Carcassonne Trail Club

Vous nous posez beaucoup de questions par mail et sur messenger !

Voici quelques réponses aux questions pour les futurs adhérents.

Retrouvez ici la présentation du club et les informations.
https://drive.google.com/file/d/1QJECVi0Aw9oCGvxF-blO2zL8WLIxSLMm/view?usp=drive_link

▶️ 𝑸𝒖𝒆𝒍 𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒆 𝒏𝒊𝒗𝒆𝒂𝒖 𝒂𝒕𝒕𝒆𝒏𝒅𝒖 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒂𝒅𝒉𝒆́𝒓𝒆𝒓 𝒂𝒖 𝒄𝒍𝒖𝒃 ?

Nous accueillons 𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒆́𝒃𝒖𝒕𝒂𝒏𝒕𝒔 𝒂𝒖𝒙 𝒄𝒐𝒖𝒓𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒆𝒙𝒑𝒆́𝒓𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆́𝒔. Nous mettons en place des groupes, que nous créons au mois de septembre selon le nombre d'adhérents.

Nous accueillons principalement les adultes.
Il n'y a pas de section enfant ou adolescent.

▶️𝑸𝒖𝒆𝒍𝒔 𝒔𝒐𝒏𝒕 𝒍𝒆𝒔 𝒋𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒆𝒕 𝒍𝒆𝒔 𝒍𝒊𝒆𝒖𝒙 𝒅'𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔 ?

Il y a 3 entraînements par semaine :

- 𝐋𝐞 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 𝐬𝐨𝐢𝐫 𝟏 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝟐 : la base de l'entrainement course à peid et trail est..le RENFO ! une séance dédiée à du renfo global, en extérieur et/ou en intérieur.

- 𝗟𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶 𝘀𝗼𝗶𝗿 𝗮̀ 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 : c'est généralement une séance de fractionné et/ou de renforcement spécifique à la pratique du trail. Selon la séance et votre groupe, le rdv pourra être donné à la Cavayère, à la Plaine Mayrevielle, à la Piscine, à la Cité. Les lieux sont précisés la veille généralement sur le fil Whastapp des adhérents.

- 𝗟𝗲 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 midi à 12h15 ou 𝘀𝗼𝗶𝗿 𝗮̀ 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 : le rdv est donné Allée des berges de l'Aude pour un footing de 45min à 1H15 en nature ou au bord des berges.
Pour les débutants, le jeudi soir une séance spécifique est prévue.

- 𝗟𝗲 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻 𝗮̀ 𝟵𝗵𝟭𝟱 : généralement dédiée au spé Trail, en nature, en bosse, on se donne rdv dans un lieu à Carcassonne ou ses alentours.
Les débutants peuvent y accéder après 2 à 3 mois au sein du club.

▶️𝑪𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒂𝒅𝒉𝒆́𝒓𝒆𝒓 𝒂𝒖 𝒄𝒍𝒖𝒃 ?

Avant d'adhérer il faut d'abord venir s'entrainer !

Si vous êtes nouvel adhérent, la porte d'entrée est le 𝗠𝗔𝗥𝗗𝗜 pour pouvoir tester et adhérer.

Pour vous inscrire et recevoir les informations des lieux de rdv du mois de septembre, c'est ici : https://forms.gle/JTwtzCQrGXV5ypsq8

Nous ne pouvons accueillir les autres jours en raison du volume de personnes que nous recevons.

Si les entrainements vous ont convaincu, vous pourrez envisager d'adhérer.

Pour cela, 3 conditions :

1) 𝑺𝒊𝒈𝒏𝒆𝒓 𝒆𝒕 𝒔'𝒆𝒏𝒈𝒂𝒈𝒆𝒓 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒂 𝒄𝒉𝒂𝒓𝒕𝒆 de l'association : cela signifie participer à la vie du club, donner un peu de son temps quand on vous sollicite. Le CTC a du mal avec les "consommateurs" car la vie associative bénévole demande un engagement de tous.
Il n'est pas obligatoire de venir aux entrainements, bien sûr, chacun fait comme il peut.

2) 𝑼𝒏 𝒍𝒊𝒆𝒏 𝒗𝒆𝒓𝒔 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒍𝒂𝒕𝒆𝒇𝒐𝒓𝒎𝒆 𝒅'𝒂𝒅𝒉𝒆́𝒔𝒊𝒐𝒏 vous sera transmis ensuite pour réaliser les formalités administratives.

3) 𝑹𝒆𝒎𝒑𝒍𝒊𝒓 𝒍𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒔𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒅𝒆 𝒔𝒂𝒏𝒕𝒆́

Vous avez d'autres questions ?

N'hésitez pas à écrire en commentaires.

