Centre Aquaforme Cambrai

24/09/2026

24/09/2026

💦AQUA ABDOS💦

✅Dans l’eau!
(Avec des frites, debout ou à l’aide des vélos ou autres matériels ).

✅Renforce ton centre, protège ton dos.

💦 Et si ton bien-être passait par ton centre ?

La ceinture abdominale, souvent appelée le “core”,
joue un rôle essentiel dans ton quotidien.
Elle ne sert pas seulement à avoir un ventre tonique.
Elle est surtout le pilier de ton équilibre et de ta posture.

💦 Pourquoi renforcer sa ceinture abdominale ?

✅Soutenir le dos

-Des abdominaux solides soulagent la colonne vertébrale
et réduisent les tensions lombaires.
-Moins de douleurs, plus de confort au quotidien.
-Améliorer la posture
Un centre tonique permet de se tenir plus droit(e), naturellement.
-Prévenir les blessures
Un corps mieux gainé est plus stable, donc moins sujet aux faux mouvements.
-Faciliter les mouvements du quotidien
Se pencher, porter, marcher… tout devient plus fluide.

💦Pourquoi en version AQUA ?

✅ L’eau est une alliée incroyable :
- Zéro impact sur les articulations
-Idéal si tu as des douleurs ou que tu reprends une activité.
Résistance naturelle
Chaque mouvement est amplifié → travail en profondeur sans brutalité.
-Effet massant et relaxant
Tu renforces ton corps tout en relâchant les tensions. :

💦Le concept Aqua Abdos💦

✅ Une séance en deux temps :
Renforcement ciblé
Exercices d’abdos, gainage et stabilisation en douceur mais en profondeur.

✅ Relaxation & récupération
Retour au calme, étirements et moment de lâcher-prise dans l’eau.

💦Pour qui ?
-Débutant(e) ou confirmé(e)
-Personnes avec douleurs de dos
- Reprise d’activité
-Ou simplement envie de se sentir mieux dans son corps

Samedi 9h

Réservations 0782194142
fans

23/09/2026

22/09/2026

🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡
Mesdames, Messieurs! 😉
Prenez de Bonnes Résolutions👍
👉Choisissez un sport COMPLET et EFFICACE !
Pour la rentrée 💼

💦40-45 min
💦Renforcement musculaire:💪
Haut du corps
Bas du corps
Ceinture abdominale
💦Cardio 💗
💦 sans impacts 🦵
💦BIEN-ÊTRE 💦 🧘‍♀️








https://www.centreaquaformecambrai.fr/checkout?checkoutId=ca727402-3b44-4232-8a1d-5e1802c0af46&disableContinueShopping=true

20/09/2026

🚴‍♀️💦 AQUABIKE SPORTIF

Envie de vous dépasser ?

L’Aquabike Sportif est un cours dynamique et intense, idéal pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans l’effort.

🔥 Travail cardio soutenu
💪 Renforcement des jambes, fessiers et abdominaux
⚡ Alternance de rythmes, accélérations et résistance
💦 Effet massant et drainant de l’eau
🦵 Travail intense sans impacts au sol
🎵 Une séance rythmée et motivante

La différence avec l’Aquabike classique ?
👉 Plus de rythme
👉 Plus de résistance
👉 Plus de challenge
👉 Un véritable entraînement sportif dans l’eau

CENTRE AQUAFORME CAMBRAI
33 rue des Chaudronniers
📱 Infos & réservations : SMS 07 82 19 41 42
🚫Accueil sur RDV




Venez pédaler, transpirer… et vous dépasser ! 💦🔥