Swimrun Addict

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Rdv petit parking après Marco Polo. On repart pour la formule "circuit" (boucle d'environ 3 kms, à renouveler, suivant motivation & condition physique), mais direction Théoule cette fous ci. Formule idéale pour débutants, ou confirmés désirant tester le matériel, ou le binôme ! Pour les "non nageurs" (en attendant qu'on apprivoise le crawl ensemble!😜), possibilité de suivre en CAP🏃🏻‍♀️🏃‍♂️, tout le long du parcours😉 Nos partenaires 🛍️: @toutlemonde @dharcourrenov garagedesjades lesalondelodie @myrock3 @debarrasefficace @enl @plagemaemacannes @airb'key.fr @voaratiques [email protected] https://www.facebook.com/tline.fr www.atman.fr @lacompagniedesencres @adoptedesabeilles [email protected] @lightprotectcannes @followers @rrunning_cycle_passion @veafrance @lapassiondessens @maisonamelya fabiendietetique.com @swimrunfactory ATOM electricite #communautesportive #swimrunaddict #swimruntraining #swimrun #nageeneaulibre openwater courseapied running hike randonnee stageswimrun frenchriviera cannescapitaledusportenpleinair volonte motivation convivialite fun entraide partage

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De retour "aux affaires", après des vacances ressourçantes, les "cérébraux" (voir post auteur science fiction…) reprennent les bonnes habitudes: session de CAP, entremêlée de séquences de PPG (pour rappel: Préparation Physique Générale). On varie un peu les cadres, paysages, afin de profiter toujours + de la beauté de la région. Nos partenaires 🛍️: @toutlemonde @dharcourrenov garagedesjades lesalondelodie @myrock3 @debarrasefficace @enl @plagemaemacannes @airb'key.fr @voaratiques [email protected] https://www.facebook.com/tline.fr www.atman.fr @lacompagniedesencres @adoptedesabeilles [email protected] @lightprotectcannes @followers @rrunning_cycle_passion @veafrance @lapassiondessens @maisonamelya fabiendietetique.com @swimrunfactory ATOM electricite #communautesportive #swimrunaddict #swimruntraining #swimrun #nageeneaulibre openwater courseapied running hike randonnee stageswimrun frenchriviera cannescapitaledusportenpleinair volonte motivation convivialite fun entraide partage

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Reprise post orages & we! On enchaîne les transitions, tout en allongeant 1 peu les distances. Toujours la même beauté du paysage matinal, qui se mérite aux aurores!🥱 Que les débutants se rassurent, leur séance sera adaptée à leur niveau & motivation, ainsi que contraintes horaires! Nos partenaires 🛍️: @toutlemonde @dharcourrenov garagedesjades lesalondelodie @myrock3 @debarrasefficace @enl @plagemaemacannes @airb'key.fr @voaratiques [email protected] https://www.facebook.com/tline.fr www.atman.fr @lacompagniedesencres @adoptedesabeilles [email protected] @lightprotectcannes @followers @rrunning_cycle_passion @veafrance @lapassiondessens @maisonamelya fabiendietetique.com @swimrunfactory ATOM electricite #communautesportive #swimrunaddict #swimruntraining #swimrun #nageeneaulibre openwater courseapied running hike randonnee stageswimrun frenchriviera cannescapitaledusportenpleinair volonte motivation convivialite fun entraide partage

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Même endroit, même horaire, même guerriers, mais parcours varié! On s'entraîne parfois avec presque tout le matos du swimrun, parfois une partie seulement, ou sans! On utilise la configuration du site, sable, escaliers, jetées. On varie les plaisirs… A noter pour les néophytes, qu'on peut prendre en cours de route, à n'importe quelle séance. On s'adapte à chacun. Il faut juste avoir la volonté d'essayer & ensuite la persévérance de continuer!😜 Nos partenaires 🛍️: @toutlemonde @dharcourrenov garagedesjades lesalondelodie @myrock3 @debarrasefficace @enl @plagemaemacannes @airb'key.fr @voaratiques [email protected] https://www.facebook.com/tline.fr www.atman.fr @lacompagniedesencres @adoptedesabeilles [email protected] @lightprotectcannes @followers @rrunning_cycle_passion @veafrance @lapassiondessens @maisonamelya fabiendietetique.com @swimrunfactory ATOM electricite #communautesportive #swimrunaddict #swimruntraining #swimrun #nageeneaulibre openwater courseapied running hike randonnee stageswimrun frenchriviera cannescapitaledusportenpleinair volonte motivation convivialite fun entraide partage

En "autonomie" pour cette séance, ils ont assuré le RUN & la PPG, comme des sportifs disciplinés qu'ils sont!👏💪

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Séance swimrun du lundi matin. Manque Madjid, motivé mais arrivé à la bourre, il a compensé en faisant la + grande distance!!!😅