Nous vous attendons MARDI 1er SEPTEMBRE à 18h15 devant la CITE DE CARCASSONNE - Porte de Narbonne

📢 La rentrée du CTT approche !⚠️

Rendez-vous avec nous le mardi 1️⃣ septembre à 18h30 pour participer,tester avec nous et même adhérer à notre groupe.🏃‍♂️🏃‍♀️

Le lieu sera communiqué une semaine avant suite aux restrictions préfectorales.

Inscription obligatoire pour votre présence avant le 31 août à 20h pour notre organisation au lien suivant: 🙏

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeI807-bcZa5ySpyZQvH_d6m3rAfQ6DRGv35jbvzGmEMCsGlw/viewform

En cas d'empêchement suite inscription,bien vouloir nous informer par email au [email protected].

=> Retrouvez toutes les informations sur les entrainements et la vie de l'association en téléchargeant le document : https://drive.google.com/file/d/1QJECVi0Aw9oCGvxF-blO2zL8WLIxSLMm/view?usp=sharing

Nous avons hâte de vous retrouver pour cette nouvelle saison du Carcassonne Trail Club. 😊🌈🔝





Ville de Carcassonne
Carcassonne Agglo, Terres d'audace

Inscription entrainement Mardi 1er sept 2026 Rdv 18h15 - Le lieu sera communiqué sur Faczbook la semaine avant ! Inscription individuelle obligatoire avant lundi 31 août 20h En cas d'empêchement, merci de nous prévenir par mail à [email protected] ou au par message au 0650106216

En ce mois estival les stars du CTC 🤩 ont une fois de plus briller sur les sentiers!

■ Le 3 juillet Grand trail du Canigou 57 kms & 3900D+:
➡️ Franck Denis
➡️ Nicolas Verges
➡️ Aurélie Magenti

■ Le 5 juillet Semi-Marathon du Mont Ventoux :
➡️ Alex Decamps

■ Le 17 juillet UltrAriège
☆ 160 kms & 10500D+:
➡️ Jean Doyard DNF
➡️ Charly Piot
➡️ Gonzalez Jérôme DNF
➡️ Pierre Palaisine DNF
☆160 relais :
➡️ Fabrice Meheust / Guilhem Pedreno / Laura Le Pabic
☆ 100 kms & 6500D+:
➡️ Jeremy Labouret
➡️ Christophe Fabre
➡️ Jeff Berrar DNF
➡️ Mickael Deldreve
☆ 55 kms & 2700D+:
➡️ Mélanie Egalon 🥈F
➡️ Mathilde Hervé
➡️ Mathieu Lopez
➡️ Nicolas Bascou
➡️ Emmanuel Locquenueux
➡️ Arnaud Gaston
➡️ Mickael Gardel
➡️ Laura Grimaud
➡️ Damien Hugues
☆ 23 kms & 1300D+:
➡️ Angélique Sabatier
➡️ Floriane Ichard
➡️ Sarah Govannini
➡️ Théo Suttera
➡️ Mathias Alonso
➡️ Jessica Hattinguais
➡️ Aubin Beril
➡️ Mathias Alonso
➡️ Marion Cerisier 🥈F
➡️ Cédric Teste
➡️ Solene Masson

Félicitations à nos sportifs et nos sportives qui ont affronté la chaleur et les cailloux !🥵🪨

📰 Le jeudi 2️⃣ juillet notre assemblée générale s'est déroulée au domaine de la Perinade à Pezens.🍇😄

➡️ Après un bilan du CTC 🌈 de cette 4 ème saison et des projets à venir, nous avons pu partagé un apéritif et des grillades.🍗🥩🥓

➡️ Une fois de plus nous retrouver tous ensemble pour un moment convivial et très appréciable. 🆒️

➡️ Nous remercions vivement notre amicale pour cette organisation 🔝 comme d'habitude, Mme DUTA Céline, Adjointe au sport de la Mairie de Carcassonne pour sa présence 🤝
et au propriétaire des lieux qui nous a gentiment reçu. 🙏

Un grand merci aussi à nos adhérents présents. 🫶😊

🔼 Nos courses du secteur pour ce mois d'août 🏃‍♀️🏃☀️:

➡️ 9️⃣ AOÛT La première édition pour le trail des clochers du Lauragais sur Fanjeaux.⛪️

➡️ 1️⃣6️⃣ AOÛT La traditionnelle course La Charcutière reliant Saissac à Cuxac Cabardès.🥓

➡️ 3️⃣1️⃣ AOÛT La 26 ème ronde des Sapins du côté d'Espezel.🎄

Pensez à vous inscrire pour soutenir les actions sportives du coin et pour vous faire plaisir. 💻😉

**kingtrail



Office de Tourisme de la Montagne Noire
Les Foulées en Montagne Noire
CDOS Aude

📍Petit résumé de nos sportifs et sportives qui ce sont élancés sur les sentiers en ce mois de juin.😎💛

■ Le 4 juin Trail du Brigadier à Port Vendres (66) 👮‍♂️:
➡️ Franck Denis
➡️ Mathias Danillon

