et la réponse est non 😅

La souplesse n’est pas une condition pour commencer. Au contraire, le Reformer peut être particulièrement intéressant lorsque le corps manque de mobilité, que les muscles sont tendus ou que certaines amplitudes semblent difficiles à atteindre.

Grâce aux ressorts et aux différents réglages de la machine, chaque mouvement peut être adapté. Le travail reste guidé, contrôlé et progressif, sans chercher à forcer.

Avec la régularité, la respiration et une meilleure conscience du mouvement, le corps gagne peu à peu en mobilité. Cette évolution peut se ressentir pendant les séances, mais aussi dans la vie quotidienne 😇

Chez OWNĒ, nous ne recherchons pas la performance. Nous vous accompagnons pour que votre corps puisse bouger avec davantage d’aisance.

👉 Réservation grâce au lien en bio.

🤍 | Les portes d’OWNĒ sont de nouveau ouvertes.

Après plusieurs jours d’incertitude, d’évacuations et d’émotions, reprendre le chemin du studio vendredi a été un vrai soulagement.

Comme chacun, les événements qui ont touché notre région nous ont profondément marqués. Ils nous rappellent à quel point les choses les plus simples sont parfois les plus précieuses.

En ce début de semaine, je mesure plus que jamais l’importance du mouvement. Car non, ce ne sont pas seulement des séances de Pilates Reformer. Ce sont aussi des parenthèses qui nous aident à reprendre pied, à retrouver un peu de normalité et à prendre soin de nous.

Nous profitons aussi de ce post pour vous remercier. Chaque réservation, chaque visite, chaque mot de soutien est précieux pour notre jeune studio qui a dû fermer ses portes sans préavis pendant près d’une semaine.

👉 Nous avons hâte de vous retrouver ou de vous accueillir pour la toute première fois. Réservation grâce au lien en bio ou sur l’application OWNĒ Studio

🤍 | OWNĒ ferme temporairement ses portes.

Comme de nombreux habitants de Cestas, nous avons dû évacuer la commune face aux incendies qui touchent notre belle région. Le studio est donc fermé jusqu’à nouvel ordre.

Cette situation est évidemment éprouvante pour chacun d’entre nous. Pour les habitants qui ont dû quitter leur maison et pour les entreprises qui ferment leurs portes sans savoir quand elles rouvriront.

J’ai une pensée toute particulière pour nos clientes qui ont elles aussi été évacuées, ainsi que pour toutes celles et ceux qui sont touchés, de près ou de loin, par cette épreuve.

Je pense également aux pompiers et à l’ensemble des équipes mobilisées, qui se battent jour et nuit pour nous protéger. Du fond du coeur, merci pour votre engagement et votre courage.

J’espère que nous pourrons bientôt nous retrouver et que vous êtes toutes en sécurité.

Lorsque le moment sera venu de rouvrir les portes du studio, nous reprendrons ensemble, avec douceur. Le mouvement sera là pour remettre un peu de normalité dans nos journées, prendre soin de notre corps autant que de notre moral et retrouver un moment pour souffler.

Et si l’air reste encore marqué par les fumées, nous adapterons nos séances. Il ne sera jamais question de reprendre coûte que coûte ou de chercher la performance. Comme toujours, l’objectif d’OWNĒ restera de prendre soin de vous, de votre corps et de votre esprit. Nous nous écouterons et nous respecterons notre rythme.

En attendant de pouvoir vous retrouver, prenez soin de vous et de vos proches.

À très bientôt, je l’espère,
Élodie