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Equipe motivée avec des "confirmés", des débutants & même des triathlètes! C'est ainsi que la gente féminine, était représentée avec des recrues sportives & de charme: @casajenny & @mimi.live.love.laugh !!! La 1ère, ancienne nageuse élite, commence doucement mais sûrement à "mettre les pieds" dans ce nouveau sport, où son passé sera 1 atout certain. Tandis qu'Emilie, coureuse aguerri (avec des courses internationales) n'a pas hésité (ou presque!🤪) à essayer, sans savoir nager le crawl (pour l'instant!…😜)!!!👏👏👏💪 Dés guerrières vikings en devenir! "Chaud devant"! Quand aux boys: le binôme des…Marc a commencé à lâcher les watts sur le parcours, afin de déterminer leur allure de course. Le @tristarscannestriathlon était représenté par Mathieu & Vincent, qui poursuivent leur préparation pour la version longue de ÖTILLÖ Cannes (40 bornes, même pas peur!!!). La formule "circuit" du jour, où l'on a effectué 2 boucles ensemble avant de mettre "full gas" a vu l'envolée du "road runner" Madjid, que l'on a plu revu, avant l'arrivée sur le parking!!!🚀 (les concurrents en solo sur @swimruncotedazur ont du souci à se faire!!!😝). Le tout disputé, dans notre convivialité habituelle, tout en mélangeant les niveaux, & tout le monde a pu vivre 1 super partage sportif, dans 1 cadre idyllique ! Nos partenaires 🛍️: @toutlemonde @dharcourrenov garagedesjades lesalondelodie @myrock3 @debarrasefficace @enl @plagemaemacannes @airb'key.fr @voaratiques [email protected] https://www.facebook.com/tline.fr www.atman.fr @lacompagniedesencres @adoptedesabeilles [email protected] @lightprotectcannes @followers @rrunning_cycle_passion @veafrance @lapassiondessens @maisonamelya fabiendietetique.com @swimrunfactory ATOM electricite #communautesportive #swimrunaddict #swimruntraining #swimrun #nageeneaulibre openwater courseapied running hike randonnee stageswimrun frenchriviera cannescapitaledusportenpleinair volonte motivation convivialite fun entraide partage

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Le binôme de guerriers, toujours présent, de même que Claude, a son rythme (comme quoi, nulle crainte, de ne pas avoir le niveau, chacun selon sa motivation & sa condition physique)! La beauté du site aux aurores associée à la convivialité du groupe, fait oublier l'heure matinale. Sans compter après, quand on a terminé la session, avec 1 fatigue saine, 1 bonne conscience, la journée ne fait encore que commencer !!!💪 Nos partenaires 🛍️: @toutlemonde @dharcourrenov garagedesjades lesalondelodie @myrock3 @debarrasefficace @enl @plagemaemacannes @airb'key.fr @voaratiques [email protected] https://www.facebook.com/tline.fr www.atman.fr @lacompagniedesencres @adoptedesabeilles [email protected] @lightprotectcannes @followers @rrunning_cycle_passion @veafrance @lapassiondessens @maisonamelya fabiendietetique.com @swimrunfactory ATOM electricite #communautesportive #swimrunaddict #swimruntraining #swimrun #nageeneaulibre openwater courseapied running hike randonnee stageswimrun frenchriviera cannescapitaledusportenpleinair volonte motivation convivialite fun entraide partage

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Tout d'abord 1 grand 🙏 à @franckdubosc pour sa disponibilité (malgré 1 conversation téléphonique !), qui s'est bien volontiers prêté au jeu du selfie avec notre Communauté sportive! Comme quoi, on peut être acteur, humoriste, producteur, célèbre & tout de même sportif & abordable!👍👏 Ça, c'était la partie fun pour Madjid, avant les différents fractionnés sur différentes côtes du parcours!!!😅 Il prend de + en + la forme, les collègues ne devraient pas trop tarder à travailler avec lui, avant qu'il ne soit hors d'atteinte!!!… Nos partenaires 🛍️: @toutlemonde @dharcourrenov garagedesjades lesalondelodie @myrock3 @debarrasefficace @enl @plagemaemacannes @airb'key.fr @voaratiques [email protected] https://www.facebook.com/tline.fr www.atman.fr @lacompagniedesencres @adoptedesabeilles [email protected] @lightprotectcannes @followers @rrunning_cycle_passion @veafrance @lapassiondessens @maisonamelya fabiendietetique.com @swimrunfactory ATOM electricite #communautesportive #swimrunaddict #swimruntraining #swimrun #nageeneaulibre openwater courseapied running hike randonnee stageswimrun frenchriviera cannescapitaledusportenpleinair volonte motivation convivialite fun entraide partage

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Travail habituel de swimrun: entrées dans l'eau, transitions, contournements de bouée, sorties d'eau & en promo du jour: essai de la longe pour le futur binôme! Se rendre compte qu'il faudra adapter la longueur, apprendre à nager avec & synchroniser les transitions!😅… Nos partenaires 🛍️: @toutlemonde @dharcourrenov garagedesjades lesalondelodie @myrock3 @debarrasefficace @enl @plagemaemacannes @airb'key.fr @voaratiques [email protected] https://www.facebook.com/tline.fr www.atman.fr @lacompagniedesencres @adoptedesabeilles [email protected] @lightprotectcannes @followers @rrunning_cycle_passion @veafrance @lapassiondessens @maisonamelya fabiendietetique.com @swimrunfactory ATOM electricite #communautesportive #swimrunaddict #swimruntraining #swimrun #nageeneaulibre openwater courseapied running hike randonnee stageswimrun frenchriviera cannescapitaledusportenpleinair volonte motivation convivialite fun entraide partage