■ Le Maratrail des dentelles à Gigondas (84) 42 kms & 2000D+ 🌿:
➡️ Pierre Cadene
➡️ Solene Masson

■ Le 07 juin trail d'Antugnac (11) 18 kms & 700D+ 🌳:
➡️ Jérôme Gonzalez
➡️ Stéphanie Gonzalez 1️⃣MO🏅

■ Le 12 juin trail Andorra by utmb 🏔
☆ 50 kms & 3400D+
➡️Damien Hugues
➡️Jeff Berrar DNF

■ Le 21 juin ont-Romeu Nature Trail (66)⛰️
☆ Trail des Bouillouses 26 kms & 1050D+:
➡️Claire Daste
➡️Laetitia Gimenez
➡️ Anne-Marie Laugaa
☆ Carlit Marathon 42,5 kms & 1900D+:
➡️Mickael

■ Le 28 juin Trail des 3 Pics à Arbas (31)🪨
☆ 56 kms & 3800D+:
➡️ Eva Camy
➡️ Jean Doyard
➡️ Sabrina Thinus
☆ 34 kms & 2200D+:
➡️ Nicolas Bascou
➡️ Laura Grimaud
➡️ Mathilde Hervé
➡️ Paolo Loureiro

Félicitations pour vos trails respectifs!💪👏

📌 Du 1️⃣2️⃣ au 1️⃣4️⃣ JUIN s'est déroulé notre week-end montagne club du côté de Bagneres-de-Luchon (65). ⛰️🌈🏔

Nous étions une cinquantaine à partager cette expérience. 🤩
Des groupes ont été constitués permettant à chacun et chacune de partir sur des distances et dénivelés de leurs choix.💪↗️↘️

➡️ Dès le vendredi soir une petite mise en jambe jusqu'au granges d'Astau.🏃‍♀️🏃

➡️ Le lendemain nous avons pu découvrir au départ de l'hospice de France de belles ballades entre forêt et Crêtes jusqu'au pic de Burat. 😎🤩 Rafraîchissement à la rivière ou au thermes pour récupération. 🏞

Certains ont sorti le vélo de route pour affranchir les cols du Tour de France. 🚴‍♀️

➡️ Le lendemain belle boucle trail jusqu'au Lac d'Oô et lac d'espingo . 🌄⛰️😍

➡️ Boucle sur le Lac vert pour d'autres. 🏔😍

Merci à notre groupe off qui aide le bureau à concevoir des événements interne club.🔝

Ils ont su avec dynamisme et professionnalisme géré le lieu du week-end, l'hébergement commun et les traces trails & randonnées du séjour.🙏👌

Merci à tous nos participants de nous suivre dans nos belles aventures du CTC.🌈

☆✴️ 2ème TESTING TRAIL AU CTC✴️☆

◾️Le jeudi 25 juin au soir notre club s'est donné rendez-vous au Téléski Nautique de Carcassonne en présence du gérant de Sport 2000 Carcassonne et d'un personnel de la marque de sport de montagne La Sportiva🌈

◾️Nous avons pu tester plusieurs paires de chaussures de trail de la marque lors de notre sortie du soir. 🏃‍♀️🏃‍♂️✅️🆒️

➡️Cohésion, échanges et partages était au rendez-vous. 😊

◾️Merci à La sportiva et à Sport 2000 du testing qui nous a permis d'apprécier et de comparer différents produits de la gamme.👌🙏

◾️Merci au Téléski Nautique de Carcassonne pour la réception et à nos adhérents. 😊

Sport 2000 Carcassonne
CDOS Aude
Ville de Carcassonne
La Sportiva

✨️ FORMATION DE NOS ADHÉRENTS ✨️

📰 Le 29 avril et le 20 juin nos adhérents volontaires du CTC 🌈 ont pu suivre la formation de Premier secours citoyen anciennement PSC1 au SDIS11.☺️

■ Il etait important pour notre club qu'un maximum de personne acquerissent les compétences essentielles pour réaliser les gestes de premier secours et puissent porter assistance à une personne en danger.🙏

■ Cette formation de 7 heures qui se déroule en plusieurs modules théoriques et pratiques ont pu permettre a nos 1️⃣1️⃣ adhérents de se former concrètement aux gestes de premiers secours et d'acquérir les bons gestes face une victime en cas d'urgence.

■ Étouffement, brûlure, malaise, plaie, arrêt cardiaque... autant de cas pratiques qui permettent d'intervenir efficacement en cas de besoin. ⛑️🆘️

➡️ Nous remercions vivement les pompiers 🚒 de Carcassonne pour la formation et nous vous encourageons toutes et tous à vous former. ✅️

➡️ Un grand merci également à la ville de Carcassonne qui nous a permis de subventionner cette formation. 🙏🔝


Ville de Carcassonne